Πρόλογος. Βελτίωση επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido Έτσι, οι σωματικές ασκήσεις αποτελούν σημαντικό μέσο αύξησης της αποδοτικότητας της παραγωγής

1. Η επαγγελματική εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση συνδέεται οργανικά με την επακόλουθη πρακτική εργασιακή δραστηριότητα ενός πτυχιούχου ειδικού. Ως μοναδικό είδος φυσικής αγωγής, που εφαρμόζεται επαγγελματικά ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗείναι μια παιδαγωγικά προσανατολισμένη διαδικασία εξειδικευμένης φυσικής προετοιμασίας ενός μαθητή για μια επιλεγμένη ειδικότητα, δηλαδή μια διαδικασία μάθησης που εμπλουτίζει ένα άτομο με κινητικές δεξιότητες, δεξιότητες και σωματικές ικανότητες, από τις οποίες εξαρτάται άμεσα ή έμμεσα η επαγγελματική ικανότητα.

2. Η ανάγκη για σωματική προπόνηση. Τα αποτελέσματα των δραστηριοτήτων ενός οικολόγου εξαρτώνται όχι μόνο από τις νοητικές του ικανότητες, αλλά και από τις ειδικές του δεξιότητες. φυσική κατάστασηπου αποκτήθηκε στο πανεπιστήμιο με συστηματική σωματική άσκηση.

Αυτές οι ασκήσεις πρέπει να ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις του επαγγέλματος (στην περίπτωσή μου, του επαγγέλματος του οικολόγου) για τις φυσικές ικανότητες του ανθρώπινου σώματος (αντοχή σε ψυχική και σωματική υπερφόρτωση, κίνηση σε ανώμαλο έδαφος, ζωή σε δυσμενείς και μερικές φορές ακραίες συνθήκες ). φυσικές συνθήκες).

Οι σωματικές ασκήσεις θα πρέπει να αναπτύξουν ένα άτομο με πολλούς τρόπους, να τον βοηθήσουν να προσαρμοστεί στη σκληρή δουλειά ενός φυσικού επιστήμονα και να μειώσει τον χρόνο που απαιτείται για να κατακτήσει ένα επάγγελμα.

Αν και μέσα σύγχρονος κόσμοςτο μερίδιο της μυϊκής εργασίας μειώνεται, η παραγωγικότητα πολλών τύπων επαγγελματικής εργασίας καθορίζεται από τη φυσική ικανότητα του εργαζομένου.

Η εργασία του οικολόγου είναι μια δραστηριότητα μικτού (πνευματικού-κινητικού) χαρακτήρα. Δεν μπορεί να αποκλειστεί η πιθανότητα αρνητικών επιρροών του επαγγέλματος σε έναν ειδικό (επίπτωση βλαβερές ουσίεςστην εργασία, συναισθηματική και σωματική υπερφόρτωση, ειδικά κατά τη συλλογή υλικού σε αποστολές).

Γενικά, η φυσιολογική φυσική κατάσταση, η σωματική και ψυχική υγεία είναι η πιο σημαντική προϋπόθεση για βιώσιμη αποδοτικότητα εργασίας. Η επιστημονική και τεχνολογική πρόοδος δεν απαλλάσσει ένα άτομο από την ανάγκη να βελτιώσει τις σωματικές του ικανότητες.

3. Απαιτήσεις σωματικής προπόνησης Οικολόγου. Το επάγγελμα του οικολόγου είναι διεπιστημονικό, συνδυάζει δεκάδες επαγγέλματα (μηχανικός, δάσκαλος, οικονομολόγος-ελεγκτής, δικηγόρος, θηροφύλακας, βιολόγος-φυσιοδίφης, τοπογράφος, προγραμματιστής). Πιθανότατα, στις μελλοντικές δραστηριότητές μου θα χρειαστεί να συνδυάσω το επάγγελμα του επιστήμονα τοπίου (περιλαμβάνει μακρά παραμονή στις δυσμενείς συνθήκες της βόρειας τάιγκα, περπάτημα και μεταφορά βαρέων φορτίων σε ανώμαλο έδαφος) και υπάλληλο επιστημονικού εργαστηρίου (υπολογιστής προγραμματιστής, καθώς και η εργασία με επιβλαβείς χημικές ουσίες).

Το επάγγελμά μου αποτελείται εν μέρει από αισθητηριακή-διανοητική δραστηριότητα (αντίληψη, επεξεργασία πληροφοριών, λήψη αποφάσεων) και εργασία σε ακραίες φυσικές συνθήκες. Η λειτουργική ισχύς για τις περισσότερες εργασίες εργασίας είναι συνήθως< 30% от индивидуально максимальной мощности, но тем не менее целесообразно вести специализированную физическую подготовку во время профессионального экологического образования.

Συνήθως, ένα επαγγελματικόγραμμα του περιεχομένου της εργασίας συντάσσεται από την ψυχολογική, φυσιολογική, εμβιομηχανική και εργονομική πλευρά, λαμβάνοντας υπόψη το θέμα, την τεχνολογία και τις συνθήκες εργασίας (χαρακτηριστικά των επικρατέστερων εργασιών, απλότητα ή πολυπλοκότητά τους, χαρακτηριστικά της εργασίας καθεστώς, συνέχεια ή διακοπή εργασιών, σειρά εναλλαγής των φάσεων εργασίας και διαστήματα μεταξύ τους, παράγοντες μονοτονίας και κόπωσης, χαρακτηριστικά του εργασιακού περιβάλλοντος - ειδικά εάν είναι άβολα: ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας, θόρυβος, ατμοσφαιρική ρύπανση).

4. Απαιτήσεις που θέτει το επάγγελμα του οικολόγου στις φυσικές ικανότητες ενός ατόμου

Είδη εργασιακή δραστηριότητα	Επαγγελματικά σημαντικές σωματικές ιδιότητες
Εκστρατευτικές εργασίες που πραγματοποιούνται σε φυσικές συνθήκες	Πολύπλοκη αντοχή, ικανότητα πλοήγησης σε δύσκολα εδάφη και άλλες ασυνήθιστες συνθήκες, ορθολογική κατανομή του ενεργειακού κόστους, κινητικές δεξιότητες που απαιτούνται στην καθημερινή ζωή της αποστολής (περπάτημα, σκι, ποδηλασία, βαρκάδα, ιππασία, υπερπήδηση εμποδίων, μεταφορά μικρών βαρών σε μεγάλες αποστάσεις), σκλήρυνση του σώματος σε απότομες αλλαγές στις μετεωρολογικές συνθήκες (υψηλές και χαμηλές θερμοκρασίες, υψηλές υγρασία αέρα), ψυχική σταθερότητα (εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σωματική)
Δασικές εργασίες (κηπουρική)	Πολύπλοκη αντοχή σε δυναμικούς και στατικούς τρόπους παρατεταμένης εργασίας διαφορετικών μυϊκών ομάδων, ικανότητα πλοήγησης στο έδαφος και ορθολογική κατανομή του ενεργειακού κόστους με την πάροδο του χρόνου, κινητικές δεξιότητες στη χρήση εργαλείων, σκλήρυνση του σώματος σε δυσμενείς μετεωρολογικές επιδράσεις
Εργασία μεταφορέα (ανάλυση δείγματος)	Ικανότητα έγκαιρης και ακριβούς εκτέλεσης κινήσεων των χεριών, σταθερότητα αισθητηριακού ελέγχου, γενική αντοχή
Εργασία χειριστή σε τηλεχειριστήρια	Ικανότητα διαφοροποίησης μεγάλου όγκου αισθητηριακών πληροφοριών, ικανότητα κινητικής αντίδρασης έκτακτης ανάγκης, αισθητηριακή αντοχή, μυοστατική αντοχή (με παρατεταμένη στερέωση στάσης εργασίας), συναισθηματική σταθερότητα

Η επιστημονική και τεχνολογική επανάσταση πιθανότατα θα έχει μικρό αντίκτυπο στη φύση των δραστηριοτήτων του οικολόγου στο μέλλον. Αν και οι αντιθέσεις μεταξύ ψυχικής και σωματικής εργασίας διαγράφονται, ένα ρομπότ δεν θα μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως ένα άτομο σε μια αποστολή ή σε ένα εργαστήριο παραγωγής. Η εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση στο μέλλον θα βοηθήσει ένα άτομο να προσαρμοστεί σε περισσότερα από ένα επάγγελμα, αλλά θα δημιουργήσει τις προϋποθέσεις για να κατακτήσει τις ταχέως μεταβαλλόμενες μεθόδους επαγγελματική δραστηριότητα, αυξάνουν τις γενικές προσαρμοστικές ικανότητες του σώματος, διαφοροποιούν τις κινητικές του ικανότητες (ιδιαίτερα τις συντονιστικές) και σχηματίζουν ένα πλούσιο ταμείο κινητικών δεξιοτήτων.

Η αποτελεσματικότητα της εργασίας ενός οικολόγου εξαρτάται όλο και περισσότερο από τη βελτίωση των κινητικών δεξιοτήτων στις χειρωνακτικές λειτουργίες και από την ειδική ψυχοσωματική αντίσταση στα φορτία πληροφοριών, με αυξημένη ευθύνη για τα αποτελέσματα των δραστηριοτήτων (χειριστές πίσω από οθόνες).

4. Μέθοδοι επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης. Τα κύρια μέσα προετοιμασίας είναι διάφορες βασικές σωματικές ασκήσεις, καθώς και ασκήσεις μεταμορφωμένες ή ειδικά σχεδιασμένες για συγκεκριμένες επαγγελματικές δραστηριότητες (ειδικές προπαρασκευαστικές ασκήσεις).

Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι η επαρκής σωματική ανάπτυξη μπορεί να επιτευχθεί μόνο μέσω ασκήσεων παρόμοιας μορφής με τις κινητικές ενέργειες επαγγελματικής εργασίας. Μια προσπάθεια να φέρουμε τη φυσική κουλτούρα πιο κοντά στην εργασιακή πρακτική με απλή προσομοίωση μεμονωμένων εργασιακών ενεργειών σημαίνει διαστρέβλωση της ουσίας της. Αυτή η προσέγγιση είναι ιδιαίτερα ακατάλληλη σήμερα, όταν η εργασιακή δραστηριότητα χαρακτηρίζεται από μικροκινήσεις που από μόνες τους δεν επαρκούν για τη βέλτιστη ανάπτυξη των κινητικών ικανοτήτων. Ακόμη και ο τρόπος εφαρμογής τους οδηγεί σε βιομηχανική σωματική αδράνεια, η οποία είναι επικίνδυνη για τη φυσιολογική φυσική κατάσταση του οργανισμού.

Ωστόσο, η σωματική προπόνηση εξακολουθεί να μοντελοποιεί τα χαρακτηριστικά της εργασιακής δραστηριότητας: αλλά η μοντελοποίηση δεν περιορίζεται στην προσομοίωση εργασιών, αλλά περιλαμβάνει την πρωταρχική εφαρμογή ασκήσεων που επιτρέπουν τη στοχευμένη κινητοποίηση επακριβώς επαγγελματικά σημαντικών λειτουργικών ιδιοτήτων του σώματος. Μερικές φορές είναι σκόπιμο να αναπαράγετε στιγμές συντονισμού των κινήσεων που αποτελούν μέρος της επαγγελματικής δραστηριότητας, εάν τέτοιες ασκήσεις αναπτύσσουν ή διατηρούν τη φυσική κατάσταση του σώματος.

5. Οι γενικά εφαρμοσμένες και συγκεκριμένες ασκήσεις αποτελούν ουσιαστικό μέρος της επαγγελματικά εφαρμοσμένης σωματικής προπόνησης. Αναπτύσσουν κινητικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται τόσο σε φυσιολογικές όσο και σε ακραίες συνθήκεςεπαγγελματική δραστηριότητα. Τέτοιες ασκήσεις είναι ιδιαίτερα σημαντικές για επαγγέλματα που σχετίζονται με την κίνηση (περπάτημα, κίνηση σε ανώμαλο έδαφος), σε περιπτώσεις όπου η αποτελεσματικότητα της επαγγελματικής δραστηριότητας εξαρτάται άμεσα από την ποικιλία και τη βελτίωση των κινητικών δεξιοτήτων (συλλογή υλικών αποστολής) και όταν σύνθετες κινητικές δεξιότητες απαιτούνται σε ακραίες καταστάσεις (δεξιότητες κολύμβησης, κατάδυσης και διάσωσης πνιγμένων, δεξιότητες πολεμικών τεχνών). Η σύνθεση των προϊόντων PPPP σε τέτοιες περιπτώσεις είναι πιο συγκεκριμένη.

Λιγότερο συγκεκριμένα μέσα PPPP χρησιμοποιούνται για την ανάπτυξη σωματικών ιδιοτήτων που επηρεάζουν την αποτελεσματικότητα των επαγγελματικών δραστηριοτήτων (ανάπτυξη αντοχής, προσαρμογή σε ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙμυϊκή δραστηριότητα και περιβαλλοντικοί παράγοντες).

Για να αναπτυχθούν οι κινητικές ικανότητες συντονισμού, χρησιμοποιούνται ασκήσεις διαφόρων μορφών. να αναπτύξει γενική αντοχή - τρέξιμο σε εξωτερικούς χώρους και άλλες κυκλικές ασκήσεις. να αυξήσει το επίπεδο απόδοσης σε υψηλές εξωτερικές θερμοκρασίες - ασκήσεις κατά τις οποίες αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος. για την εξουδετέρωση λειτουργικών αλλαγών σε εσωτερικό περιβάλλονσώμα - επαναλαμβανόμενο επαναλαμβανόμενο τρέξιμο με υψηλή φυσιολογική ισχύ. Το PPPP σε τέτοιες περιπτώσεις πρακτικά συγχωνεύεται με τη γενική φυσική προπόνηση, ελαφρώς εξειδικευμένη σε επαγγελματικό προφίλ ή την αθλητική προπόνηση σε ένα επιλεγμένο άθλημα.

6. Η επαγγελματική εφαρμοσμένη γυμναστική χαρακτηρίζεται από μορφές μοντελοποίησης και σημαντικές στιγμές συντονισμού των κινήσεων που περιλαμβάνονται σε επαγγελματικές δραστηριότητες, αλλά με πιο άμεσο αντίκτυπο και με υψηλότερες απαιτήσεις στα αποτελέσματα των κινήσεων.

Με μια τέτοια γυμναστική, οι απαραίτητες μορφές κινήσεων κατασκευάζονται με συνέπεια, με άμεσο αποτέλεσμα σε ορισμένα μέρη του μυοσκελετικού συστήματος, τις μορφολειτουργικές του ιδιότητες (δύναμη, κινητικότητα στις αρθρώσεις, τοπική και περιφερειακή στατική αντοχή), με βάση 1) τις απαιτήσεις που επιβάλλονται από επαγγελματική δραστηριότητα 2) από την ανάγκη πρόληψης επιπτώσεων στη φυσική και γενική κατάσταση του εργαζομένου που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής δραστηριότητας (γυμναστικές ασκήσεις που αποτρέπουν και διορθώνουν τις διαταραχές στάσης που προκαλούνται από τις ιδιαιτερότητες της στάσης εργασίας).

7. Τα επαγγελματικά εφαρμοσμένα αθλήματα παρέχουν ολιστική, εστιασμένη ανάπτυξη των κινητικών ικανοτήτων που είναι σημαντικές για τη βελτίωση των επαγγελματικών δραστηριοτήτων. Αντίστοιχα, η προσανατολισμένη αθλητική βελτίωση μπορεί να έχει άμεσο θετικό αντίκτυπο στην επαγγελματική δραστηριότητα, υπό την προϋπόθεση βέβαια ότι το αντικείμενο της αθλητικής εξειδίκευσης έχει σημαντικές ομοιότητες με την επαγγελματική δραστηριότητα, τόσο στη λειτουργική σύνθεση των δράσεων όσο και στη φύση των ικανοτήτων που επιδεικνύονται. Αυτό είναι που καθορίζει πότε οι εκπρόσωποι ενός συγκεκριμένου επαγγέλματος επιλέγουν επαγγελματικά εφαρμοσμένα αθλήματα.

Συνολικά, το σύνολο των επαρκών μέσων ΣΔΙΤ δεν περιορίζεται, φυσικά, μόνο στις σωματικές ασκήσεις. Σε συνδυασμό με αυτά, για την υλοποίηση των εργασιών που επιδιώκονται σε αυτό, χρησιμοποιούνται φυσικοί περιβαλλοντικοί παράγοντες σκλήρυνσης και, όταν είναι απαραίτητο, ειδικά υγιεινά και άλλα μέσα για την αύξηση του επιπέδου προσαρμοστικών ικανοτήτων του σώματος και της αντίστασης στις δυσμενείς επιπτώσεις συγκεκριμένων συνθηκών επαγγελματικής δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένης, ειδικότερα, της εκπαίδευσης σε θερμικούς θαλάμους και θαλάμους πίεσης, τεχνητή υπεριώδη ακτινοβολία και ιονισμό αέρα, εξειδικευμένη διατροφή. Είναι αυτονόητο ότι στη διαδικασία της ΣΔΙΤ θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν τα μέσα πνευματικής εκπαίδευσης που αντιστοιχούν στα χαρακτηριστικά της, ΗΘΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗκαι εξειδικευμένη ψυχική εκπαίδευση, χωρίς την οποία είναι αδιανόητη η ολοκληρωμένη επαγγελματική κατάρτιση.

Για την ανάπτυξη γενικής αντοχής, το πιο απλό και προσιτό είναι το τζόκινγκ. Όταν ξεκινάτε την προπόνηση τρεξίματος, θα πρέπει να θυμάστε και να ακολουθείτε τους ακόλουθους κανόνες:

Πριν από την προπόνηση, ελέγξτε προσεκτικά την κατάσταση των παπουτσιών σας.

Στα πόδια σας πρέπει να φοράτε χοντρές κάλτσες από μείγμα μαλλί-βαμβάκι.

Θα πρέπει να τρέχετε τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα και για τουλάχιστον 20 λεπτά.

Δεν πρέπει να αυξήσετε την ταχύτητα τρεξίματός σας ακόμα και όταν βλέπετε άλλους δρομείς.

Θα πρέπει να ενισχύετε συνεχώς τους μύες της καμάρας των ποδιών σας για να αποφύγετε την ανάπτυξη πλατυποδίας.

Το μεγαλύτερο αποτέλεσμα προπόνησης επιτυγχάνεται όταν η ταχύτητα τρεξίματος πλησιάζει τη 1 ώρα.

Θα πρέπει να παρακολουθείτε τον ρυθμό σφυγμού σας (HR) - δεν πρέπει να είναι περισσότεροι από 180 παλμούς ανά λεπτό. μείον την ηλικία σου.

Για την ανάπτυξη ειδικής αντοχής, το "σκιερό μποξ" και οι ασκήσεις σε συσκευές χρησιμοποιούνται συχνότερα: εκτέλεση 5 - 6 σειρών των 20 - 30 δευτερολέπτων. εντατική εργασία εναλλάξ με εργασία χαμηλής έντασης για 1 - 3 λεπτά. Με την αύξηση της προπόνησης, η διάρκεια των εργασιών αποκατάστασης μπορεί να μειωθεί προς το τέλος της σειράς. Μετά από μια τέτοια σειρά απαιτείται ανάπαυση έως και 10 λεπτά, κατά την οποία γίνονται ασκήσεις αναπνοής και ασκήσεις χαλάρωσης και ευλυγισίας.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ασκήσεις άλματος (για παράδειγμα, σχοινάκι): 10 - 15 δευτερόλεπτα. επαναλάβετε την εντατική εργασία 5 - 6 φορές κάθε 1,5 - 2 λεπτά. εργασία χαμηλής έντασης.

Κανόνες για αρχάριους δρομείς. Θα πρέπει να ξεκινήσετε τα μαθήματά σας με προθέρμανση, η οποία μπορεί να γίνει στο σπίτι ή έξω. Η προθέρμανση διαρκεί 5-6 λεπτά. και αποτελείται από τις ακόλουθες ασκήσεις: κυκλικές κινήσειςχέρια, κορμός, λεκάνη, κάμψη προς τα εμπρός και στα πλάγια, κουνώντας πόδια, οκλαδόν, σηκώνοντας τα δάχτυλα των ποδιών. Στη συνέχεια 2-3 λεπτά. γρήγορο περπάτημα και μπορείτε να αρχίσετε να τρέχετε.

Αρχικά, θα πρέπει να επιλέξετε μια ταχύτητα τρεξίματος που σας επιτρέπει να αναπνέετε ήρεμα από τη μύτη σας. Έπρεπε να ανοίξω το στόμα μου - να κάνω ένα βήμα. Ξαναβρήκαμε την ανάσα μας και τρέξαμε ξανά.

Στο πρώτο μάθημα αρκούν 10 λεπτά τρέξιμο. Εάν δεν μπορείτε να τρέξετε αμέσως για 10 λεπτά, αλλά πρέπει να εναλλάξετε το τρέξιμο με το περπάτημα, τότε το πρώτο όριο θα είναι ακριβώς 10 λεπτά. συνεχές τρέξιμο. Στη συνέχεια ακολουθεί, προσθέτοντας 1 - 3 λεπτά κάθε εβδομάδα. (ανάλογα με το πώς νιώθετε), αυξήστε το χρόνο λειτουργίας σε 50 - 60 λεπτά.

Μετά από αρκετούς μήνες προπόνησης, μπορείτε να ξεκινήσετε να τρέχετε πιο γρήγορα, εστιάζοντας όχι στην αναπνοή σας, αλλά στον καρδιακό σας ρυθμό. Το ανώτατο όριο του καθορίζεται από τον τύπο: 180 μείον ηλικία. Δηλαδή, αν είστε 30 ετών, τότε ο καρδιακός σας ρυθμός όταν τρέχετε μπορεί να αυξηθεί στους 150 παλμούς το λεπτό, αλλά όχι υψηλότερος, αλλά είναι καλύτερο να τον κρατήσετε 5 - 10 μονάδες χαμηλότερο.

Αφού ολοκληρώσετε το τρέξιμό σας, πρέπει οπωσδήποτε να περπατήσετε για 2-3 λεπτά. περπατήστε γρήγορα και καλό είναι να κάνετε πολλές γυμναστικές ασκήσεις.

Μετά την προπόνηση, θα πρέπει πρώτα να κάνετε ένα ζεστό και μετά ένα ντους αντίθεσης.

Το τρέξιμο φέρνει τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία όταν η διάρκειά του αυξάνεται σε μία ώρα και η κανονικότητα της άσκησης είναι έως και 5-6 φορές την εβδομάδα και σε μία από τις ημέρες εκτός η επιβάρυνση διπλασιάζεται. Ο ελάχιστος ρυθμός προπόνησης είναι 3 φορές την εβδομάδα για 30 λεπτά.

Μπορείτε να τρέξετε οποιαδήποτε στιγμή όταν σας βολεύει περισσότερο. Απλά πρέπει να θυμάστε ότι θα πρέπει να υπάρχει ένα διάλειμμα τουλάχιστον 30 λεπτών μεταξύ της προπόνησης τρεξίματος και του φαγητού.

Δεν πρέπει να μετατρέπετε το ψυχαγωγικό τρέξιμο σε αθλητικό τρέξιμο, αυξάνοντας απότομα την ταχύτητα και την απόσταση, συμπεριλαμβανομένης της επιτάχυνσης κ.λπ. στο τρέξιμο. Δεν πρέπει να αποδείξετε τίποτα στους άλλους - μην αρχίσετε να τρέχετε πιο γρήγορα όταν συναντάτε άλλους δρομείς, περαστικούς, ιδιαίτερα ελκυστικούς εκπροσώπους του αντίθετου φύλου.

Μπορείτε και πρέπει να προπονείστε όλο το χρόνο. Εάν η θερμοκρασία του αέρα είναι κάτω από μείον 15 μοίρες, τότε η απόσταση μπορεί να μειωθεί κάπως και εάν είναι κάτω από μείον 20 μοίρες, τότε είναι καλύτερο να ακυρώσετε την προπόνηση. Αν και αυτό δεν είναι απαραίτητο.

(Υπάρχει μια τέτοια κατεύθυνση όπως η ρωσική προπόνηση-τρέξιμο. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε τα μαθήματα σε θερμοκρασία όχι χαμηλότερη από μείον 2 - μείον 3 μοίρες. Ρούχα - σορτς, μάλλινα σάλτσες, αθλητικά παπούτσια και μάλλινες κάλτσες, γάντια ή γάντια, μάλλινο καπάκι , για τις γυναίκες - ένα μπλουζάκι με ραμμένο στο στήθος με μια λωρίδα από μαλλί ή απλά χοντρό ύφασμα Πριν τρέξετε στο σπίτι, πρέπει να κάνετε ένα ζέσταμα και έντονο αυτο-μασάζ, μετά αρκετές βαθιές καταλήψεις. Πιείτε μισό ποτήρι ζεστό γάλα με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι ανακατεμένο. Αρχικά, δεν πρέπει να τρέχετε για περισσότερο από 10 - 15 λεπτά. Η διαδρομή πρέπει να ξεκινά και να τελειώνει στο κατώφλι του σπιτιού.)

Για τρέξιμο, θα πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά τα παπούτσια σας - τα αθλητικά παπούτσια με χοντρές αυλακωτές σόλες, κατά προτίμηση με ένθετα που απορροφούν τους κραδασμούς, είναι τα καλύτερα. Μάλλινες κάλτσες. Το κοστούμι μπορεί να είναι οτιδήποτε δεν περιορίζει την κίνηση και επιτρέπει στο σώμα να αναπνέει. Σε καιρό με αέρα, βροχή ή χιονόνερο, μπορείτε να φορέσετε ένα αδιάβροχο μπουφάν ή αντιανεμικό. Στο κεφάλι - ένα καπάκι του σκι ή μια μάλλινη κορδέλα που καλύπτει το μέτωπο και τα αυτιά. Για αρχάριους, σε θερμοκρασίες κάτω από μείον 5 βαθμούς, θα πρέπει να φοράτε μάλλινα εσώρουχα.

Είναι καλύτερα να τρέχετε στο δάσος ή στο πάρκο. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να επιλέξετε μέρη με τον καθαρότερο δυνατό αέρα και φυσικό χώμα. Θυμηθείτε - αν τρέχετε με sneakers ή sneakers με λεπτή σόλα, τότε δεν πρέπει να τρέχετε στην άσφαλτο! Για αρχάριους, είναι καλύτερο να επιλέξετε μια επίπεδη διαδρομή, αλλά σταδιακά να προχωρήσετε σε τρέξιμο σε ανώμαλο έδαφος.

Φροντίστε την υγεία σας και αποφύγετε την υπερπροπόνηση. Οι πιο αντικειμενικοί δείκτες για τον αυτοέλεγχο είναι η ευημερία και ο καρδιακός σας ρυθμός. Πρέπει να γνωρίζετε τον κανονικό καρδιακό σας ρυθμό τις πρωινές και βραδινές ώρες. Επιπλέον, υπάρχει ένα απλό τεστ: συχνότητα σφυγμού μετά από 10 λεπτά. μετά την ολοκλήρωση της προπόνησης (δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερος από 100 παλμούς ανά λεπτό). Εάν οι καρδιακοί παλμοί το πρωί και το βράδυ είναι υψηλότεροι από το συνηθισμένο, εάν μετά από 10 λεπτά. Ο καρδιακός ρυθμός ηρεμίας υπερβαίνει τους 100 παλμούς/λεπτό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό και να υποβληθείτε σε προληπτική εξέταση.

Ως ταχύτητα νοείται η ειδική κινητική ικανότητα ενός ατόμου για κινήσεις υψηλής ταχύτητας, που εκτελούνται ελλείψει σημαντικής εξωτερικής αντίστασης, πολύπλοκου συντονισμού της μυϊκής εργασίας και χωρίς μεγάλες δαπάνες ενέργειας.

Υπάρχουν διάφορες μορφές εκδήλωσης της ταχύτητας:

Ταχύτητα απλών και πολύπλοκων κινητικών αντιδράσεων.

Ταχύτητα μονής κίνησης.

Ταχύτητα σύνθετης κίνησης.

Συχνότητα κίνησης.

Οι προσδιορισμένες μορφές εκδήλωσης της ταχύτητας είναι σχετικά ανεξάρτητες μεταξύ τους και σχετίζονται ασθενώς με το επίπεδο της γενικής φυσικής κατάστασης.

Για να αναπτύξετε την ταχύτητα μιας απλής αντίδρασης, επαναλάβετε, όσο το δυνατόν γρηγορότερα, χρησιμοποιείται η εκτέλεση εκπαιδευμένων κινήσεων ή ασκήσεων σε ένα σήμα. Η διάρκεια τέτοιων ασκήσεων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 4 - 5 δευτερόλεπτα.

Ωστόσο, στις πολεμικές τέχνες βρισκόμαστε αντιμέτωποι με πολύπλοκες αντιδράσεις, για την εφαρμογή των οποίων είναι απαραίτητο: να αξιολογηθεί επαρκώς η κατάσταση. πάρτε μια απόφαση κινητήρα. εκτελέστε το βέλτιστα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι όσο περισσότερες εναλλακτικές είναι διαθέσιμες για τη λήψη μιας απόφασης, τόσο πιο δύσκολο είναι να ληφθεί και περισσότερο χρόνοαπάντηση.

Οι ικανότητες ταχύτητας ενός ατόμου είναι πολύ συγκεκριμένες και συνήθως δεν παρατηρείται άμεση μεταφορά ταχύτητας σε συντονισμένα ανόμοιες κινήσεις. Αυτό υποδηλώνει ότι εάν θέλετε να αυξήσετε την ταχύτητα εκτέλεσης ορισμένων συγκεκριμένων ενεργειών, θα πρέπει να εκπαιδεύεστε κυρίως στην ταχύτητα εκτέλεσης αυτών των συγκεκριμένων ενεργειών.

Για την ανάπτυξη ικανοτήτων ταχύτητας, χρησιμοποιούνται ασκήσεις που πρέπει να πληρούν τρία βασικά κριτήρια:

1) η ικανότητα απόδοσης με τη μέγιστη ταχύτητα.

2) η κυριαρχία της άσκησης πρέπει να είναι τόσο καλή ώστε η προσοχή να μπορεί να συγκεντρωθεί μόνο στην ταχύτητα της εκτέλεσής της.

3) κατά τη διάρκεια της προπόνησης δεν πρέπει να υπάρχει μείωση στην ταχύτητα της άσκησης.

Ασκήσεις για την ανάπτυξη της ταχύτητας:

1. Τρέξτε από την αρχή από διάφορες θέσεις (καθιστή, ξαπλωμένη, ξαπλωμένη μπρούμυτα, ξαπλωμένη κ.λπ.) με σήμα. Δοσολογία: 5 - 6 φορές για 10 - 15 m με μεσοδιάστημα 1 - 1,5 λεπτά, εκτελέστε 3 - 4 σειρές μετά από 2 - 3 λεπτά. αναψυχή.

2. Τρέξιμο με μέγιστη ταχύτητα για 30 - 60 μ. Δοσολογία: 3 - 5 φορές σε 1 - 3 σειρές. Ξεκουραστείτε μέχρι να αποκατασταθεί πλήρως η αναπνοή.

3. Τρέξιμο με μέγιστη ταχύτηταεν κινήσει: 10 - 30 μ. με τροχιά 30 μέτρων. Εκτελέστε όπως την προηγούμενη άσκηση.

4. Γρήγορο τρέξιμο σε κατηφόρα (έως 15 μοίρες) με στόχο την επίτευξη μέγιστης ταχύτητας και συχνότητας κινήσεων σε απόσταση 10 - 30 m με 30 μέτρα τρέξιμο. 3 - 5 φορές σε 1 - 2 επεισόδια.

5. Γρήγορο τρέξιμο στο δάσος με πλαγιές και αποφυγή κλαδιών που έρχονται. Δοσολογία: γρήγορο τρέξιμο για έως και 10 δευτερόλεπτα ακολουθούμενο από περπάτημα για 1 - 2 λεπτά. Συμπληρώστε 3 - 4 σειρές συνολικά. Θυμηθείτε τις προφυλάξεις ασφαλείας.

6. Κίνηση σε διαφορετικές στάσεις προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Δοσολογία: 2 - 3 σειρές κάθε 1 - 2 λεπτά. ανάπαυση κατά την οποία εκτελούνται ασκήσεις ευλυγισίας.

7. Εκτέλεση μεμονωμένων χτυπημάτων με χέρι ή πόδι με μέγιστη ταχύτητα στον αέρα ή σε βλήματα. Δοσολογία: 3 - 5 σειρές των 5 - 10 μονών κινήσεων. Εάν η ταχύτητα των κρούσεων μειωθεί, η άσκηση θα πρέπει να σταματήσει.

8. Εκτέλεση σειράς μπουνιών ή κλωτσιών με μέγιστη συχνότητα στον αέρα ή σε βλήματα. Δοσολογία: 5 - 6 σειρές από 2 - 5 χτυπήματα για 10 δευτερόλεπτα. Τέτοια θραύσματα επαναλαμβάνονται 3-4 φορές κάθε 1-2 λεπτά. ξεκουραστείτε με μυϊκή χαλάρωση.

9. Διαδοχική εφαρμογή μιας σειράς 10 μπουνιών ή λακτισμάτων, ακολουθούμενη από ανάπαυση 20 δευτερολέπτων. Η άσκηση εκτελείται με διαφορετικές παραλλαγές χτυπημάτων για 3 λεπτά.

10. Εναλλακτική εκτέλεση με μέγιστη συχνότητα 10 δευτερολέπτων. πρώτα χτυπήστε με τα χέρια σας και μετά τρέξτε στη θέση του και στη συνέχεια ξεκουραστείτε για 20 δευτερόλεπτα. Εκτελέστε την άσκηση για 3 λεπτά.

11. Εκτέλεση του μέγιστου αριθμού γροθιών ενώ πηδάτε επάνω στη θέση του.

12. Εκτέλεση σταθερών σειρών άλματος λακτισμάτων επί τόπου με συγκέντρωση προσπάθειας σε ένα από αυτά. Ξεκινήστε με δύο επιτυχίες σε μια σειρά και, στη συνέχεια, αυξήστε τον αριθμό τους.

13. «Shadow fighting», κατά την οποία εκτελούνται με τη μέγιστη ταχύτητα μεμονωμένα χτυπήματα ή σειρές 3-4 χτυπημάτων σε συνδυασμό με κινήσεις, παραπλανητικές προσποιήσεις και διάφορες άμυνες, φανταζόμενος έναν συγκεκριμένο εχθρό μπροστά του. Δοσολογία: 2 - 3 γύροι διάρκειας 1 - 3 λεπτών. Ξεκουραστείτε μεταξύ των γύρων 2 - 4 λεπτά.

14. Σχοινάκι, προσπαθώντας περιοδικά να το «κύλισης» με τα χέρια σου περισσότερες από μία φορές ανά άλμα.

15. Αποφύγετε τη μπάλα που χτυπήθηκε από έναν συνεργάτη, μειώνοντας σταδιακά την απόσταση ή αυξάνοντας την ταχύτητα των βολών.

16. Χτύπημα μπάλας που πέταξε ένας σύντροφος.

17. Χρησιμοποιήστε τον πήχη ή το χέρι σας για να χτυπήσετε έναν σύντροφο που χτυπά τον ώμο σας από το πλάι. I.P. - στέκονται ο ένας απέναντι στον άλλο στο μήκος του χεριού, με τα χέρια κάτω κατά μήκος του σώματος.

18. Κλίση μετακινώντας τον ώμο προς τα πίσω από το να χτυπήσει την παλάμη του συντρόφου πάνω του.

19. Εκτέλεση μιας σειράς γροθιές σε ένα μπαλάκι του τένις που συνδέεται με μια μακριά ελαστική ταινία (το μήκος ενός βραχίονα) σε μια θήκη στο κεφάλι.

20. Κούνημα με μέγιστη συχνότητα των χεριών ή των ποδιών αριστερά και δεξιά ή πάνω και κάτω. Εκτελέστε 2 - 3 σειρές σε 1 - 2 λεπτά. ξεκούραση γεμάτη με αργές, ομαλές κινήσεις (όπως το Τάι Τσι Τσουάν).

Εκτελέστε αυτές τις ασκήσεις μόνο αφού προθερμάνετε καλά τα χέρια σας και, ειδικά, την άρθρωση του αγκώνα σας!!!

1. Τοποθετήστε το ένα χέρι μπροστά σας, με την παλάμη προς τα πάνω. Με το άλλο σας χέρι πιάστε τα δάχτυλά της από πάνω. Τεντώστε το χέρι σας μπροστά σας, λυγίζοντας το χέρι και τα δάχτυλά σας προς τα κάτω με το άλλο σας χέρι. Επαναλάβετε 10 έως 30 φορές σε κάθε χέρι.

2. Τοποθετήστε και τα δύο χέρια στους ώμους σας. Τα χέρια είναι χαλαρά. Ένα-ένα, ρίξτε τα χέρια σας μπροστά χωρίς να τα ζορίσετε, σαν να τινάζατε νερό από τα δάχτυλά σας. Στη συνέχεια εκτελέστε τα ίδια πλάγια λακτίσματα. Ξεκινήστε με 10 - 20 επαναλήψεις σε κάθε μπράτσο και σταδιακά ανεβείτε στις 100 - 200.

3. Μπείτε σε μια πλήρη στάση mabu. Σφίξτε τα χέρια σας σε γροθιές, λυγίστε τους αγκώνες σας και σηκώστε τα στο ύψος των ώμων. Λυγίστε τις γροθιές σας όσο το δυνατόν περισσότερο προς τις εσωτερικές πλευρές των αντιβραχίων σας. Στη συνέχεια, χωρίς να χαμηλώσετε τους αγκώνες σας, χτυπήστε ταυτόχρονα απότομα και απότομα και με τις δύο γροθιές μπροστά σας με κίνηση προς τα κάτω, τεντώνοντας την πλευρά του αγκώνα του χεριού σας, ενώ στρέφετε το kulaui σας προς τα κάτω όσο το δυνατόν περισσότερο. Τη στιγμή της πρόσκρουσης, τα χέρια πρέπει να είναι πλήρως ισιωμένα στους αγκώνες και να τεντώνονται. Ο πήχης ανοίγει υπό γωνία 180 μοιρών σε σχέση με τον ώμο. Τα χτυπήματα μπορούν επίσης να πεταχτούν στα πλάγια. Ο αριθμός των επαναλήψεων αυτής και της επόμενης άσκησης θα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά σε 300 - 500 φορές την ημέρα, επιτυγχάνοντας την πιο ομαλή, ομοιόμορφη κίνηση στην άρθρωση του αγκώνα.

4. Η αρχική θέση είναι η ίδια, αλλά αυτή τη φορά τα χέρια σταυρώνονται μπροστά από το στήθος και παρόμοια χτυπήματα γίνονται στα πλάγια και προς τα κάτω.

Μετά την προπόνηση, πρέπει να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε το μυαλό και το σώμα σας. Οι καλύτερες ασκήσεις για αυτό είναι οι διατάσεις.

· Τεντωθείτε με αίσθηση άνεσης, μείνετε σε μια συγκεκριμένη θέση για 10 - 30 δευτερόλεπτα.

· Μη χρησιμοποιείτε δύναμη.

· Όταν τεντώνεστε, αναπνέετε αργά και φυσικά.

· Βρείτε έναν τρόπο διάτασης που ταιριάζει στο σώμα σας.

· Όταν τεντώνετε την αριστερή και τη δεξιά πλευρά, φροντίστε να αφιερώνετε τον ίδιο χρόνο σε καθεμία.

1. Τεντώστε τους μηριαίους και το κάτω μέρος της πλάτης σας:

Καθίστε στο πάτωμα και λυγίστε το αριστερό σας πόδι. Τεντώστε το δεξί σας πόδι προς τα εμπρός.

Κρατήστε αυτή τη θέση για 20 - 30 δευτερόλεπτα.

Χαλαρώστε τους ώμους και τα χέρια σας.

Μην προσπαθήσετε να αγγίξετε με δύναμη τα δάχτυλά σας.

2. Τεντώστε τους εσωτερικούς μηρούς σας:

Καθίστε στο πάτωμα και ανοίξτε τα πόδια σας χωρίς να ασκήσετε δύναμη.

Λυγίστε προς τα εμπρός από το κάτω μέρος της πλάτης σας.

Χαλαρώστε τους γοφούς σας και στρέψτε τα πόδια σας προς τα πάνω.

Κρατήστε αυτή τη θέση για 20 - 30 δευτερόλεπτα.

Μην το ζορίζετε.

3. Τέντωμα αντιθετη πλευραγόνατο:

Τεντώστε το δεξί σας πόδι, λυγίστε το αριστερό σας πόδι και τοποθετήστε το στην κορυφή του μηρού σας.

Σκύψτε αργά προς τα εμπρός από το κάτω μέρος της πλάτης σας.

Χτυπήστε αυτή τη θέση για 20 - 30 δευτερόλεπτα.

Μην προσπαθήσετε να το αναγκάσετε.

Επαναλάβετε το ίδιο με το άλλο πόδι.

4. Τεντώστε τους αστραγάλους σας:

Ασκώντας ελαφριά πίεση με τα χέρια σας, περιστρέψτε τον αστράγαλό σας πρώτα δεξιόστροφα και μετά αριστερόστροφα, 10 έως 20 φορές.

Επαναλάβετε για τον άλλο αστράγαλο.

5. Τεντώστε τα χέρια, τους ώμους και το πάνω μέρος της πλάτης σας:

Σηκώστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας και συμπλέξτε τα δάχτυλά σας.

Με τις παλάμες σας στραμμένες προς τα πάνω, τεντώστε τα χέρια σας ελαφρώς προς τα πίσω και προς τα πάνω.

Κρατήστε αυτή τη θέση για 15 - 20 δευτερόλεπτα.

Αναπνεύστε φυσικά.

6. Τεντώστε τους ώμους και το πάνω μέρος της πλάτης σας:

Τοποθετήστε το χέρι σας στο στήθος σας και πιέστε απαλά τον αγκώνα σας προς τον αντίθετο ώμο.

Επαναλάβετε το ίδιο για το άλλο χέρι.

7. Τεντώστε τους τρικέφαλους και τους πάνω ώμους σας:

Σηκώστε και τα δύο χέρια πάνω από το κεφάλι σας, πάρτε τον έναν αγκώνα και τεντώστε το χέρι σας, πιέζοντάς το απαλά προς τα κάτω και προς τα πίσω.

Κρατήστε αυτή τη θέση για 10 - 20 δευτερόλεπτα.

Επαναλάβετε για το άλλο χέρι.

8. Τεντώστε τα χέρια, τους ώμους και το στήθος σας:

Κλειδώστε τα δάχτυλά σας πίσω από την πλάτη σας και σηκώστε αργά τα χέρια σας προς τα πάνω.

Διευρύνετε το στήθος σας.

Κρατήστε αυτή τη θέση για 10 - 15 δευτερόλεπτα.

9. Τεντώστε τους ώμους σας:

Τοποθετήστε τα χέρια σας πίσω από την πλάτη σας, ένα πάνω, ένα κάτω και κλειδώστε τα δάχτυλά σας (αν μπορείτε).

Κρατήστε αυτή τη θέση για 10 - 15 δευτερόλεπτα.

Μην το ζορίζετε.

Επαναλάβετε αλλάζοντας τη θέση των χεριών σας.

10. Τεντώστε το πάνω μέρος του σώματος και την πλάτη σας:

Τοποθετήστε τα χέρια σας στον τοίχο. Λυγίστε ολόκληρο το σώμα σας μπροστά και κάτω, λυγίστε ελαφρά τα γόνατά σας.

Κρατήστε αυτή τη θέση για περίπου 20 δευτερόλεπτα.

11. Τεντώστε τους μύες της γάμπας σας:

Λύγισε το ένα πόδι και στρέψε το πόδι σου μπροστά. Ισιώστε το άλλο σας πόδι και κάντε το πίσω.

Μετακινήστε αργά τους γοφούς σας προς τα εμπρός χωρίς να τους στρίψετε.

Κρατήστε αυτή τη θέση για 20 δευτερόλεπτα.

Η φτέρνα του πίσω ποδιού δεν πρέπει να φεύγει από το πάτωμα.

Τα πόδια δείχνουν προς τα εμπρός ή ελαφρώς προς τα μέσα.

Επαναλάβετε για το άλλο πόδι.

12. Κάντε μερικές ασκήσεις αναπνοής.

Οι γυναίκες που πρέπει να κάθονται για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορούν να επωφεληθούν από ασκήσεις για τις αρθρώσεις των ώμων και των ισχίων, καθώς και για την ενίσχυση των γλουτών.

Αλλά για αρχή, μπορείτε να προσφέρετε ένα μικρό σετ απλών ασκήσεων που μπορούν να γίνουν ακριβώς στο χώρο εργασίας σας. Αυτές οι ασκήσεις διεγείρουν σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος στο κάτω μέρος του σώματος:

1. Σηκωθείτε με τα χέρια σας στη ζώνη και τα πόδια σας κλειστά. Στη συνέχεια, άπλωσέ τα πρώτα και μετά φέρε τα δάχτυλα των ποδιών σου μαζί και μετά κάνε το ίδιο με τις φτέρνες σου. Εκτελέστε 10 φορές.

2. Σταθείτε στραμμένα προς την καρέκλα, κρατώντας ελαφρά την πλάτη της με τεντωμένα χέρια. Μετά από αυτό, κάντε ένα μισό squat στο ένα πόδι, τοποθετώντας το άλλο στο δάχτυλο πίσω. Εκτελέστε 10 φορές, εναλλάσσοντας τα πόδια.

3. Έχοντας πάρει την αρχική θέση όπως στην προηγούμενη άσκηση, κουνήστε δυνατά ένα από τα πόδια σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Εκτελέστε 10 φορές, εναλλάσσοντας τα πόδια.

Ασκήσεις για τις αρθρώσεις των ώμων

1. Σηκωθείτε, σηκώστε τα χέρια σας ψηλά και μετά μετακινήστε τα ρυθμικά προς τα πίσω, χαλαρώνοντας στη συνέχεια τους μύες. Κάντε το 8 φορές.

2. Τεντώστε τα χέρια σας στα πλάγια και κάντε κυκλικές κινήσεις με αυτά μπρος-πίσω. Εκτελέστε 10 φορές.

3. Σηκώστε τα χέρια σας ψηλά και στη συνέχεια κάντε κινήσεις με αυτά που μιμούνται την κολύμβηση με σέρνεται. Εκτελέστε 10 φορές, με εναλλασσόμενη κατεύθυνση.

4. Πάρτε μια καρέκλα και τοποθετήστε τα χέρια σας στο πίσω μέρος της. Κρατώντας το κεφάλι σας ανάμεσα στα χέρια σας, σκύψτε προς τα εμπρός, λυγίζοντας όσο πιο χαμηλά γίνεται. Κάντε το 8 φορές.

5. Λυγίστε τα χέρια σας πίσω από την πλάτη σας, κρατώντας το ένα από αυτά πάνω από τον ώμο σας και το άλλο κάτω, στην πλευρά του γοφού. Προσπαθήστε να τα συνδέσετε με τα δάχτυλά σας.

Ασκήσεις για τις αρθρώσεις του ισχίου

1. Σηκωθείτε και, στη συνέχεια, πηδώντας προσεκτικά προς τα εμπρός, κάντε οκλαδόν - λυγίστε το δεξί πόδι μπροστά και ισιώστε το αριστερό πόδι προς τα πίσω. Εκτελέστε ανοιξιάτικες καταλήψεις. Στη συνέχεια, αλλάξτε τα πόδια σας. Εκτελέστε 30 φορές.

2. Σηκωθείτε, λυγίστε το ένα σας πόδι και τραβήξτε το στο στήθος σας τρεις φορές, κρατώντας το γόνατό σας με τα χέρια σας. Εκτελέστε 10 φορές, εναλλάσσοντας τα πόδια.

3. Σταθείτε, κουνώντας το ένα σας πόδι αριστερά, δεξιά και στα πλάγια. Εκτελέστε 10 φορές προς κάθε κατεύθυνση, εναλλάσσοντας τα πόδια.

4. Ξαπλώστε και κάντε αιωρούμενες κινήσεις με το ένα πόδι σας προς το κεφάλι σας. Εκτελέστε 10 φορές, εναλλάσσοντας τα πόδια.

5. Σταθείτε με το ένα σας πόδι στην πλάτη της καρέκλας. Λυγίστε τον κορμό σας πρώτα προς το ανασηκωμένο πόδι και μετά προς το πόδι που στέκεται στο πάτωμα. Εκτελέστε 5 φορές, εναλλάξ τα πόδια.

6. Σηκωθείτε με το ένα σας πόδι στο πλάι. Κάντε κυκλικές κινήσεις με αυτό το πόδι σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Εκτελέστε 12 φορές, εναλλάσσοντας τα πόδια.

Ένα άλλο σύνολο ασκήσεων για τις αρθρώσεις του ισχίου

1. Σηκωθείτε με τα χέρια σας στη μέση και τα πόδια ενωμένα. Μετά από αυτό, μετακινήστε τις κάλτσες σας στα πλάγια χωρίς να τις σηκώσετε από το πάτωμα. Εκτελέστε 20 φορές.

2. Σταθείτε με τα χέρια σας στη μέση και τα πόδια ανοιχτά. Μετά από αυτό, εκτελέστε πρώτα το άπλωμα των κάλτσων στα πλάγια και, στη συνέχεια, φέρτε τις μαζί όσο το δυνατόν περισσότερο. Εκτελέστε 30 φορές.

3. Σηκωθείτε, κρατώντας τα χέρια σας στη μέση σας, τα πόδια σας ενωμένα και τα δάχτυλα των ποδιών σας στη μέγιστη θέση απλώματος. Μετά από αυτό, κάντε squats, κρατώντας το κεφάλι σας ίσιο. Εκτελέστε 10 φορές.

4. Εκτελέστε squat με τα πόδια σας σε ελαφρώς ανοιχτή θέση στην αρχική θέση. Εκτελέστε 10 φορές.

5. Περπατήστε στη θέση του χωρίς να σηκώσετε τις κάλτσες σας από το πάτωμα. Εκτελέστε για ένα λεπτό.

6. Περπατήστε στη θέση του. Και πρώτα - στην τυπική έκδοση, στη συνέχεια - στα δάχτυλα των ποδιών, στη συνέχεια - στα τακούνια, μετά από την οποία - κυλώντας από τη φτέρνα στο δάχτυλο. Εκτελέστε για 30, 15 και 10 δευτερόλεπτα.

Είναι επίσης χρήσιμο να κάνετε αυτές τις ασκήσεις το βράδυ - αφού φοράτε ψηλοτάκουνα παπούτσια κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ένα σύνολο ασκήσεων για την ενίσχυση των γλουτών.

1. Σταθείτε όρθια, κρατώντας την πλάτη της καρέκλας με τα χέρια σας και απλώνοντας ελαφρά τα γόνατά σας. Τραβώντας αργά ένα από τα πόδια σας προς τα πίσω, εισπνεύστε, τραβώντας το στομάχι σας και σφίγγοντας τους γλουτιαίους μύες σας. Στη συνέχεια, γυρίστε το δάκτυλο του εκτεταμένου ποδιού και μείνετε σε αυτή τη θέση για 10 δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, εκπνεύστε και χαλαρώστε. Εκτελέστε 10 φορές, εναλλάσσοντας τα πόδια.

2. Ξαπλώστε στο στομάχι σας, έχοντας προηγουμένως τοποθετήσει ένα μαξιλάρι από κάτω. Σφίγγοντας τις γροθιές σας, τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός, ανασηκώνοντας ελαφρά το πηγούνι σας. Κατά την εισπνοή, μετακινήστε αργά τα χέρια σας προς τα πίσω, αγγίζοντας τους γλουτούς σας με τις γροθιές σας. Επιστρέψτε στην αρχική θέση ενώ εκπνέετε. Μετά από αυτό θα χαλαρώσει. Εκτελέστε 15 φορές.

3. Σηκωθείτε, κρατώντας τα πόδια σας ενωμένα και τα χέρια σας κατά μήκος του σώματός σας. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και ξεκινήστε να τρέχετε στη θέση του, λυγίζοντας τους αγκώνες σας, χτυπώντας τους γλουτούς σας με τις φτέρνες σας και εκπνέετε αργά. Συνεχίστε για ένα λεπτό.

4. Καθίστε στο πάτωμα με τις παλάμες σας σφιγμένες στο πίσω μέρος του κεφαλιού και τα πόδια ελαφρώς απλωμένα στα πλάγια. Κάντε «περπάτημα» στους γλουτούς σας εμπρός και πίσω, κρατώντας την πλάτη σας ίσια. Συνεχίστε για ένα λεπτό.

5. Καθίστε ίσια στο πάτωμα με τα πόδια σταυρωμένα και τα χέρια στα γόνατα. Λυγίστε αριστερά και δεξιά, ακουμπώντας στον έναν ή τον άλλο γλουτό.

6. Καθίστε στο στομάχι σας, κρατώντας τα πόδια σας ενωμένα και τις γροθιές σας κάτω από το πηγούνι σας. Σηκώστε το ένα σας πόδι όσο πιο ψηλά γίνεται, χωρίς να λυγίζετε και κρατήστε το για 5 δευτερόλεπτα. Εκτελέστε 20 φορές, εναλλάξ τα πόδια.

7. Ξαπλώστε στο στομάχι σας με το πηγούνι σας πάνω από τις παλάμες σας τοποθετημένες η μία πάνω στην άλλη. Σήκωσε αργά το ένα πόδι σου χωρίς να λυγίσεις και άρχισε να το ασκείς περιστροφικές κινήσεις. Εκτελέστε 20 φορές, εναλλάξ τα πόδια.

Για την ενίσχυση των κοιλιακών μυών

1. Ξαπλώστε ανάσκελα, σηκώστε τα πόδια σας και βάλτε τα χέρια σας στη ζώνη σας. Κάντε ταυτόχρονες κυκλικές κινήσεις με τα πόδια σας. Εκτελέστε 5 φορές, εναλλάσσοντας την φορά περιστροφής.

2. Πάρτε την ίδια αρχική θέση. Μετά από αυτό, φέρτε τα πόδια σας μαζί και απλώστε τα. Εκτελέστε 10 φορές.

3. Όντας στην ίδια αρχική θέση, δουλέψτε με τα πόδια σας σύμφωνα με την αρχή του ψαλιδιού, χωρίς να τα λυγίζετε. Εκτελέστε 10 φορές.

4. Ενώ βρίσκεστε στην ίδια αρχική θέση, λυγίστε τα γόνατά σας και τραβήξτε τα προς το στομάχι σας και μετά επιστρέψτε τα πίσω. Κάντε το 5 φορές.

Βιβλιογραφία

Για την προετοιμασία αυτής της εργασίας χρησιμοποιήθηκαν υλικά από τον χώρο

Ως χειρόγραφο MIRONOV Alexey Gennadievich ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΣΜΕΝΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΝΟΜΙΚΩΝ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΩΝ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΒΑΣΕΙ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΟΥ Aikido 13.00.08 - θεωρία και μέθοδος επαγγελματική εκπαίδευσηΠερίληψη της διατριβής για τον επιστημονικό τίτλο του υποψηφίου παιδαγωγικές επιστήμες Yoshkar-Ola - 2012 Η διατριβή ολοκληρώθηκε στο Τμήμα Θεωρίας και Μεθοδολογίας Τεχνολογίας και Επαγγελματικής Εκπαίδευσης του Ομοσπονδιακού Κρατικού Προϋπολογισμού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Ανώτατης Επαγγελματικής Εκπαίδευσης "Mari" Κρατικό Πανεπιστήμιο" Επιστημονικός υπεύθυνος: Διδάκτωρ Παιδαγωγικών Επιστημών, Καθηγήτρια Valentina Aleksandrovna Komelina Επίσημοι αντίπαλοι: Διδάκτωρ Παιδαγωγικών Επιστημών, Καθηγητής Andrey Ivanovich Pyanzin Διδάκτωρ Παιδαγωγικών Επιστημών, Καθηγήτρια Olga Leonidovna Shabalina Κορυφαίος οργανισμός: Federal State Budgetary Educational Educational Institutes Κοινωνική και Ανθρωπιστική Ακαδημία» Άμυνας θα πραγματοποιηθεί στις 11 Μαΐου 2012 στις 10.00 στη συνεδρίαση του συμβουλίου διατριβής D 212.116.03 στο Ομοσπονδιακό Δημοσιονομικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Ανώτατης Επαγγελματικής Εκπαίδευσης «Mari State University» στη διεύθυνση: 424002, Republic of Mari El, Yoshkar-Ola, Kremlevskaya St., 44. Η διατριβή βρίσκεται στη βιβλιοθήκη του Ομοσπονδιακού Κρατικού Προϋπολογισμού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Ανώτατης Επαγγελματικής Εκπαίδευσης « Mari State University». Η ηλεκτρονική έκδοση της διατριβής είναι αναρτημένη στον επίσημο ιστότοπο του Ομοσπονδιακού Κρατικού Προϋπολογισμού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Ανώτατης Επαγγελματικής Εκπαίδευσης "Mari State University" στις 9 Απριλίου 2012. Τρόπος πρόσβασης: http:// www.marsu.ru. Η περίληψη της διατριβής εστάλη στις 9 Απριλίου 2012 Επιστημονικός γραμματέας του συμβουλίου διατριβής, Διδάκτωρ Παιδαγωγικών Επιστημών, Καθηγήτρια Α.Α. Arefieva ΓΕΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ Συνάφεια του προβλήματος. Στρατηγικός στόχοςΗ σύγχρονη επαγγελματική εκπαίδευση είναι ο σχηματισμός επαγγελματικής ικανότητας ως ένα σύνολο ευέλικτων ικανοτήτων αποφοίτων πανεπιστημίου, που δίνει την ευκαιρία να ενεργούν με επιτυχία σε πολλές καταστάσεις επαγγελματικής δραστηριότητας, να εφαρμόζουν αποτελεσματικά τις γνώσεις, τις δεξιότητες και τις επαγγελματικά σημαντικές ιδιότητες στη δημιουργική λύση μη. -τυποποιημένα επαγγελματικά προβλήματα (V.I. Andreev, O A.P. Volkova, I.A. Zimnyaya, V.V. Serikov, A.V. Khutorskoy, V.D. Shadrikov, κ.λπ.). Αυτό ισχύει πλήρως για τους φοιτητές νομικής στα πανεπιστήμια. Ως εκ τούτου, το περιεχόμενο της επαγγελματικής εκπαίδευσης των φοιτητών νομικών ειδικοτήτων σε πανεπιστήμια με προσέγγιση βασισμένη στις ικανότητες θα πρέπει να βασίζεται σε προσανατολισμό προς τη διαμόρφωση βασικών ικανοτήτων σε όλους τους τομείς της επαγγελματικής τους δραστηριότητας. Σημαντική συνεισφοράΣτην επίτευξη αυτού του στόχου θα πρέπει να συμβάλει η επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική αγωγή, η οποία αποτελεί υποχρεωτικό στοιχείο της επαγγελματικής εκπαίδευσης σε ένα πανεπιστήμιο και βασίζεται στην εφαρμογή μιας από τις σημαντικότερες αρχές παιδαγωγικό σύστημα- η αρχή μιας οργανικής σύνδεσης μεταξύ φυσικής αγωγής και πρακτικής άσκησης. Οι παραδοσιακές προσεγγίσεις για την επαγγελματικά εφαρμοσμένη φυσική κατάρτιση των φοιτητών νομικής στα πανεπιστήμια δεν λαμβάνουν επαρκώς υπόψη το συγκεκριμένο περιεχόμενο των μελλοντικών επαγγελματικών τους δραστηριοτήτων. Αυτό φυσικά επηρεάζει όχι μόνο την επιτυχία των επαγγελματικών τους δραστηριοτήτων, αλλά επίσης, όχι λιγότερο σημαντικό, περιορίζει την ικανότητά τους να επιβιώνουν σε ακραίες συνθήκες. Η επαγγελματική δραστηριότητα των πανεπιστημιακών φοιτητών νομικής είναι εξαιρετικά επικίνδυνη. Ειδικότερα, σε Ρωσική Ομοσπονδίατο 1995, 470 αξιωματικοί επιβολής του νόμου σκοτώθηκαν και 1.750 τραυματίστηκαν κατά την άσκηση των καθηκόντων τους στις υπηρεσίες επιβολής του νόμου (N.V. Cheskidov). ΣΕ τα τελευταία χρόνιαΤα στοιχεία αυτά αυξάνονται συνεχώς, γεγονός που υποδηλώνει επιδείνωση της εγκληματικής κατάστασης στη χώρα. Μια ανάλυση του περιεχομένου της δραστηριότητας επιβολής του νόμου δείχνει ότι η επιτυχία οποιασδήποτε επιχείρησης για την καταστολή παράνομων ενεργειών εξαρτάται από τον βαθμό σχηματισμού και ανάπτυξης επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων και χαρακτηριστικών προσωπικότητας. Η αποτυχία χρήσης όπλων και τεχνικών αυτοάμυνας οδηγεί στο θάνατο των αξιωματικών επιβολής του νόμου (P.P. Mikheev). Τις περισσότερες φορές, νεαροί υπάλληλοι πεθαίνουν όταν συλλαμβάνουν παραβάτες. Ένας από τους κύριους λόγους για τον κίνδυνο επαγγελματικής δραστηριότητας των νομικών φοιτητών είναι το χαμηλό επίπεδο επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης στο πανεπιστήμιο. Ο βαθμός ανάπτυξης του προβλήματος. Ζητήματα βελτίωσης της επαγγελματικής εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής, διασφάλισης της επιβίωσης των ειδικών σε ακραίες συνθήκες επαγγελματικής δραστηριότητας, έχουν αποτελέσει αντικείμενο πολλών μελετών. Επί του παρόντος, το πρόβλημα της βελτίωσης της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής εκπαίδευσης φοιτητών στρατιωτικών πανεπιστημίων (V.I. Andreychuk, I.L. Borschov, I.I. Velikson, M.I. Dyachenko, κ.λπ.), πανεπιστήμια πληροφοριών (Ya.Ya. Malakhov), πανεπιστήμια επιβολής του νόμου (A.V. Antonov, V.V. Krugov, P.P. Mikheev, M.A. Moskvichev, Yu.F. Podlipnyak, D.A. Rukavishnikov, A.Yu. Syrnikov, N. V. Cheskidov, κ.λπ.) και άλλα νομικά Εκπαιδευτικά ιδρύματα(S. Crawford, S.Yu. Makhov, J. Wiseman, R. Shillingford, V.A. Shlykov, κ.λπ.). Οι συγγραφείς των περισσότερων έργων σημειώνουν ότι η τρέχουσα πρακτική της επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής εκπαίδευσης φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων δεν επιλύει πλήρως τα προβλήματα του σχηματισμού και της ανάπτυξης επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων και χαρακτηριστικών προσωπικότητας που είναι απαραίτητα για τις μελλοντικές επαγγελματικές τους δραστηριότητες (V.A. Komelina, A. N. Kopeikin, V. V. Krugov, V. G. Lupyr, V. V. Nozdrachev, S. I. Utkin, S. N. Fedorova, N. V. Cheskidov, O. L. Shabalina, V. A. Shlykov, κ.λπ.). Σύμφωνα με τις εννοιολογικές διατάξεις της συνεργιστικής προσέγγισης, η επίλυση προβλημάτων του σχηματισμού και της ανάπτυξης επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων και ιδιοτήτων ενός ατόμου μπορεί και πραγματοποιείται στην πράξη μέσω της χρήσης διαφόρων μέσων επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής εκπαίδευσης (O.N. Astafieva, G.L. Drandrov). Ένα από τα αποτελεσματικά, κατά τη γνώμη μας, μέσα επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης για φοιτητές νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων είναι η ολιστική χρήση των ιαπωνικών πολεμική τέχνηαϊκίντο. Η χρήση της πολεμικής τέχνης του Aikido στην επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων επιλύει καλύτερα τα προβλήματα του σχηματισμού και ανάπτυξης επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων και χαρακτηριστικών προσωπικότητας που είναι απαραίτητα για τις μελλοντικές επαγγελματικές τους δραστηριότητες. Οι καθοριστικοί παράγοντες για την ανάπτυξη σθένους στην πολεμική τέχνη του Aikido είναι η συγκέντρωση και ο διαλογισμός, με στόχο την εκτέλεση εξαιρετικά ακριβών κινήσεων και την ανάπτυξη της ικανότητας ενός ατόμου να αντιδρά άμεσα σε οποιαδήποτε κίνηση ενός αντιπάλου. Η καλλιέργεια της αυτοκυριαρχίας, της νηφαλιότητας της σκέψης και της ψυχραιμίας στο Aikido συνοδεύεται από σωματική προπόνηση. Εν τω μεταξύ, η ανάλυση της επιστημονικής και μεθοδολογικής βιβλιογραφίας δείχνει ότι το πρόβλημα της βελτίωσης της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών νομικής πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido δεν έχει ακόμη αποτελέσει αντικείμενο επιστημονική έρευνα . Ανακύπτει η ακόλουθη αντίφαση: μεταξύ της κοινωνικά και προσωπικά καθορισμένης ανάγκης για αύξηση του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών νομικής στα πανεπιστήμια, αφενός, και της ανεπαρκούς ανάπτυξης ενός συνόλου παιδαγωγικών συνθηκών για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική κατάρτιση. για τη χρήση του αϊκίντο, από την άλλη. Από αυτή την αντίφαση προκύπτει το ερευνητικό πρόβλημα: ποιες είναι οι παιδαγωγικές προϋποθέσεις για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση των φοιτητών της Νομικής του πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido; Η αποκαλυφθείσα αντίφαση, η ανεπαρκής γνώση και η συνάφεια του προβλήματος καθόρισαν την επιλογή του ερευνητικού θέματος: «Βελτίωση επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών της νομικής πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido». Σκοπός της μελέτης είναι ο εντοπισμός, η θεωρητική και πειραματική τεκμηρίωση των παιδαγωγικών συνθηκών για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση των φοιτητών της Νομικής ΑΕΙ με βάση τη χρήση του aikido. Αντικείμενο της μελέτης είναι το σύστημα επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής φοιτητών πανεπιστημίου νομικών ειδικοτήτων. Αντικείμενο της έρευνας είναι η διαδικασία επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής μαθητών νομικών ειδικοτήτων με βάση τη χρήση του aikido στις συνθήκες της τριτοβάθμιας επαγγελματικής εκπαίδευσης. Ερευνητική υπόθεση. Το επίπεδο επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido μπορεί να αυξηθεί εάν τηρηθούν οι ακόλουθες παιδαγωγικές προϋποθέσεις: - διαμόρφωση θετικής στάσης φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων έναντι της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής εκπαίδευση βασισμένη στη χρήση του αϊκίντο ως ένα προσωπικό σημαντικό είδος δραστηριότητας. - Ανάπτυξη και εφαρμογή πειραματικού προγράμματος για το μάθημα «Επαγγελματική εφαρμοσμένη φυσική κατάρτιση φοιτητών νομικών ειδικοτήτων με βάση τη χρήση του aikido». - Διεξαγωγή συστηματικής παρακολούθησης του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών νομικής στα πανεπιστήμια με βάση τη χρήση του aikido. Σύμφωνα με το σκοπό και την υπόθεση, επιλύθηκαν οι ακόλουθες εργασίες στη μελέτη: - να προσδιοριστεί η θέση και ο ρόλος της επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής προπόνησης με βάση τη χρήση του aikido στο περιεχόμενο της επαγγελματικής ικανότητας των φοιτητών νομικής του πανεπιστημίου. - να προσδιορίσει τις παιδαγωγικές δυνατότητες του aikido ως μέσο επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης για φοιτητές νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων. - να εντοπίσει, να τεκμηριώσει επιστημονικά και να δοκιμάσει πειραματικά την αποτελεσματικότητα των παιδαγωγικών συνθηκών για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική κατάρτιση φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido: ο σχηματισμός θετικής στάσης απέναντι στην επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική κατάρτιση με βάση τη χρήση του aikido μεταξύ φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων ; ανάπτυξη και εφαρμογή πειραματικού προγράμματος για το μάθημα «Επαγγελματική εφαρμοσμένη φυσική αγωγή φοιτητών νομικής πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido». διεξαγωγή συστηματικής παρακολούθησης του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών της Νομικής στα πανεπιστήμια με βάση τη χρήση του aikido. Η μεθοδολογική βάση της μελέτης ήταν οι εννοιολογικές διατάξεις της υλιστικής διαλεκτικής και η προσέγγιση δραστηριότητας για τη μελέτη των επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων και ιδιοτήτων ενός ατόμου (V.I. Bidenko, L.S. Vygotsky, V.M. Zatsiorsky, E.F. Zeer, V.A. Komelina , A.N. Leontyev, S.L. , V.P. Cherginets, N.V. Cheskidov, O.L. Shabalina, κ.λπ.); θεωρία της προσέγγισης της επαγγελματικής κατάρτισης που βασίζεται στην ικανότητα (V.I. Andreev, V.N. Vvedensky, O.P. Volkova, L.V. Golikova, V.N. Grishchenko, R.V. Gurina, I.A. Zimnyaya, A V. Petrov, I.A. Posunko, M. Rosenova, V.V. Tatur, A.V. Tutolmin, S.N. Fedorova, A.V. Khutorskoy, A.I. Chuchalin , V.D. Shadrikov, κ.λπ.) Η θεωρητική βάση της μελέτης ήταν η εργασία για τη θεωρία και τη μεθοδολογία της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων (A.V. Antonov, A.V. Druzhinin, N.I. Kashin, O.A. Kozlyatnikov, A.N. Kopeikin, V.I. Kosyachenko, V.V. Krugov, V.G. Lupyr, L.P. Matveev, S.Yu. Makhov, V.V. Nozdrachev, Yu.Fnyakvi A. u Syrnikov, S.I. Utkin, V.V. Yanshin, κ.λπ.) και αξιωματικοί επιβολής του νόμου (A.A. Volkov, I.S. Grigoriev , O. A. Maltseva, P. P. Mikheev, M. A. Moskvichev, O. A. Nevzorov, S. V. Nepomnyashlov, κ.λπ.); έργα που συνοψίζουν πρακτική εμπειρίαεργασία ειδικών δυνάμεων, στρατευμάτων της Ρωσίας και άλλων χωρών για τη σύλληψη εγκληματιών (M.V. Gatalsky, M.I. Dyachenko, A.A. Kadochnikov, S. Crawford, Y.Y. Malakhov, M.A. Moskvichev, D. Wiseman, N.V. Cheskidov, R. Shillingford, V.A. Shlykov, κ.λπ. ) εργάζεται για τα προβλήματα της ανθρώπινης επιβίωσης σε ακραίες συνθήκες (V.I. Andreychuk, A.F. Anenkov, G.N. Blakhin, A.N. Bleer, I.L. Borshchov, M.A. Bragin, I.I. Velikson , I. S. Grigoriev, P. Darman, I. A. Dvoryak M., M. I. , Yu. F. Podlipnyak, D. Wiseman, R. Shillingford, κ.λπ.); εργασίες για τη θεωρία και τη μεθοδολογία του aikido (G.N. Agafonov, R. Brand, B.V. Voronin, S.N. Gvozdev, A.B. Kachan, S. Missugi, T. Nobuyoshi, κ.λπ.) και άλλων πολεμικών τεχνών (S. M. Ashkinazi, K. Wennan, S. G. G. Gagonin , G. K. Gagua, E. A. Gatkin, K. Gil, G. John, A. V. Zakharov, A. A. Kadochnikov, D. Kano, A.A. Karasev, X. Kim Sang, M. Lukashev, G. Lyusin, M. Nakayama, I.V. Oransky, A.I. , V.A. Savilov, V.P. Starchenkov, A.E. Taras, A.A. Kharlampiev, E.M. Chumakov, N.N. Choi, J. Cororan, S. Culin, D.F. Draeger, R. Habersetzer, B.A. Haines, H. Nishinama, M.T.Oyama Suzuki, κλπ.). Το κανονιστικό πλαίσιο για τη μελέτη ήταν: Νόμος της Ρωσικής Ομοσπονδίας «Περί Εκπαίδευσης» της 10ης Ιουλίου 1992 N 3266-1. Οδηγίες για την οργάνωση και το περιεχόμενο των εργασιών των τμημάτων φυσικής αγωγής των ανώτατων εκπαιδευτικών ιδρυμάτων. Η οδηγία εγκρίθηκε με εντολή της Κρατικής Επιτροπής της Ρωσικής Ομοσπονδίας στις ανώτερη εκπαίδευσημε ημερομηνία 26 Ιουλίου 1994 Νο. 777; Διάταγμα της Κυβέρνησης της Ρωσικής Ομοσπονδίας "Σχετικά με το Ομοσπονδιακό Πρόγραμμα Στόχος για την Ανάπτυξη της Εκπαίδευσης για το 2011-2015" της 02/07/2011 αριθ. 61· Διάταγμα του Υπουργείου Παιδείας της Ρωσίας «Σχετικά με την οργάνωση της διαδικασίας φυσικής αγωγής στο Εκπαιδευτικά ιδρύματαπρωτοβάθμια, δευτεροβάθμια και ανώτατη επαγγελματική εκπαίδευση» με ημερομηνία 1 Δεκεμβρίου 1999 αρ. 1025· Διάταγμα του Υπουργείου Παιδείας της Ρωσίας «Περί έγκρισης του κράτους εκπαιδευτικά πρότυπατριτοβάθμιας επαγγελματικής εκπαίδευσης" με ημερομηνία 03/02/2000 αριθ. το εγχειρίδιο για τη φυσική εκπαίδευση των υπαλλήλων των εσωτερικών υποθέσεων, που εγκρίθηκε με εντολή του Υπουργείου Εσωτερικών της Ρωσίας, της 29ης Ιουλίου 1996, αρ. ιδρύματα της Ρωσικής Ομοσπονδίας" της 16ης Ιουλίου 2002 αριθ. 2715/227/166/19; Ομοσπονδιακός νόμος "για τη φυσική κουλτούρα και τον αθλητισμό στη Ρωσική Ομοσπονδία " με ημερομηνία 29/04/99 Αρ. 80-FZ. Για την επίλυση του προβλήματα, χρησιμοποιήθηκαν οι ακόλουθες μέθοδοι έρευνας: ανάλυση και σύνθεση παιδαγωγικής, ψυχολογικής, ειδικής, επιστημονικής και μεθοδολογικής βιβλιογραφίας και προγραμμάτων και κανονιστικών εγγράφων, παιδαγωγικό τεστ, ψυχοδιαγνωστική, αξιολόγηση εμπειρογνωμόνων, παιδαγωγικό πείραμα, μέθοδοι μαθηματικές στατιστικές Πειραματική βάση της έρευνας. Η οργάνωση και η διεξαγωγή του διαμορφωτικού παιδαγωγικού πειράματος πραγματοποιήθηκε στη βάση του Ομοσπονδιακού Κρατικού Προϋπολογισμού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Ανώτατης Επαγγελματικής Εκπαίδευσης "Mari State University". Στο πείραμα συμμετείχαν 150 μαθητές της ειδικότητας «Νομολογία». Κατά την οργάνωση της έρευνας, λαμβάνοντας υπόψη τις εργασίες που πρέπει να επιλυθούν, διακρίνονται συμβατικά τέσσερα ποιοτικά διαφορετικά στάδια. Στο πρώτο στάδιο (2008-2009), με βάση την ανάλυση και τη σύνθεση της βιβλιογραφίας για το ερευνητικό θέμα, εντοπίστηκαν αντιφάσεις στην παραδοσιακή πρακτική της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής των φοιτητών της Νομικής, διατυπώθηκαν το πρόβλημα και ο σκοπός της μελέτης. , καθορίστηκε το αντικείμενο και το θέμα της, αναπτύχθηκε υπόθεση εργασίας για τη μελέτη, καθορίστηκαν οι ερευνητικοί στόχοι και οι επαρκείς επιστημονικές μεθόδους. Στο δεύτερο στάδιο (2009-2010), ο τόπος και ο ρόλος της επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής εκπαίδευσης καθορίστηκε με βάση τη χρήση του aikido στο περιεχόμενο της επαγγελματικής ικανότητας των φοιτητών της Νομικής του πανεπιστημίου. Το παιδαγωγικό δυναμικό του aikido καθορίστηκε ως μέσο επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης για φοιτητές νομικών ειδικοτήτων στα πανεπιστήμια. προσδιορίστηκαν οι παιδαγωγικές προϋποθέσεις για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική κατάρτιση φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido. επιλέχθηκε από εμπειρία πειραματική βάσηέρευνα. Στο τρίτο στάδιο (2010-2011), επιλέχθηκε και δοκιμάστηκε ένα σύνολο διαγνωστικών υλικών για τον προσδιορισμό του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών της Νομικής του πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido. τεκμηριώθηκαν πειραματικά οι παιδαγωγικές προϋποθέσεις για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση των φοιτητών της νομικής πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido. αποκαλύφθηκε η δυναμική της αύξησης του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών της Νομικής του πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido. Στο τέταρτο στάδιο (2011-2012), τα δεδομένα από το παιδαγωγικό πείραμα συγκεντρώθηκαν με τη μορφή επιστημονικών άρθρων, οδηγιών, διατριβών και περιλήψεων και τα αποτελέσματα της έρευνας εισήχθησαν στη διδακτική πράξη. Η επιστημονική καινοτομία των αποτελεσμάτων της έρευνας είναι η εξής: - Προσδιορίστηκε η θέση και ο ρόλος της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής προπόνησης που βασίζεται στη χρήση του aikido στο περιεχόμενο της επαγγελματικής επάρκειας των φοιτητών της Νομικής του πανεπιστημίου. Η επαγγελματική εφαρμοσμένη σωματική προπόνηση που βασίζεται στη χρήση του aikido είναι από τις πιο σημαντικές συστατικάεπαγγελματική επάρκεια φοιτητών νομικών πανεπιστημίων. Διαμορφώνει και αναπτύσσει σε φοιτητές νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων επαγγελματικά σημαντικές ιδιότητες και ιδιότητες προσωπικότητας απαραίτητες για τις μελλοντικές επαγγελματικές τους δραστηριότητες. - Αποκαλύφθηκε το παιδαγωγικό δυναμικό του aikido ως μέσου επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής για φοιτητές νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων. Το Aikido προάγει τη διαμόρφωση και ανάπτυξη επαγγελματικά σημαντικών χαρακτηριστικών και ιδιοτήτων της προσωπικότητας: θάρρος και αποφασιστικότητα, αντοχή και αυτοέλεγχος, νευροψυχική σταθερότητα, ταχύτητα, αντοχή, δύναμη και ταχύτητα. ιδιότητες δύναμης, ευκινησία, εξουδετέρωση και συγκράτηση του εχθρού. Τα αναγνωρισμένα χαρακτηριστικά και ιδιότητες της προσωπικότητας είναι απαραίτητα για τους φοιτητές νομικής στα πανεπιστήμια για τις μελλοντικές επαγγελματικές τους δραστηριότητες. - Έχουν προσδιοριστεί και τεκμηριωθεί επιστημονικά οι παιδαγωγικές προϋποθέσεις για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική αγωγή φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido: ο σχηματισμός φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με θετική στάση απέναντι στην επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική κατάρτιση με βάση τη χρήση του αϊκίντο ως προσωπικά σημαντικό είδος δραστηριότητας· ανάπτυξη και εφαρμογή πειραματικού προγράμματος για το μάθημα «Επαγγελματική εφαρμοσμένη φυσική αγωγή φοιτητών νομικής πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido». διεξαγωγή συστηματικής παρακολούθησης του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών της Νομικής στα πανεπιστήμια με βάση τη χρήση του aikido. Η θεωρητική σημασία των αποτελεσμάτων της έρευνας έγκειται στο ότι έχει κάποια συμβολή στη θεωρία και τη μεθοδολογία της επαγγελματικής εκπαίδευσης. Τα αποτελέσματα που προέκυψαν διευρύνουν και εμβαθύνουν τις υπάρχουσες γνώσεις σχετικά με τη θέση και το ρόλο της επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής εκπαίδευσης που βασίζεται στη χρήση του aikido στο περιεχόμενο της επαγγελματικής ικανότητας των φοιτητών του πανεπιστημίου νομικής. σχετικά με τις παιδαγωγικές δυνατότητες του aikido ως μέσο επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης για φοιτητές νομικών ειδικοτήτων στα πανεπιστήμια· για τις παιδαγωγικές προϋποθέσεις επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής φοιτητών νομικών ειδικοτήτων ΑΕΙ με βάση τη χρήση του aikido. Η πρακτική σημασία των αποτελεσμάτων της έρευνας έγκειται στο γεγονός ότι η εφαρμογή των θεωρητικών αρχών και συμπερασμάτων της μελέτης σε εκπαιδευτική διαδικασίαΤο πανεπιστήμιο σας επιτρέπει να αυξήσετε το επίπεδο επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων. Αναπτύχθηκε από τον συγγραφέα Κατευθυντήριες γραμμές "Φυσικός Πολιτισμός στην επαγγελματική κατάρτιση φοιτητών νομικής», το μάθημα «Επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση πανεπιστημιακών φοιτητών νομικής με βάση τη χρήση του αϊκίντο», διαγνωστικό υλικό για τον προσδιορισμό του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών νομικής με βάση τη χρήση το aikido, καθώς και οι θεωρητικές διατάξεις και τα συμπεράσματα που περιέχονται στη διατριβή, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη βελτίωση της επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής εκπαίδευσης φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων, πανεπιστημίων του Υπουργείου Εσωτερικών της Ρωσίας, στρατιωτικών πανεπιστημίων, πανεπιστημίων του Ομοσπονδιακού Σωφρονιστικού Υπηρεσία και άλλα εκπαιδευτικά ιδρύματα που παρέχουν επαγγελματική κατάρτιση σε σπουδαστές για δραστηριότητες επιβολής του νόμου. Ένας άλλος τομέας εφαρμογής είναι το σύστημα προηγμένης εκπαίδευσης για τα όργανα επιβολής του νόμου. Βασικές διατάξεις που υποβάλλονται για υπεράσπιση: 1. Επαγγελματική εφαρμοσμένη φυσική εκπαίδευση με βάση τη χρήση Το αϊκίντο είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία της επαγγελματικής ικανότητας των φοιτητών της Νομικής. Διαμορφώνει και αναπτύσσει σε φοιτητές νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων επαγγελματικά σημαντικές ιδιότητες και ιδιότητες προσωπικότητας απαραίτητες για τις μελλοντικές επαγγελματικές τους δραστηριότητες. 2. Το παιδαγωγικό δυναμικό της πολεμικής τέχνης του Aikido ως μέσου επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης για φοιτητές νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων εκδηλώνεται στο γεγονός ότι το Aikido συμβάλλει στη διαμόρφωση και ανάπτυξη επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων και χαρακτηριστικών προσωπικότητας: θάρρος και αποφασιστικότητα , αντοχή και αυτοέλεγχος, νευροψυχική σταθερότητα, ταχύτητα, αντοχή, δύναμη και ταχύτητα-αντοχή, ευκινησία, εξουδετέρωση και συγκράτηση του εχθρού. Τα αναγνωρισμένα χαρακτηριστικά και ιδιότητες της προσωπικότητας είναι απαραίτητα για τους φοιτητές νομικής στα πανεπιστήμια για τις μελλοντικές επαγγελματικές τους δραστηριότητες. 3. Οι παιδαγωγικές προϋποθέσεις για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση των φοιτητών νομικής των πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido είναι: η διαμόρφωση θετικής στάσης μεταξύ των φοιτητών νομικής πανεπιστημίων για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση με βάση τη χρήση του aikido ως προσωπική σημαντικό είδος δραστηριότητας· ανάπτυξη και εφαρμογή πειραματικού προγράμματος για το μάθημα «Επαγγελματική εφαρμοσμένη φυσική αγωγή φοιτητών νομικής πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido». διεξαγωγή συστηματικής παρακολούθησης του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών της Νομικής στα πανεπιστήμια με βάση τη χρήση του aikido. Η εγκυρότητα των κύριων διατάξεων και συμπερασμάτων της έρευνας της διατριβής διασφαλίζεται από τη συνεπή και λογικά συνεπή εφαρμογή των εννοιολογικών διατάξεων της υλιστικής διαλεκτικής και τη βασισμένη στη δραστηριότητα προσέγγιση για τη μελέτη επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων και ιδιοτήτων του ατόμου, με βάση την θεωρία της προσέγγισης με βάση τις ικανότητες στην επαγγελματική κατάρτιση, για τη θεωρία και τη μεθοδολογία της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης φοιτητών νομικής ειδικοτήτων πανεπιστημίων, για εργασία στα προβλήματα της ανθρώπινης επιβίωσης σε ακραίες συνθήκες, για εργασία στη θεωρία και τις μεθόδους διδασκαλίας αϊκίντο και άλλα είδη πολεμικών τεχνών. Η αξιοπιστία των αποτελεσμάτων διασφαλίζεται με τη χρήση ενός συνόλου μεθόδων επιστημονικής έρευνας που είναι επαρκείς για το αντικείμενο και τους στόχους της, τα αποτελέσματα της πειραματικής εργασίας με τη συμμετοχή επαρκούς δείγματος θεμάτων και τη σωστή χρήση μεθόδων μαθηματικής στατιστικής για την ποσοτική ανάλυση των πειραματικών δεδομένων. Δοκιμές και υλοποίηση ερευνητικών αποτελεσμάτων. Οι κύριες διατάξεις και τα αποτελέσματα της έρευνας της διατριβής αναφέρθηκαν και συζητήθηκαν σε συναντήσεις του Τμήματος Φυσικής Πολιτισμού, του Τμήματος Θεωρίας και Μεθοδολογίας Τεχνολογίας και Επαγγελματικής Εκπαίδευσης του Mari State University. στην πανρωσική απόσταση επιστημονικό-πρακτικό συνέδριο"Φυσική καλλιέργεια, αθλητισμός και υγεία" (Yoshkar-Ola, 2004-2006); στο Πανρωσικό επιστημονικό και πρακτικό συνέδριο «Προβλήματα εκπαίδευση εκπαιδευτικών: ιστορία και νεωτερικότητα» (Yoshkar-Ola, 2011)· στο Πανρωσικό πρακτικό συνέδριο» Καινοτόμες προσεγγίσεις σύγχρονες τεχνολογίες V επαγγελματική κατάρτισησε πανεπιστήμια φυσικής αγωγής και προετοιμασία μαθητών για συμμετοχή σε ρωσικούς και διεθνείς διαγωνισμούς» (Kazan, 2011). Οι κύριες διατάξεις και τα συμπεράσματα της μελέτης αντικατοπτρίζονται σε δέκα δημοσιεύσεις, συμπεριλαμβανομένων επιστημονικών δημοσιεύσεων που προτείνονται από την Ανώτατη Επιτροπή Πιστοποίησης του Υπουργείου Παιδείας και Επιστήμη της Ρωσικής Ομοσπονδίας Η δομή της διατριβής Η εργασία παρουσιάζεται σε 222 σελίδες και αποτελείται από μια εισαγωγή, δύο κεφάλαια, ένα συμπέρασμα, έναν κατάλογο αναφορών, εφαρμογές. Η εργασία περιέχει 33 πίνακες. Οι αναφορές περιλαμβάνουν 167 τίτλους, εκ των οποίων 11 σε ξένες γλώσσες ΚΥΡΙΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΤΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ Η εισαγωγή τεκμηριώνει τη συνάφεια, το πρόβλημα, τον στόχο, το αντικείμενο, το θέμα, την υπόθεση, τις εργασίες και τις μεθόδους έρευνας, επιστημονική καινοτομία, θεωρητικό και πρακτική σημασία; αποκαλύπτεται το περιεχόμενο των σταδίων της εργασίας, δίνονται οι κύριες διατάξεις που υποβάλλονται για υπεράσπιση. Παρουσιάζονται θεωρητικές και μεθοδολογικές βάσεις, νομικό πλαίσιο και πειραματική βάση της μελέτης, πληροφορίες για την αξιοπιστία των αποτελεσμάτων της έρευνας, έλεγχος και εφαρμογή των αποτελεσμάτων της. Στο πρώτο κεφάλαιο της διατριβής " Θεωρητική βάσηεπαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική αγωγή φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido» εξετάζει την έννοια της επαγγελματικής ικανότητας φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων και καθορίζει τη θέση και το ρόλο της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης με βάση τη χρήση του aikido στο περιεχόμενο επαγγελματικής επάρκειας φοιτητών νομικών ειδικοτήτων ΑΕΙ Αρμοδιότητα – αναπόσπαστο προσωπικό χαρακτηριστικόανθρώπινος (I.A. Zimnyaya, I.A. Posunko). Ως ουσιαστικό ειδικό χαρακτηριστικό της ικανότητας, επισημαίνονται τα χαρακτηριστικά της σχέσης της με τη δραστηριότητα που ασκεί ένα άτομο (Yu.G. Tatur, A.A. Tutolmin). Ορισμένοι επιστήμονες εφιστούν την προσοχή στο γεγονός ότι η ικανότητα είναι το αποτέλεσμα της εκπαίδευσης (I.A. Zimnyaya, V.D. Shadrikov). Σύμφωνα με την προσέγγιση που βασίζεται στην ικανότητα (V.I. Bidenko, I.A. Zimnyaya, Yu.G. Tatur, A.V. Khutorskoy, V.D. Shadrikov), ο στόχος της επαγγελματικής εκπαίδευσης είναι ο σχηματισμός επαγγελματικής ικανότητας ως ένα σύνολο ευέλικτων ικανοτήτων που επιτρέπουν την αποτελεσματική δράση διάφορες επαγγελματικές καταστάσεις. Η επαγγελματική επάρκεια των φοιτητών νομικών ειδικοτήτων στα πανεπιστήμια χαρακτηρίζεται ως αναπόσπαστο χαρακτηριστικό του ατόμου, συμπεριλαμβανομένων των γνώσεων, των ικανοτήτων, των δεξιοτήτων, των ικανοτήτων και της παρακινητικής αξίας στάσης απέναντι στο περιεχόμενο και τα αποτελέσματα της μελλοντικής επαγγελματικής δραστηριότητας που θα διαμορφωθεί ως αποτέλεσμα της εκπαίδευσης και τον καθορισμό της επιτυχίας της εφαρμογής του. Η ικανότητα είναι δομικό στοιχείοεπαγγελματική ικανότητα, η οποία καθορίζει την επιτυχία ορισμένων πτυχών της επαγγελματικής δραστηριότητας. Το σύνολο των ικανοτήτων καθορίζει το επίπεδο και τη δυναμική ανάπτυξης της επαγγελματικής ικανότητας. Η επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική εκπαίδευση νοείται ως ένας εξειδικευμένος τύπος φυσικής αγωγής, που πραγματοποιείται σύμφωνα με τις απαιτήσεις και τα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου επαγγέλματος (V.S. Kuznetsov, Zh.K. Kholodov) και αποτελεί υποχρεωτικό στοιχείο της επαγγελματικής εκπαίδευσης σε ένα πανεπιστήμιο . Σύμφωνα με τις απαιτήσεις και τα χαρακτηριστικά της μελλοντικής επαγγελματικής δραστηριότητας, η επαγγελματικά εφαρμοσμένη σωματική προπόνηση που βασίζεται στη χρήση του aikido αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της επαγγελματικής ικανότητας των φοιτητών νομικής πανεπιστημίου. Ο ρόλος της επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής προπόνησης που βασίζεται στη χρήση του aikido στο περιεχόμενο της επαγγελματικής ικανότητας των φοιτητών νομικής είναι ότι διαμορφώνει και αναπτύσσει επαγγελματικά σημαντικές ιδιότητες και χαρακτηριστικά προσωπικότητας απαραίτητα για τις μελλοντικές επαγγελματικές τους δραστηριότητες. Στο πρώτο κεφάλαιο γίνεται επίσης λόγος για τον σκοπό, τους στόχους και το περιεχόμενο της φυσικής αγωγής, τα προβλήματα βελτίωσης της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων. Η τρέχουσα πρακτική της φυσικής αγωγής των φοιτητών της Νομικής στα πανεπιστήμια δεν διασφαλίζει πλήρως το κατάλληλο επίπεδο φυσικής ετοιμότητας για την εκτέλεση υπηρεσιακών και μάχιμων αποστολών. Οι περισσότεροι μαθητές δεν μπορούν να ανταποκριθούν στα πρότυπα φυσικής προπόνησης, δεν κατέχουν πλήρως τις τεχνικές μάχης σώμα με σώμα και σε ακραίες καταστάσεις, οι περισσότεροι από αυτούς δείχνουν σύγχυση και αδυναμία και είναι κατώτεροι σε δύναμη και επιδεξιότητα. Για να ξεπεραστεί η τρέχουσα κατάσταση, συνιστάται η εστίαση της επαγγελματικής εφαρμοσμένης φυσικής προπόνησης στην ανάπτυξη ικανοτήτων όπως η αποτελεσματικότητα, η λογική σκέψη, οι δεξιότητες προσοχής, συναισθηματική σταθερότητα(V.P. Cherginets), ισχυρές ιδιότητες (Yu.A. Makhov), για την ανάπτυξη βασικών σωματικών ικανοτήτων, εκπαίδευση στα βασικά των τεχνικών μάχης σώμα με σώμα και υπέρβαση εμποδίων (N.I. Kashin), για την ανάπτυξη της φυσικής ιδιότητες και επαγγελματικές κινητικές δεξιότητες, για αύξηση της αντοχής στο στρες σε κρίσιμες καταστάσεις επαγγελματικής δραστηριότητας (A.V. Druzhinin, D.A. Samsonov), για εξασφάλιση ετοιμότητας για δράση σύμφωνα με το σχήμα: αναζήτηση - καταδίωξη - βίαιη κράτηση - ήττα από φωτιά (V.I. Kosyachenko), για ανάπτυξη σωματική και ψυχική ετοιμότητα για επιτυχή εκτέλεση επιχειρησιακών και επίσημων καθηκόντων, επιδέξια χρήση σωματικής δύναμης, τεχνικών μάχης και ειδικών μέσων για την καταστολή παράνομων ενεργειών, καθώς και διασφάλιση της υψηλής απόδοσής τους στη διαδικασία επίσημων δραστηριοτήτων (D.A. Rukavishnikov), σχετικά με το σχηματισμό μια στρατηγική προσωπικής ασφάλειας (S.Yu. Makhov), η οποία θεωρείται ως μια διαδικασία διαχείρισης ενός συνόλου κατάλληλων ενεργειών, μεθόδων σωματικής και ψυχικής επιρροής, μεθόδων πνευματικής εξουδετέρωσης σε επιθετικές επιθέσεις στο άτομο, που πραγματοποιούνται με σκοπό τη δημιουργία προϋποθέσεις εξουδετέρωσης από τον μελλοντικό δικηγόρο προβληματικές καταστάσειςκαι αναπτύσσοντας την ετοιμότητά του να διασφαλίσει την προσωπική του ασφάλεια. Ως μέσο επαγγελματικής εφαρμοσμένης φυσικής προπόνησης, προτείνεται η χρήση ενός συγκροτήματος ειδικών καταστάσεων εργασίες παιχνιδιού(V.P. Cherginets), ένα πρόγραμμα μαθημάτων κατάστασης, συμπεριλαμβανομένων βασικών μέσων και μεθόδων στρατιωτικού-εφαρμοσμένου αθλητισμού (N.V. Volkova), εκπαιδευτικά καθήκοντα σε προσομοιωμένες συνθήκες και καταστάσεις κράτησης παραβατών (O.A. Kozlyatnikov), μάχη (A. .G. Popov) και επαγγελματικές (D.A. Rukavishnikov, S.Yu. Makhov) δραστηριότητες, υπό την επίδραση παραγόντων που προκαλούν σύγχυση (V.I. Kosyachenko). Συνιστάται ο προσδιορισμός της ποιότητας της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών της Νομικής στα πανεπιστήμια με κριτήρια συναισθηματικής-βούλησης, αξιοκίνητης, γνωστικής, επιχειρησιακής-τεχνολογικής, λειτουργικής και δραστηριότητας. Ο βαθμός του σχηματισμού τους καθορίζει το επίπεδο της ψυχικής και σωματικής τους ετοιμότητας για την εκτέλεση επιχειρησιακών και υπηρεσιακών καθηκόντων (D.A. Rukavishnikov, S.Yu. Makhov). Ένας από τους στόχους της μελέτης είναι ο προσδιορισμός των παιδαγωγικών δυνατοτήτων του aikido ως μέσου επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης για φοιτητές νομικής στα πανεπιστήμια. Η ιερογλυφική ​​γραφή της λέξης "aikido" αποτελείται από τρία ιερογλυφικά: "Ai" - σημαίνει αγάπη, αρμονία. "Ki" - εσωτερική, πνευματική ενέργεια. Το «πριν» είναι ο τρόπος. "Aiki" σημαίνει την επιρροή ενός ισχυρού πνεύματος σε έναν αδύναμο πνεύμα για να ακινητοποιήσει πλήρως τον τελευταίο (S.A. Gvozdev). Το Aikido εξαπλώθηκε κυρίως σε έναν πολύ περιορισμένο κύκλο διανοουμένων και υψηλόβαθμων αξιωματούχων και δεν έφτασε ποτέ στο ευρύ κοινό. Η μοναδικότητα του aikido έγκειται στην έντονη αμυντική του φύση, χρησιμοποιώντας όλες τις φυσικές δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος για να εξουδετερώσει και να κρατήσει τον εχθρό (G.N. Agafonov). στην παροχή τεχνικών μάχης για την εξουδετέρωση του εχθρού, χρησιμοποιώντας δύναμη επίθεσης και την αρχή της μη πρόκλησης σωματικής βλάβης (A. Westbrook, O. Ratti, M.L. Karpova); ελλείψει ανταγωνισμού· διαθεσιμότητα ενός εκπαιδευτικού συστήματος κατάλληλου για άτομα κάθε ηλικίας, φύλου και φυσικές δυνατότητες(D.F. Draeger). Η δομή των τάξεων του aikido είναι χτισμένη σύμφωνα με τη φυσική σειρά των αλλαγών στην απόδοση των μαθητών, τα συγκεκριμένα πρότυπα εκπαίδευσης και εκπαίδευσης σε ένα πανεπιστήμιο (A.B. Kachan). Ο σκοπός της εκπαίδευσης του Aikido είναι να αναπτύξει την ικανότητα ενός ατόμου να ξεπερνά αρμονικά διαπροσωπικές συγκρούσεις, που προκύπτουν σε Καθημερινή ζωή. Η εκμάθηση της τεχνικής των κινητικών ενεργειών αϊκίντο σχετίζεται άμεσα με το σχηματισμό τεχνικών για την εξουδετέρωση και την κράτηση ενός εχθρού, την ανάπτυξη ψυχικής σταθερότητας, βελτιωμένη υγεία και ανάπτυξη σωματικών ιδιοτήτων: ευελιξία, ταχύτητα αντίδρασης, ευκινησία, αντοχή, αυξημένη σωματική δύναμη ( R. Brand, A.A. Kadochnikov, S. X. Kim, E.M. Chumakov). Το Aikido προωθεί τον σχηματισμό και την ανάπτυξη επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων και χαρακτηριστικών προσωπικότητας: θάρρος και αποφασιστικότητα, αντοχή και αυτοέλεγχος, νευροψυχική σταθερότητα, ταχύτητα, αντοχή, δύναμη και ταχύτητα-αντοχή, ευκινησία, εξουδετέρωση και συγκράτηση του εχθρού. Τα αναγνωρισμένα χαρακτηριστικά και ιδιότητες της προσωπικότητας είναι απαραίτητα για τους φοιτητές νομικής στα πανεπιστήμια για τις μελλοντικές επαγγελματικές τους δραστηριότητες. Με βάση την ανάλυση και τη γενίκευση της επιστημονικής και μεθοδολογικής βιβλιογραφίας που παρουσιάζεται στο πρώτο κεφάλαιο, μπορούν να εντοπιστούν οι ακόλουθες παιδαγωγικές προϋποθέσεις για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση των φοιτητών νομικής του πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του Aikido: η διαμόρφωση μιας θετικής στάσης προς την επαγγελματική Εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση σε φοιτητές νομικής με βάση την εφαρμογή του aikido ως προσωπικής σημαντικής δραστηριότητας. ανάπτυξη και εφαρμογή πειραματικού προγράμματος για το μάθημα «Επαγγελματική εφαρμοσμένη φυσική αγωγή φοιτητών νομικής πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido». διεξαγωγή συστηματικής παρακολούθησης του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών της Νομικής στα πανεπιστήμια με βάση τη χρήση του aikido. Στο δεύτερο κεφάλαιο" Πειραματική επαλήθευσηεφαρμογή του aikido στην επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων" σύμφωνα με το σκοπό και την υπόθεση της μελέτης, οι ακόλουθες ειδικές εργασίες επιλύθηκαν με συνέπεια στην πειραματική εργασία: 1) επιλογή και δοκιμή ενός συνόλου διαγνωστικού υλικού να προσδιορίσει το επίπεδο επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido· 2) να τεκμηριώσει πειραματικά τις παιδαγωγικές προϋποθέσεις για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική κατάρτιση φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido 3) για τον προσδιορισμό της δυναμικής της αύξησης του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido, χρησιμοποιήθηκαν οι ακόλουθες μέθοδοι έρευνας: ανάλυση και γενίκευση παιδαγωγικών, ψυχολογικών, ειδικών, επιστημονική και μεθοδολογική βιβλιογραφία και προγράμματα και κανονιστικά έγγραφα, παιδαγωγικά τεστ, ψυχοδιαγνωστικά, αξιολόγηση εμπειρογνωμόνων, παιδαγωγικό πείραμα, μέθοδοι μαθηματικής στατιστικής. Τεκμηριώθηκαν πειραματικά οι θεωρητικά προσδιορισμένες παιδαγωγικές προϋποθέσεις για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση των φοιτητών της Νομικής του πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido. Πρώτα παιδαγωγική κατάσταση- η διαμόρφωση θετικής στάσης έναντι της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής μεταξύ των φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido ως προσωπικά σημαντικό είδος δραστηριότητας - πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη τις ακόλουθες αρχές: την ενότητα και τη σχέση των επαγγελματιών -Εφαρμοσμένη και γενική φυσική προπόνηση. σχετική ανάπτυξη ειδικών σωματικών ιδιοτήτων και ο σχηματισμός κινητικών δεξιοτήτων και δεξιοτήτων καταδίωξης, εξουδετέρωσης και κράτησης του «δράστη»· ενότητα και αλληλεπίδραση ανάπτυξης σωματικών και ψυχικών ιδιοτήτων. υψηλός Επαγγελματική επάρκειαδάσκαλος στον τομέα της πολεμικής τέχνης Aikido. Η δεύτερη παιδαγωγική προϋπόθεση - η ανάπτυξη και εφαρμογή πειραματικού προγράμματος για το μάθημα "Επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική αγωγή μαθητών νομικών ειδικοτήτων με βάση τη χρήση του Aikido" - πραγματοποιείται με την ανάπτυξη ενός προγράμματος που περιλαμβάνει στόχο, στόχους, περιεχόμενο , τεχνολογία, διασφάλιση αύξησης του επιπέδου επαγγελματικών-εφαρμοσμένων φοιτητών φυσικής αγωγής νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων και εφαρμογή σε εκπαιδευτική διαδικασίασε τάξεις του ακαδημαϊκού κλάδου «Φυσική Αγωγή». Η τρίτη παιδαγωγική προϋπόθεση - συστηματική παρακολούθηση του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης μαθητών νομικών ειδικοτήτων με βάση τη χρήση του aikido - πραγματοποιείται κατά την οργάνωση και τη διεξαγωγή ενός διαμορφωτικού παιδαγωγικού πειράματος στη βάση του Mari State University. Στο πείραμα συμμετείχαν 150 μαθητές της ειδικότητας «Νομολογία». Η επαγγελματική εφαρμοσμένη σωματική προπόνηση των ομάδων ελέγχου και πειραματικών ομάδων πραγματοποιήθηκε στα πλαίσια του ακαδημαϊκή πειθαρχία«Φυσική καλλιέργεια». Οι εκπαιδευτικές συνεδρίες και για τις δύο ομάδες πραγματοποιήθηκαν δύο φορές την εβδομάδα για δύο ακαδημαϊκές ώρες. Η επαγγελματική εφαρμοσμένη σωματική προπόνηση των υποκειμένων στην ομάδα ελέγχου πραγματοποιήθηκε με βάση παραδοσιακές προσεγγίσεις σε αυτήν, τα μέσα των οποίων ήταν ασκήσεις προπόνησης από το οπλοστάσιο του αθλητισμού, χιονοδρόμια, αθλητικά παιχνίδια. Η επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση των θεμάτων της πειραματικής ομάδας πραγματοποιήθηκε σύμφωνα με το πειραματικό πρόγραμμα του μαθήματος «Επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση φοιτητών νομικής πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido» που αναπτύχθηκε από εμάς (ενότητα 2.2 αυτής της εργασίας) . Για όλα τα υποκείμενα, στην αρχή και μετά την ολοκλήρωση του παιδαγωγικού πειράματος, μετρήσαμε και αξιολογήσαμε δείκτες γνωρισμάτων και ιδιοτήτων της προσωπικότητας με βάση τη χρήση παιδαγωγικού τεστ, ψυχοδιαγνωστικών και αξιολόγησης ειδικών. Χρησιμοποιήθηκε παιδαγωγικό τεστ για την αξιολόγηση του γενικού επιπέδου φυσικής κατάστασης των υποκειμένων διαφορετικά στάδιαπαρασκευή. Το επίπεδο ανάπτυξης των ιδιοτήτων δύναμης προσδιορίστηκε χρησιμοποιώντας δοκιμαστικές ασκήσεις "Κάμψη-έκταση των χεριών", "Ανύψωση-κατέβασμα του σώματος", "Κρέμαση στην εγκάρσια ράβδο". Το επίπεδο ανάπτυξης των ιδιοτήτων ταχύτητας-δύναμης προσδιορίστηκε χρησιμοποιώντας τη δοκιμαστική άσκηση «Άλμα εις μήκος σε όρθια στάση». Το επίπεδο ανάπτυξης ευελιξίας προσδιορίστηκε χρησιμοποιώντας τη δοκιμαστική άσκηση «Λυγίζοντας τον κορμό προς τα εμπρός». Το επίπεδο ανάπτυξης αντοχής προσδιορίστηκε χρησιμοποιώντας τη δοκιμαστική άσκηση «Τρέχοντας 1000 m». Με βάση τα δεδομένα που ελήφθησαν, προσδιορίστηκε το γενικό επίπεδο φυσικής κατάστασης των υποκειμένων. Η ψυχοδιαγνωστική χρησιμοποιήθηκε για τον προσδιορισμό δεικτών των χαρακτηριστικών και των ιδιοτήτων της προσωπικότητας των υποκειμένων. Οι δείκτες των ψυχικών ιδιοτήτων των υποκειμένων μετρήθηκαν χρησιμοποιώντας γενικά αποδεκτές ψυχοδιαγνωστικές τεχνικές. Προσδιορίστηκε το επίπεδο ανάπτυξης των βουλητικών ιδιοτήτων (σκοπιμότητα, θάρρος και αποφασιστικότητα, επιμονή και επιμονή, αντοχή και αυτοέλεγχος, ανεξαρτησία και πρωτοβουλία), νευροψυχική σταθερότητα, άγχος, απογοήτευση, επιθετικότητα, ακαμψία, εσωτερικότητα και εξωτερικότητα. Χρησιμοποιήσαμε αξιολόγηση εμπειρογνωμόνων για να αξιολογήσουμε την ποιότητα της απόδοσης των υποκειμένων στην εξουδετέρωση και τη σύλληψη του «δράστη». Οι δείκτες της ποιότητας της εξουδετέρωσης και της κράτησης του «δράστη» μετρήθηκαν και αξιολογήθηκαν με βάση τα αποτελέσματα των ενεργειών αντεπίθεσης από διάφορες παραλλαγές της επίθεσης του «δράστη». Λήφθηκε υπόψη ο μέσος όρος πόντων που σημείωσε το άτομο κατά την εκτέλεση ενεργειών αντεπίθεσης σε 10 καταστάσεις. Συγκριτική ανάλυσηΟι δείκτες που μελετήθηκαν για τις ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας των υποκειμένων πριν από το πείραμα δεν αποκάλυψαν σημαντικές διαφορές μεταξύ των δεδομένων και των δύο ομάδων ατόμων. Εξαίρεση αποτελούν οι δείκτες πρωτοβουλίας και ανεξαρτησίας, οι οποίοι ήταν σημαντικά υψηλότεροι (P = 0,022) στα άτομα της ομάδας ελέγχου (37,44 έναντι 33,68 βαθμοί στα άτομα της πειραματικής ομάδας). Γενικά, μπορούμε να υποθέσουμε ότι και τα δύο δείγματα υποκειμένων ήταν σχετικά ομοιογενή ως προς τα χαρακτηριστικά και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας των υποκειμένων στην αρχή του παιδαγωγικού πειράματος. Πίνακας 1 Ρυθμός ανάπτυξης σε δείκτες ιδιοτήτων και ποιοτήτων προσωπικότητας των υποκειμένων στις ομάδες ελέγχου και πειραματικές ομάδες στο πείραμα, X ± δ Ιδιότητες και ιδιότητες προσωπικότητας Ρυθμός ανάπτυξης δεικτών ιδιοτήτων και ποιοτήτων προσωπικότητας P Ομάδα ελέγχου Πειραματική ομάδα Ιδιότητες δύναμης θέλησης, βαθμοί Σκοπός 1.92 ± 6.251.12 ± 5.120.623 Θάρρος και αποφασιστικότητα-0 .10±4.963.80±4.280.016Επιμονή και επιμονή -0.04±6.061.00±5.250.520±5.250.520 ± 5.250.520 Πρωτοβουλία 0.520 Γ. σταθερότητα και εαυτό -έλεγχος 0,30±4,432,70±3,160,047Νευρική-ψυχολογική βιωσιμότητα , βαθμοί Συνολική αξιολόγηση - 0,32 ± 1,140,72 ± 1,170,003 Αυτοαξιολόγηση ψυχικών καταστάσεων, βαθμοί Άγχος ± 2,60 ± 0,60-24 - 0,44 ± 3,03-1,88 ± 2.830.108 Επιθετικότητα - 0 .52±3.16-0.48±2.470.960 Ακαμψία-0.84±3.92-0.80±3.140.968 Επίπεδο υποκειμενικός έλεγχος , σημεία Εσωτερικότητα 0.16±2.210.64±4.360.626Εξωτερικότητα-1.08±3.95-0.60±3.420.648Φυσικές ιδιότητες Ποιότητα αντοχής (κάμψη - έκταση βραχιόνων, χρόνοι)10.76±7.9112.64 ± 7.9112.64 cm) 10.88±10.4014.44±7.900.179 Ποιότητα αντοχής (ανέβασμα και κατέβασμα του αμαξώματος σε 30 s, φορές) 4.44±3.968.08±5.230.008 Ποιότητα αντοχής (κρέμασμα στην εγκάρσια ράβδο, γ) -2,07±98. ±7,54≤0,001 Ευλυγισία (κάμψη κορμού προς τα εμπρός, cm) 3,84±4,207,32±5,140,012 Αντοχή (1000 m τρέξιμο, s) -4,52±20,55- 15,68±18,930,051 ± 18,930,051 ± 15,68±18,930,051, 2,0±0,1 γενική κατάσταση. ≤0,001 Οι ρυθμοί αύξησης των δεικτών των ιδιοτήτων και των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας των ατόμων και των δύο ομάδων στο πείραμα διαφέρουν σημαντικά (Πίνακας 1). Τα υποκείμενα της πειραματικής ομάδας είχαν υψηλότερους ρυθμούς ανάπτυξης στους ακόλουθους δείκτες: θάρρος και αποφασιστικότητα: 3,80 έναντι -0,10 βαθμοί (P = 0,016). αντοχή και αυτοέλεγχος: 2,70 έναντι 0,30 πόντων (P=0,047); νευροψυχική σταθερότητα: 0,72 έναντι -0,32 βαθμοί (P=0,003). Τα υποκείμενα της πειραματικής ομάδας εμφάνισαν μεγαλύτερη μείωση στους δείκτες: άγχος: -1,68 έναντι -0,24 (P=0,061); απογοήτευση: -1,88 έναντι -0,44 μονάδες (P=0,108). Οι δείκτες φυσικής κατάστασης των υποκειμένων στην πειραματική ομάδα αυξήθηκαν κατά 0,26 μονάδες, που είναι σημαντικά υψηλότεροι (P≤0,001) από τον ρυθμό αύξησης αυτού του δείκτη στα άτομα της ομάδας ελέγχου - κατά 0,12 μονάδες: τα αποτελέσματα στο τεστ Η άσκηση «Ανύψωση και κατέβασμα του σώματος» δείχνει αύξηση στις ιδιότητες δύναμης στα άτομα της πειραματικής ομάδας κατά 8,08 έναντι 4,44 στα άτομα της ομάδας ελέγχου (P=0,008). τα αποτελέσματα της δοκιμαστικής άσκησης «Hanging on the crossbar» δείχνουν αύξηση στις ιδιότητες δύναμης στα άτομα της πειραματικής ομάδας κατά 7,96 έναντι -2,08 στα άτομα της ομάδας ελέγχου (P≤0,001). Τα αποτελέσματα της δοκιμαστικής άσκησης «Τρέχοντας 1000 m» δείχνουν αύξηση στην ποιότητα αντοχής στα άτομα της πειραματικής ομάδας κατά 15,68 έναντι 4,52 στα άτομα της ομάδας ελέγχου (P=0,051). τα αποτελέσματα της δοκιμαστικής άσκησης «Λυγίζοντας τον κορμό προς τα εμπρός» δείχνουν αύξηση στην ποιότητα της ευελιξίας στα άτομα της πειραματικής ομάδας κατά 7,32 έναντι 3,84 στα άτομα της ομάδας ελέγχου (P=0,012). Πίνακας 2 Δείκτες της ποιότητας της εξουδετέρωσης και της κράτησης του «δράστη» από υποκείμενα των ομάδων ελέγχου και πειραματικών ομάδων πριν από το πείραμα, σημεία (X ± δ) Παραλλαγές επιθετικών ενεργειών του «δράστη» από τη θέση «στέκεται στα πόδια του» Δείκτες της ποιότητας της εξουδετέρωσης και της κράτησης του «δράστη» RKGEG1. Πιάσιμο του χεριού με το ίδιο χέρι από το πλάι2, 16±0,862, 36±0,720,8972. Πιάσιμο του χεριού με αντίθετο χέρι από το πλάι2, 44±0,772,28±0,630,7863. Περιφέρεια πλάτης με δύο χέρια 1,64±0,541,56±0,480,6574. Χτυπήστε στο κεφάλι με την άκρη της παλάμης από μπροστά 2,12±0,682,08±0,510,6985. Χτυπήστε στο κεφάλι με ένα ραβδί από μπροστά1, 12±0.561.24±0.750.9426. Γροθιά στο στομάχι με γροθιά από μπροστά 2,04±0,962,00±0,590,7687. Χτύπημα στο στομάχι με μαχαίρι από μπροστά1,32±0,541,24±0,650,8768. Απειλή με πιστόλι στο σημείο-κενό εύρος από μπροστά1, 12±0,801,16±0,590,9879. Αιχμηρός απειλή με πιστόλι από το πλάι 1,40±0,421,32±0,680,85610. Απειλή με αιχμηρό πιστόλι από πίσω 1,12±0,711,08±0,460,902 Μέση βαθμολογία 1,26±0,751,20±0,600,769 Συγκριτική ανάλυση δεικτών ποιότητας για εξουδετέρωση και κράτηση ενός «δράστη» από υποκείμενα στις ομάδες ελέγχου και πειραματικές ομάδες για την εξουδετέρωση και την κράτηση ενός «δράστη» πριν από το πείραμα (πίνακας 2) δεν αποκάλυψε σημαντικές διαφορές: τα άτομα στην ομάδα ελέγχου έλαβαν μέση βαθμολογία 1,26 βαθμούς. υποκείμενα της πειραματικής ομάδας - 1,20 μονάδες (P = 0,769). Αυτά τα δεδομένα υποδεικνύουν ότι η πλειονότητα των υποκειμένων δεν είναι σε θέση να εξουδετερώσει αποτελεσματικά και να κρατήσει τον «δράστη». Μετά το πείραμα, οι δείκτες ποιότητας της εξουδετέρωσης και της κράτησης του «δράστη» μεταξύ των υποκειμένων στην ομάδα ελέγχου αυξήθηκαν κατά 0,32 βαθμούς και έφτασαν σε τιμή 1,58 βαθμούς (Πίνακας 3). Οι διαφορές μεταξύ αρχικών και τελικών δεικτών δεν είναι σημαντικές (P≥0,05). Μια πιο σημαντική αύξηση παρατηρήθηκε μεταξύ των υποκειμένων της πειραματικής ομάδας - κατά 1,64 μονάδες. Ο δείκτης ποιότητάς τους για την εξουδετέρωση και την κράτηση του «δράστη» ήταν κοντά στους τρεις βαθμούς (2,84 μονάδες). Αυτό σημαίνει ότι η πλειονότητα των υποκειμένων αυτής της ομάδας μπόρεσε να εξουδετερώσει τον «δράστη» με διάφορες ενέργειες αντεπίθεσης μέσα σε 20 δευτερόλεπτα, αλλά δεν ήταν σε θέση να τον κρατήσει σε πρηνή θέση μέσα σε 25 δευτερόλεπτα. Οι διαφορές μεταξύ των ρυθμών αύξησης των δεικτών ποιότητας για την εξουδετέρωση και την κράτηση ενός «δράστη» από υποκείμενα στην ομάδα ελέγχου και στην πειραματική ομάδα είναι σημαντικές (P≤0,001). Πίνακας 3 Δείκτες της ποιότητας της εξουδετέρωσης και της κράτησης του «δράστη» από υποκείμενα των ομάδων ελέγχου και πειραματικών ομάδων μετά το πείραμα, σημεία (X ± δ) Παραλλαγές επιθετικών ενεργειών του «δράστη» από τη θέση «στέκεται στα πόδια του» Δείκτες της ποιότητας της εξουδετέρωσης και της κράτησης του «δράστη» RKGEG1. Πιάσιμο του χεριού με το ίδιο χέρι από το πλάι 2,48±0,874,12±0,78≤0,0012. Πιάσιμο του χεριού με αντίθετο χέρι από το πλάι 2,32±0,764,00±0,630,0113. Περίμετρος με δύο χέρια πίσω 1,64±0,562,80±0,400,0464. Χτυπήστε στο κεφάλι με την άκρη της παλάμης από μπροστά 2,40±0,483,20±0,530,0515. Χτυπήστε στο κεφάλι με ένα ραβδί από μπροστά 2,16±0,863,52±0,60≤0,0016. Γροθιά στο στομάχι με γροθιά από μπροστά 2,36±0,544,12±0,74≤0,0017. Χτύπημα στο στομάχι με μαχαίρι από μπροστά2,28±0,683,88±0,61≤0,0018. Απειλή με πιστόλι στο σημείο-κενό εύρος από μπροστά2,04±0,813,60±0,89≤0,0019. Αιχμηρός απειλή με πιστόλι από το πλάι 1,60±0,542,72±0,440,01910. Απειλή με πιστόλι στο κενό εύρος από πίσω 1,56±0,822,96±0,51≤0,001 Μέσος όρος βαθμολογίας 1,58±0,602,84±0,46≤0,001 Επίσης σημαντικά διαφορετικοί ήταν οι δείκτες της ποιότητας της εξουδετέρωσης και της κράτησης του «παραβάτη». και των δύο ομάδων, που παρατηρήθηκαν μετά το πείραμα (P≤0,001). Πραγματοποιήσαμε λοιπόν συστηματική παρακολούθηση του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής προπόνησης των φοιτητών νομικής με βάση τη χρήση του aikido, με αποτέλεσμα να εντοπίσουμε τη δυναμική της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής προπόνησης των φοιτητών νομικής με βάση τη χρήση του αϊκίντο κατά τη διάρκεια και μετά το πείραμα. Τα αποτελέσματα της παρακολούθησης έδειξαν σημαντική αύξηση του ρυθμού αύξησης των δεικτών χαρακτηριστικών και ποιοτήτων προσωπικότητας μεταξύ των μαθητών: θάρρος και αποφασιστικότητα, αντοχή και αυτοέλεγχος, νευροψυχική σταθερότητα, ταχύτητα, αντοχή, ιδιότητες δύναμης και ταχύτητας-δύναμης, επιδεξιότητα, ποιότητα εξουδετέρωσης και κράτηση του «δράστη». Η έρευνα που διεξήχθη δεν εξαντλεί όλες τις πτυχές του προβλήματος που εντοπίστηκε. Ελπιδοφόρες κατευθύνσεις για περαιτέρω έρευνα του προβλήματος είναι η μελέτη του προβλήματος της βελτίωσης της επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών νομικής στα πανεπιστήμια με βάση τη χρήση του aikido μέσα από το πρίσμα μιας προσέγγισης βασισμένης στις ικανότητες και τη διαμόρφωση σχετικών ικανοτήτων σε μελλοντικούς δικηγόρους. Επίσης πολλά υποσχόμενη σκηνοθεσία η μελέτη αυτού του προβλήματος μπορεί να είναι το θέμα της βελτίωσης των τεχνολογιών επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων. Συμπερασματικά, τα αποτελέσματα της μελέτης συνοψίζονται, επιβεβαιώνοντας την υπόθεσή της και τις διατάξεις που προτάθηκαν για υπεράσπιση. Τα αποτελέσματα της μελέτης μας επιτρέπουν να διατυπώσουμε τα ακόλουθα συμπεράσματα: 1. Η επαγγελματική εφαρμοσμένη σωματική προπόνηση που βασίζεται στη χρήση του aikido είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά της επαγγελματικής ικανότητας των φοιτητών της Νομικής του πανεπιστημίου. Διαμορφώνει και αναπτύσσει σε φοιτητές νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων επαγγελματικά σημαντικές ιδιότητες και ιδιότητες προσωπικότητας απαραίτητες για τις μελλοντικές επαγγελματικές τους δραστηριότητες. 2. Το παιδαγωγικό δυναμικό της πολεμικής τέχνης του Aikido ως μέσου επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης για φοιτητές νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων εκδηλώνεται στο γεγονός ότι το Aikido συμβάλλει στη διαμόρφωση και ανάπτυξη επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων και χαρακτηριστικών προσωπικότητας: θάρρος και αποφασιστικότητα , αντοχή και αυτοέλεγχος, νευροψυχική σταθερότητα, ταχύτητα, αντοχή, δύναμη και ταχύτητα-αντοχή, ευκινησία, εξουδετέρωση και συγκράτηση του εχθρού. Τα αναγνωρισμένα χαρακτηριστικά και ιδιότητες της προσωπικότητας είναι απαραίτητα για τους φοιτητές νομικής στα πανεπιστήμια για τις μελλοντικές επαγγελματικές τους δραστηριότητες. 3. Έχουν προσδιοριστεί παιδαγωγικές προϋποθέσεις για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική αγωγή φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido: - διαμόρφωση φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με θετική στάση απέναντι στην επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική κατάρτιση με βάση τη χρήση του αϊκίντο ως ένα προσωπικά σημαντικό είδος δραστηριότητας· - Ανάπτυξη και εφαρμογή πειραματικού προγράμματος για το μάθημα «Επαγγελματική εφαρμοσμένη φυσική κατάρτιση φοιτητών νομικών ειδικοτήτων με βάση τη χρήση του aikido». - Διεξαγωγή συστηματικής παρακολούθησης του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών νομικής στα πανεπιστήμια με βάση τη χρήση του aikido. 4. Τεκμηριώνεται ότι διαμορφώνεται θετική στάση απέναντι στην επαγγελματική-εφαρμοσμένη σωματική προπόνηση που βασίζεται στη χρήση του aikido ως ένα προσωπικό σημαντικό είδος δραστηριότητας λαμβάνοντας υπόψη τις ακόλουθες αρχές: - ενότητα και αλληλεπίδραση επαγγελματικής-εφαρμοσμένης και γενικής φυσικής κατάρτισης. - σχετιζόμενη ανάπτυξη σωματικών ιδιοτήτων και σχηματισμός κινητικών δεξιοτήτων και δεξιοτήτων καταδίωξης, εξουδετέρωσης και κράτησης του «δράστη»· - ενότητα και διασύνδεση της ανάπτυξης των ιδιοτήτων και των ιδιοτήτων της προσωπικότητας. - υψηλή επαγγελματική ικανότητα του δασκάλου στον τομέα της πολεμικής τέχνης του Aikido. 5. Αναπτύχθηκε και εισήχθη στην εκπαιδευτική διαδικασία πειραματικό πρόγραμμα για το μάθημα «Επαγγελματική-Εφαρμοσμένη Φυσική Αγωγή φοιτητών Νομικής Πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του Aikido». Το πρόγραμμα περιλαμβάνει στόχο, στόχους, περιεχόμενο, τεχνολογία, τη διασφάλιση της αύξησης του επιπέδου επαγγελματικής και εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής των φοιτητών νομικών ειδικοτήτων των ΑΕΙ. 6. Αποκαλύφθηκε η δυναμική της αύξησης του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών της Νομικής του πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido κατά τη διάρκεια και μετά το πείραμα. Τα αποτελέσματα της παρακολούθησης έδειξαν σημαντική αύξηση του ρυθμού αύξησης των δεικτών χαρακτηριστικών και ποιοτήτων προσωπικότητας μεταξύ των μαθητών: θάρρος και αποφασιστικότητα, αντοχή και αυτοέλεγχος, νευροψυχική σταθερότητα, ταχύτητα, αντοχή, ιδιότητες δύναμης και ταχύτητας-δύναμης, επιδεξιότητα, ποιότητα εξουδετέρωσης και κράτηση του «δράστη». 7. Η εφαρμογή παιδαγωγικών προϋποθέσεων για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική κατάρτιση φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido οδήγησε σε αύξηση του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του αϊκίντο. Η υπόθεση που διατυπώθηκε επιβεβαιώθηκε, τα ερευνητικά προβλήματα επιλύθηκαν. Το κύριο περιεχόμενο της διατριβής αντικατοπτρίζεται στις ακόλουθες δημοσιεύσεις: Άρθρα σε επιστημονικές δημοσιεύσεις με κριτές που προτείνονται από την Ανώτατη Επιτροπή Πιστοποίησης του Υπουργείου Παιδείας και Επιστημών της Ρωσικής Ομοσπονδίας 1. Mironov, A.G. Παιδαγωγικές προϋποθέσεις για τη βελτίωση της επαγγελματικής εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης μελλοντικών δικηγόρων με βάση τη χρήση του aikido / A.G. Mironov // Εκπαίδευση και αυτο-ανάπτυξη. - 2011. - Νο. 5 (27). - σελ. 64-69. (0,4 σελ.) 2. Mironov, A.G. Διαμόρφωση επαγγελματικής επάρκειας δικηγόρου στη διαδικασία ειδικής φυσικής αγωγής σε πανεπιστήμιο / Α.Γ. Mironov // Δελτίο του Κράτους των Τσουβάς παιδαγωγικό πανεπιστήμιοτους. ΚΑΙ ΕΓΩ. Γιακόβλεβα. - 2011. - Νο. 1 (69). - Μέρος 2. - σσ. 120-123. (0,3 π.λ.) 3. Mironov, A.G. Χαρακτηριστικά του aikido ως είδος ιαπωνικής πολεμικής τέχνης και μέσο φυσικής αγωγής / A.G. Mironov // Δελτίο του Κρατικού Παιδαγωγικού Πανεπιστημίου του Τσουβάς. ΚΑΙ ΕΓΩ. Γιακόβλεβα. - 2011. - Νο. 3 (71). - Μέρος 1. - σσ. 126-133. (0,5 σελ.) Δημοσιεύσεις σε άλλες επιστημονικές δημοσιεύσεις 4. Mironov, A.G. Το Aikido στο σύστημα φυσικής αγωγής μαθητών / Α.Γ. Mironov // Φυσική καλλιέργεια, αθλητισμός, υγεία: συλλογή επιστημονικών άρθρων. επεξεργάστηκε από ΜΜ. Polevshchikov. - Yoshkar-Ola: MGPI, 2004. - σσ. 43-45. (0,2 σελ.) 5. Mironov, A.G. Μελετώντας τα βασικά της τεχνικής του aikido / A.G. Mironov // Φυσική καλλιέργεια, αθλητισμός, υγεία: Συλλογή επιστημονικών άρθρων / Εκδ. ΜΜ. Polevshchikov. - Yoshkar-Ola: MGPI, 2005. - σελ. 67-71. (0,3 π.λ.) 6. Mironov, A.G. Φυσιολογικά χαρακτηριστικά του μηχανισμού και των προτύπων ανάπτυξης των σωματικών ιδιοτήτων στον άνθρωπο στην πολεμική τέχνη του Aikido / A.G. Mironov // Φυσική καλλιέργεια, αθλητισμός, υγεία: υλικά του πανρωσικού απομακρυσμένου επιστημονικού και πρακτικού συνεδρίου. επεξεργάστηκε από ΜΜ. Polevshchikov. - Yoshkar-Ola: MGPI, 2006. - σσ. 40-44. (0,3 π.λ.) 7. Mironov, A.G. Βελτίωση της επαγγελματικής επάρκειας των δικηγόρων που εργάζονται σε υπηρεσίες επιβολής του νόμου ως στόχος επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης στη διαδικασία φοίτησης σε πανεπιστήμιο / A.G. Mironov / Παιδαγωγική διαδικασίαστο πανεπιστήμιο: Σάββ. επιστημονικός άρθρα? αντιστ. εκδ. Pavlov I.V. - Cheboksary: ​​Τσουβάς. κατάσταση πεδ. παν., 2010. - σελ. 74-81. (0,5 π.λ.) 8. Mironov, A.G. Προσωπικές και δραστηριότητες προσεγγίσεις για τον προσδιορισμό της ουσίας της επαγγελματικής επάρκειας / Γ.Λ. Drandrov, A.G. Mironov, E.Sh. Zeinutdinova // Η προσωπικότητα ως θέμα καινοτομίας: συλλογή επιστημονικές εργασίες; επιστημονικός εκδ. M.V. Volkova - Cheboksary: ​​Ερευνητικό Ινστιτούτο Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας, 2010. - Σ. 35-41. (0,4/0,1 σελ.) 9. Μιρόνοφ, Α.Γ. Η φυσική καλλιέργεια στην επαγγελματική κατάρτιση των φοιτητών της Νομικής: μεθοδολογικές οδηγίες / Α.Γ. Μιρόνοφ. - Yoshkar-Ola: Μαρ. κατάσταση παν., 2011. - 59 σελ. (3.7 p.l.) 10. Mironov, A.G. Διαμόρφωση ψυχοσωματικής ετοιμότητας φοιτητών Νομικής για δραστηριότητες επιβολής του νόμου με βάση τη χρήση του aikido / A.G. Mironov // Καινοτόμες προσεγγίσεις και σύγχρονες τεχνολογίες στην επαγγελματική κατάρτιση σε πανεπιστήμια φυσικής αγωγής και προετοιμασία μαθητών για συμμετοχή σε ρωσικούς και διεθνείς διαγωνισμούς: υλικά του Πανρωσικού επιστημονικού και πρακτικού συνεδρίου. - Kazan: Povolzhskaya GAFKSiT, 2011. - σελ. 71-74. (0,3 p.l.) 2 2

Περίληψη της διατριβής με θέμα «Βελτίωση επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής φοιτητών νομικής πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του Aikido»

Ως χειρόγραφο

ΜΙΡΟΝΟΒ Αλεξέι Γεννάντιεβιτς

ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΣΜΕΝΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΚΩΝ ΝΟΜΙΚΩΝ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΩΝ ΜΕ ΒΑΣΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ

Yoshkar-Ola - 2012

Η διατριβή ολοκληρώθηκε στο Τμήμα Θεωρίας και Μεθοδολογίας Τεχνολογίας και Επαγγελματικής Εκπαίδευσης του Ομοσπονδιακού Κρατικού Προϋπολογισμού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Ανώτατης Επαγγελματικής Εκπαίδευσης «Mari State University»

Επιστημονικός Σύμβουλος:

Επίσημοι αντίπαλοι:

Διδάκτωρ Παιδαγωγικών Επιστημών, Καθηγήτρια Κομελίνα Βαλεντίνα Αλεξάντροβνα

Διδάκτωρ Παιδαγωγικών Επιστημών, καθηγητής Pyanzin Andrey Ivanovich

Διδάκτωρ Παιδαγωγικών Επιστημών, Καθηγήτρια Shabalina Olga Leonidovna

Υπεύθυνος οργανισμός:

FSBEI HPE "Κρατική Κοινωνική και Ανθρωπιστική Ακαδημία Περιφέρειας Βόλγα"

Η υπεράσπιση θα πραγματοποιηθεί τον Μάιο του 2012 στις 10:00 π.μ. σε συνεδρίαση του συμβουλίου διατριβής D 212.116.03 στο Ομοσπονδιακό Δημοσιονομικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Ανώτατης Επαγγελματικής Εκπαίδευσης "Mari State University" στη διεύθυνση: 424002, Republic of Mari El , οδός Yoshkar-Ola. Kremlevskaya, 44.

Η διατριβή βρίσκεται στη βιβλιοθήκη του Mari State University.

Επιστημονικός Γραμματέας

συμβούλιο διατριβής, ^ ο

Διδάκτωρ Παιδαγωγικών Επιστημών, Καθηγήτρια S.A. Arefieva

ΓΕΝΙΚΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

Η επαγγελματική δραστηριότητα των πανεπιστημιακών φοιτητών νομικής είναι εξαιρετικά επικίνδυνη. Συγκεκριμένα, στη Ρωσική Ομοσπονδία το 1995, 470 αξιωματικοί επιβολής του νόμου σκοτώθηκαν και 1.750 τραυματίστηκαν κατά την άσκηση των καθηκόντων τους στις υπηρεσίες επιβολής του νόμου (N.V. Cheskidov). Τα τελευταία χρόνια, τα στοιχεία αυτά αυξάνονται συνεχώς, γεγονός που υποδηλώνει επιδείνωση της εγκληματικής κατάστασης στη χώρα. Μια ανάλυση του περιεχομένου της δραστηριότητας επιβολής του νόμου δείχνει ότι η επιτυχία οποιασδήποτε επιχείρησης για την καταστολή παράνομων ενεργειών εξαρτάται από τον βαθμό σχηματισμού και ανάπτυξης επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων και χαρακτηριστικών προσωπικότητας. Η αποτυχία χρήσης όπλων και τεχνικών αυτοάμυνας οδηγεί στο θάνατο των αξιωματικών επιβολής του νόμου (P.P. Mikheev). Τις περισσότερες φορές, νεαροί υπάλληλοι πεθαίνουν όταν συλλαμβάνουν παραβάτες. Ένας από τους κύριους λόγους για τον κίνδυνο επαγγελματικής δραστηριότητας των μαθητών

νομικές ειδικότητες είναι ένα χαμηλό επίπεδο επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης στο πανεπιστήμιο.

Ο βαθμός ανάπτυξης του προβλήματος. Ζητήματα βελτίωσης της επαγγελματικής εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής, διασφάλισης της επιβίωσης των ειδικών σε ακραίες συνθήκες επαγγελματικής δραστηριότητας, έχουν αποτελέσει αντικείμενο πολλών μελετών. Επί του παρόντος, έχει μελετηθεί το πρόβλημα της βελτίωσης της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής εκπαίδευσης φοιτητών στρατιωτικών πανεπιστημίων (V.I. Andreychuk, I.L. Borshchov, I.I. Velikson, M.I. Dyachenko, κ.λπ.), πανεπιστήμια πληροφοριών (Ya.L. Malakhov). , πανεπιστήμια επιβολής του νόμου (A.B. Antonov, V.V. Krugov, P.P. Mikheev, M.A. Moskvichev, Yu.F. Podlipnyak, D.A. Rukavishnikov, A.Yu. Syrnikov, N.V. Cheskidov, κ.λπ.) και άλλα νομικά εκπαιδευτικά ιδρύματα (S. Crawford, S.Y. , J. Wiseman, R. Shillingford, V.A. Shlykov, κ.λπ.). Οι συγγραφείς των περισσότερων έργων σημειώνουν ότι η τρέχουσα πρακτική της επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής εκπαίδευσης φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων δεν επιλύει πλήρως τα προβλήματα του σχηματισμού και της ανάπτυξης επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων και χαρακτηριστικών προσωπικότητας που είναι απαραίτητα για τις μελλοντικές επαγγελματικές τους δραστηριότητες (V.A. Komelina, A. N. Kopeikin, V. V. Krugov, V. G. Lupyr, V. V. Nozdrachev, S. I. Utkin, S. N. Fedorova, N. V. Cheskidov, O. L. Shabalina, V. A. Shlykov, κ.λπ.).

Ένα από τα αποτελεσματικά, κατά τη γνώμη μας, μέσα επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής εκπαίδευσης για φοιτητές νομικής στα πανεπιστήμια είναι η ολιστική εφαρμογή της ιαπωνικής πολεμικής τέχνης του Aikido. Η χρήση της πολεμικής τέχνης του Aikido στην επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων επιλύει καλύτερα τα προβλήματα του σχηματισμού και ανάπτυξης επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων και χαρακτηριστικών προσωπικότητας που είναι απαραίτητα για τις μελλοντικές επαγγελματικές τους δραστηριότητες.

Οι καθοριστικοί παράγοντες για την ανάπτυξη σθένους στην πολεμική τέχνη του Aikido είναι η συγκέντρωση και ο διαλογισμός, με στόχο την εκτέλεση εξαιρετικά ακριβών κινήσεων και την ανάπτυξη της ικανότητας ενός ατόμου να αντιδρά άμεσα σε οποιαδήποτε κίνηση ενός αντιπάλου. Η καλλιέργεια της αυτοκυριαρχίας, της νηφαλιότητας της σκέψης και της ψυχραιμίας στο Aikido συνοδεύεται από σωματική προπόνηση.

Εν τω μεταξύ, η ανάλυση της επιστημονικής και μεθοδολογικής βιβλιογραφίας δείχνει ότι το πρόβλημα της βελτίωσης της επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών νομικής στα πανεπιστήμια με βάση τη χρήση του aikido δεν έχει αποτελέσει αντικείμενο επιστημονικής έρευνας μέχρι τώρα.

Ανακύπτει η ακόλουθη αντίφαση: μεταξύ της κοινωνικά και προσωπικά καθορισμένης ανάγκης για αύξηση του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών νομικής στα πανεπιστήμια, αφενός, και της ανεπαρκούς ανάπτυξης ενός συνόλου παιδαγωγικών συνθηκών για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική κατάρτιση. για τη χρήση του αϊκίντο, από την άλλη. Από αυτή την αντίφαση προκύπτει το ερευνητικό πρόβλημα: ποιες είναι οι παιδαγωγικές προϋποθέσεις για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση των φοιτητών της Νομικής του πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido;

Σκοπός της μελέτης είναι ο εντοπισμός, η θεωρητική και πειραματική τεκμηρίωση των παιδαγωγικών συνθηκών για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση των φοιτητών της Νομικής ΑΕΙ με βάση τη χρήση του aikido.

Σύμφωνα με το σκοπό και την υπόθεση, η μελέτη αποφάσισε

τις ακόλουθες εργασίες:

Να προσδιορίσει τις παιδαγωγικές δυνατότητες του aikido ως μέσο επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης για φοιτητές νομικών ειδικοτήτων στα πανεπιστήμια.

Εντοπισμός, επιστημονική τεκμηρίωση και πειραματική δοκιμή της αποτελεσματικότητας των παιδαγωγικών συνθηκών για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική αγωγή φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido: ο σχηματισμός φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με θετική στάση απέναντι στον επαγγελματικό-εφαρμοσμένο σωματική προπόνηση που βασίζεται στη χρήση του aikido ως ένα προσωπικό σημαντικό είδος δραστηριότητας. ανάπτυξη και εφαρμογή πειραματικού προγράμματος για το μάθημα «Επαγγελματική εφαρμοσμένη φυσική αγωγή φοιτητών νομικής πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido». διεξαγωγή συστηματικής παρακολούθησης του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών της Νομικής στα πανεπιστήμια με βάση τη χρήση του aikido.

Η μεθοδολογική βάση της μελέτης ήταν οι εννοιολογικές διατάξεις της υλιστικής διαλεκτικής και η προσέγγιση δραστηριότητας για τη μελέτη των επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων και ιδιοτήτων ενός ατόμου (V.I. Bidenko, J.I.C. Vygotsky, V.M. Zatsiorsky, E.F. Zeer, V.A. Komelina,

ΕΝΑ. Leontyev, S.L. Rubinstein, V.P. Cherginets, N.V. Cheskidov, O.L. Shabalina και άλλοι). θεωρία της προσέγγισης που βασίζεται στην ικανότητα στην επαγγελματική κατάρτιση (V.I. Andreev, V.N. Vvedensky, O.P. Volkova, L.V. Golikova,

B.N. Grishchenko, R.V. Turina, Ι.Α. Zimnyaya, A.V. Petrov, I.A. Posunko, M. Rosenova, V.V. Serikov, Yu.G. Tatur, A.B. Tutolmin, S.N. Fedorova, A.B. Khutorskoy, A.I. Chuchalin, V.D. Shadrikov και άλλοι)

Η θεωρητική βάση της μελέτης ήταν η εργασία για τη θεωρία και τη μεθοδολογία της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων (A.B. Antonov, A.B. Druzhinin, N.I. Kashin, O.A. Kozlyatnikov, A.N. Kopeikin, V.I. Kosyachenko, V.V. Lupyr, L.P. Matveev, S.Yu. Makhov, V.V. Nozdrachev, Yu.F. Podlipnyak, A.G. Popov, D.A. Rukavishnikov, A.Yu. Syrnikov, S.I. Utkin, V.V. Yanshin, κ.λπ.) και υπάλληλοι των υπηρεσιών επιβολής του νόμου (A.A.kov , I.S. Grigoriev, O.A. Maltseva, P.P. Mikheev, M.A. Moskvichev, O.A. Nevzorov, S.B. Nepomnyashchy, V.V. Orlov, D.A. Samsonov, κ.λπ.); έργα που συνοψίζουν την πρακτική εμπειρία των ειδικών δυνάμεων, των στρατευμάτων της Ρωσίας και άλλων χωρών στη σύλληψη εγκληματιών (M.V. Gatalsky, M.I. Dyachenko, A.A. Kadochnikov, S. Crawford, YL. Malakhov, M.A. Moskvichev, D. Wiseman, N.V. Cheskidov, R.

Shillingford, W.A. Shlykov και άλλοι). εργάζεται πάνω στα προβλήματα της ανθρώπινης επιβίωσης σε ακραίες συνθήκες (V.I. Andreychuk, A.F. Anenkov, G.N. Blakhin, A.N. Bleer, I.L. Borshchov, M.A. Bratin, I.I. Velikson , I. S. Grigoriev, P. Darman, I. A. Dvoryak, M. I., M. I. Sh. Mikheev, Yu. F. Podlipnyak, D. Wiseman, R. Shillingford, κ.λπ.); εργασίες για τη θεωρία και τη μεθοδολογία του aikido (G.N. Agafonov, R. Brand, B.V. Voronin, S.N. Gvozdev, A.B. Kachan, S. Missugi, T. Nobuyoshi, κ.λπ.) και άλλων πολεμικών τεχνών (S. M. Ashkinazi, K. Wennan, S. G. G. Gagonin , G. K. Gagua, E. A. Gatkin, K. Gil, G. John, A. B. Zakharov, A. A. Kadochnikov, D. Kano, A. A. Karasev, X. Kim Sang, M. Lukashev, G. Lyusin, M. Nakayama, I. V. Oransky, A. Ikh I. , V. A. Savilov, V. P. Starchenkov, A. E. Taras, A. A. Kharlampiev, E.M. Chumakov, H.H. Choi, J. Cororan, S. Culin, D.F. Draeger, R. Habersetzer, V.A. Haines, H. Nishinama, M.T.Oyama Suzuki, κλπ.).

Το κανονιστικό πλαίσιο για τη μελέτη ήταν: Νόμος της Ρωσικής Ομοσπονδίας «Περί Εκπαίδευσης» της 10ης Ιουλίου 1992 N 3266-1. Οδηγίες για την οργάνωση και το περιεχόμενο των εργασιών των τμημάτων φυσικής αγωγής των ανώτατων εκπαιδευτικών ιδρυμάτων. Οι οδηγίες εγκρίθηκαν με εντολή της Κρατικής Επιτροπής της Ρωσικής Ομοσπονδίας για την Τριτοβάθμια Εκπαίδευση της 26ης Ιουλίου 1994 Αρ. 777. Διάταγμα της Κυβέρνησης της Ρωσικής Ομοσπονδίας «Σχετικά με το Ομοσπονδιακό Πρόγραμμα Στόχος για την Ανάπτυξη της Εκπαίδευσης για το 2011-2015» της 02/07/2011 αριθ. 61· Διάταγμα του Υπουργείου Παιδείας της Ρωσίας «Σχετικά με την οργάνωση της διαδικασίας φυσικής αγωγής σε εκπαιδευτικά ιδρύματα πρωτοβάθμιας, δευτεροβάθμιας και τριτοβάθμιας επαγγελματικής εκπαίδευσης» της 1ης Δεκεμβρίου 1999 αριθ. 1025. Διάταγμα του Υπουργείου Παιδείας της Ρωσίας «Για την έγκριση των κρατικών εκπαιδευτικών προτύπων της τριτοβάθμιας επαγγελματικής εκπαίδευσης».

03/02/2000 Αρ. 686; Διάταγμα του Υπουργείου Εσωτερικών της Ρωσικής Ομοσπονδίας OT

15/05/2001 N 510 (όπως τροποποιήθηκε στις 20/05/2003) «Σχετικά με την εισαγωγή αλλαγών και προσθηκών στο εγχειρίδιο για τη σωματική εκπαίδευση για υπαλλήλους των σωμάτων εσωτερικών υποθέσεων», που εγκρίθηκε με εντολή του Υπουργείου Εσωτερικών της Ρωσίας του Ιουλίου 29, 1996 Νο. 412; Διάταγμα του Υπουργείου Παιδείας της Ρωσίας «Για τη βελτίωση της διαδικασίας φυσικής αγωγής σε εκπαιδευτικά ιδρύματα της Ρωσικής Ομοσπονδίας» της 16ης Ιουλίου 2002 αριθ. 2715/227/166/19. Ομοσπονδιακός νόμος «Για τη φυσική κουλτούρα και τον αθλητισμό στη Ρωσική Ομοσπονδία» της 29ης Απριλίου 1999 αριθ. 80-FZ.

Για την επίλυση των προβλημάτων χρησιμοποιήθηκαν οι ακόλουθες ερευνητικές μέθοδοι: ανάλυση και γενίκευση της παιδαγωγικής, ψυχολογικής, ειδικής, επιστημονικής και μεθοδολογικής βιβλιογραφίας και εγγράφων προγραμμάτων και κανονιστικών ρυθμίσεων, παιδαγωγικές δοκιμές,

ψυχοδιαγνωστικά, αξιολόγηση ειδικών, παιδαγωγικό πείραμα, μέθοδοι μαθηματικής στατιστικής.

Πειραματική βάση της μελέτης. Η οργάνωση και η διεξαγωγή του διαμορφωτικού παιδαγωγικού πειράματος πραγματοποιήθηκε με βάση

FSBEI HPE "Mari State University". Στο πείραμα συμμετείχαν 150 μαθητές της ειδικότητας «Νομολογία».

Στο δεύτερο στάδιο (2009-2010), ο τόπος και ο ρόλος της επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής εκπαίδευσης καθορίστηκε με βάση τη χρήση του aikido στο περιεχόμενο της επαγγελματικής ικανότητας των φοιτητών της Νομικής του πανεπιστημίου. Το παιδαγωγικό δυναμικό του aikido καθορίστηκε ως μέσο επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης για φοιτητές νομικών ειδικοτήτων στα πανεπιστήμια. προσδιορίστηκαν οι παιδαγωγικές προϋποθέσεις για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική κατάρτιση φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido. επιλέχθηκε μια πειραματική ερευνητική βάση.

Στο τρίτο στάδιο (2010-2011), επιλέχθηκε και δοκιμάστηκε ένα σύνολο διαγνωστικών υλικών για τον προσδιορισμό του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών της Νομικής του πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido. τεκμηριώθηκαν πειραματικά οι παιδαγωγικές προϋποθέσεις για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση των φοιτητών της νομικής πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido. αποκαλύφθηκε η δυναμική της αύξησης του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών της Νομικής του πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido.

Στο τέταρτο στάδιο (2011-2012), τα δεδομένα από το παιδαγωγικό πείραμα συγκεντρώθηκαν με τη μορφή επιστημονικών άρθρων, οδηγιών, διατριβών και περιλήψεων και τα αποτελέσματα της έρευνας εισήχθησαν στη διδακτική πράξη.

Η επιστημονική καινοτομία των αποτελεσμάτων της έρευνας είναι η εξής:

Έχει καθοριστεί η θέση και ο ρόλος της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής προπόνησης που βασίζεται στη χρήση του aikido στο περιεχόμενο της επαγγελματικής επάρκειας των φοιτητών της Νομικής του πανεπιστημίου. Η επαγγελματική εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση που βασίζεται στη χρήση του aikido είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά

επαγγελματική επάρκεια φοιτητών νομικών πανεπιστημίων. Διαμορφώνει και αναπτύσσει σε φοιτητές νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων επαγγελματικά σημαντικές ιδιότητες και ιδιότητες προσωπικότητας απαραίτητες για τις μελλοντικές επαγγελματικές τους δραστηριότητες.

Αποκαλύφθηκε το παιδαγωγικό δυναμικό του aikido ως μέσο επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης για φοιτητές νομικής πανεπιστημίων. Το Aikido προωθεί τον σχηματισμό και την ανάπτυξη επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων και χαρακτηριστικών προσωπικότητας: θάρρος και αποφασιστικότητα, αντοχή και αυτοέλεγχος, νευροψυχική σταθερότητα, ταχύτητα, αντοχή, δύναμη και ταχύτητα-αντοχή, ευκινησία, εξουδετέρωση και συγκράτηση του εχθρού. Τα αναγνωρισμένα χαρακτηριστικά και ιδιότητες της προσωπικότητας είναι απαραίτητα για τους φοιτητές νομικής στα πανεπιστήμια για τις μελλοντικές επαγγελματικές τους δραστηριότητες.

Έχουν προσδιοριστεί και τεκμηριωθεί επιστημονικά οι παιδαγωγικές προϋποθέσεις για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική αγωγή φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido: ο σχηματισμός φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων θετικής στάσης απέναντι στην επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική κατάρτιση με βάση το χρήση του αϊκίντο ως προσωπικά σημαντικό είδος δραστηριότητας· ανάπτυξη και εφαρμογή πειραματικού προγράμματος για το μάθημα «Επαγγελματική εφαρμοσμένη φυσική αγωγή φοιτητών νομικής πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido». διεξαγωγή συστηματικής παρακολούθησης του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών της Νομικής στα πανεπιστήμια με βάση τη χρήση του aikido.

Η θεωρητική σημασία των αποτελεσμάτων της έρευνας έγκειται στο ότι έχει κάποια συμβολή στη θεωρία και τη μεθοδολογία της επαγγελματικής εκπαίδευσης. Τα αποτελέσματα που προέκυψαν διευρύνουν και εμβαθύνουν τις υπάρχουσες γνώσεις σχετικά με τη θέση και το ρόλο της επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής εκπαίδευσης που βασίζεται στη χρήση του aikido στο περιεχόμενο της επαγγελματικής ικανότητας των φοιτητών του πανεπιστημίου νομικής. σχετικά με τις παιδαγωγικές δυνατότητες του aikido ως μέσο επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης για φοιτητές νομικών ειδικοτήτων στα πανεπιστήμια· για τις παιδαγωγικές προϋποθέσεις επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής φοιτητών νομικών ειδικοτήτων ΑΕΙ με βάση τη χρήση του aikido.

Η πρακτική σημασία των αποτελεσμάτων της έρευνας έγκειται στο γεγονός ότι η εφαρμογή των θεωρητικών αρχών και συμπερασμάτων της διεξαγόμενης έρευνας στην εκπαιδευτική διαδικασία ενός πανεπιστημίου καθιστά δυνατή την αύξηση του επιπέδου επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών νομικής στα πανεπιστήμια.

Μεθοδολογικές οδηγίες που αναπτύχθηκαν από τον συγγραφέα «Φυσική κουλτούρα στην επαγγελματική κατάρτιση φοιτητών νομικής», το μάθημα «Επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση πανεπιστημιακών φοιτητών νομικής με βάση τη χρήση του αϊκίντο», διαγνωστικό υλικό για τον προσδιορισμό του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των πανεπιστημιακών φοιτητών νομικής με βάση τη χρήση του aikido , καθώς και των θεωρητικών αρχών και συμπερασμάτων που περιέχονται στη διατριβή, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη βελτίωση της επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων, πανεπιστημίων του Υπουργείου Εσωτερικών της Ρωσίας , στρατιωτικά πανεπιστήμια, πανεπιστήμια της Ομοσπονδιακής Σωφρονιστικής Υπηρεσίας και άλλα εκπαιδευτικά ιδρύματα που παρέχουν επαγγελματική κατάρτιση σε φοιτητές για δραστηριότητες επιβολής του νόμου. Ένας άλλος τομέας εφαρμογής είναι το σύστημα εκπαίδευσης για αξιωματικούς επιβολής του νόμου.

Κύριες διατάξεις που υποβλήθηκαν για υπεράσπιση:

3. Οι παιδαγωγικές προϋποθέσεις για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση των φοιτητών νομικής των πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido είναι: η διαμόρφωση θετικής στάσης μεταξύ των φοιτητών νομικής πανεπιστημίων για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση με βάση τη χρήση του aikido ως προσωπική σημαντικό είδος δραστηριότητας· ανάπτυξη και εφαρμογή πειραματικού προγράμματος για το μάθημα «Επαγγελματική εφαρμοσμένη φυσική αγωγή φοιτητών νομικής πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido». διενέργεια συστηματικής παρακολούθησης του επιπέδου του επαγγελματία

εφαρμοσμένη φυσική αγωγή φοιτητών νομικών ειδικοτήτων με βάση τη χρήση του aikido.

Η εγκυρότητα των κύριων διατάξεων και συμπερασμάτων της έρευνας της διατριβής διασφαλίζεται από τη συνεπή και λογικά συνεπή εφαρμογή των εννοιολογικών διατάξεων της υλιστικής διαλεκτικής και τη βασισμένη στη δραστηριότητα προσέγγιση για τη μελέτη επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων και ιδιοτήτων του ατόμου, με βάση την θεωρία της προσέγγισης με βάση τις ικανότητες στην επαγγελματική κατάρτιση, για τη θεωρία και τη μεθοδολογία της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης φοιτητών νομικής ειδικοτήτων πανεπιστημίων, για εργασία στα προβλήματα της ανθρώπινης επιβίωσης σε ακραίες συνθήκες, για εργασία στη θεωρία και τις μεθόδους διδασκαλίας αϊκίντο και άλλα είδη πολεμικών τεχνών.

Η αξιοπιστία των αποτελεσμάτων διασφαλίζεται με τη χρήση ενός συνόλου μεθόδων επιστημονικής έρευνας που είναι επαρκείς για το αντικείμενο και τους στόχους της, τα αποτελέσματα της πειραματικής εργασίας με τη συμμετοχή επαρκούς δείγματος θεμάτων και τη σωστή χρήση μεθόδων μαθηματικής στατιστικής για την ποσοτική ανάλυση των πειραματικών δεδομένων.

Δοκιμές και υλοποίηση ερευνητικών αποτελεσμάτων. Οι κύριες διατάξεις και τα αποτελέσματα της έρευνας της διατριβής αναφέρθηκαν και συζητήθηκαν σε συναντήσεις του Τμήματος Φυσικής Πολιτισμού, του Τμήματος Θεωρίας και Μεθοδολογίας Τεχνολογίας και Επαγγελματικής Εκπαίδευσης του Mari State University. στο Πανρωσικό εξ αποστάσεως επιστημονικό και πρακτικό συνέδριο «Φυσική κουλτούρα, αθλητισμός και υγεία» (Yoshkar-Ola, 2004-2006). στο Πανρωσικό επιστημονικό και πρακτικό συνέδριο «Προβλήματα εκπαίδευσης εκπαιδευτικών: ιστορία και νεωτερικότητα» (Yoshkar-Ola, 2011). στο Πανρωσικό πρακτικό συνέδριο «Καινοτόμες προσεγγίσεις και σύγχρονες τεχνολογίες στην επαγγελματική κατάρτιση σε πανεπιστήμια φυσικής αγωγής και προετοιμασία μαθητών για συμμετοχή σε ρωσικούς και διεθνείς διαγωνισμούς» (Kazan, 2011).

Οι κύριες διατάξεις και τα συμπεράσματα της μελέτης αντικατοπτρίζονται σε δέκα δημοσιεύσεις, συμπεριλαμβανομένης της επιστημονικής μαντείας που προτείνεται από την Ανώτατη Επιτροπή Πιστοποίησης του Υπουργείου Παιδείας και Επιστημών της Ρωσικής Ομοσπονδίας.

Δομή της διπλωματικής εργασίας. Η διατριβή παρουσιάζεται σε 222 σελίδες και αποτελείται από μια εισαγωγή, δύο κεφάλαια, ένα συμπέρασμα, έναν κατάλογο παραπομπών και παραρτήματα. Η εργασία περιέχει 33 πίνακες. Η βιβλιογραφία περιλαμβάνει 167 τίτλους, εκ των οποίων οι 11 σε ξένες γλώσσες.

Η εισαγωγή τεκμηριώνει τη συνάφεια, το πρόβλημα, τον στόχο, το αντικείμενο, το θέμα, την υπόθεση, τους στόχους και τις μεθόδους έρευνας, την επιστημονική του καινοτομία, τη θεωρητική και πρακτική σημασία. αποκαλύπτεται το περιεχόμενο των σταδίων της εργασίας, δίνονται οι κύριες διατάξεις που υποβάλλονται για υπεράσπιση. Παρουσιάζονται θεωρητικές και μεθοδολογικές βάσεις, νομικό πλαίσιο και πειραματική βάση της μελέτης, πληροφορίες για την αξιοπιστία των αποτελεσμάτων της έρευνας, έλεγχος και εφαρμογή των αποτελεσμάτων της.

Το πρώτο κεφάλαιο της διατριβής «Θεωρητικά θεμέλια επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido» εξετάζει την έννοια της επαγγελματικής ικανότητας των φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων και καθορίζει τη θέση και τον ρόλο του επαγγελματία -εφαρμοσμένη φυσική αγωγή με βάση τη χρήση του aikido στο περιεχόμενο της επαγγελματικής ικανότητας φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων

Η ικανότητα είναι ένα αναπόσπαστο προσωπικό χαρακτηριστικό ενός ατόμου (I.A. Zimnyaya, I.A. Posunko). Ως ουσιαστικό ειδικό χαρακτηριστικό της ικανότητας, επισημαίνονται τα χαρακτηριστικά της σχέσης της με τη δραστηριότητα που ασκεί ένα άτομο (Yu.G. Tatur, A.A. Tutolmin). Ορισμένοι επιστήμονες εφιστούν την προσοχή στο γεγονός ότι η ικανότητα είναι το αποτέλεσμα της εκπαίδευσης (I.A. Zimnyaya, V.D. Shadrikov). Σύμφωνα με την προσέγγιση που βασίζεται στην ικανότητα (V.I. Bidenko, I.A. Zimnyaya, Yu.G. Tatur, A.B. Khutorskoy, V.D. Shadrikov), ο στόχος της επαγγελματικής εκπαίδευσης είναι ο σχηματισμός επαγγελματικής ικανότητας ως ένα σύνολο ευέλικτων ικανοτήτων που επιτρέπουν σε κάποιον να ενεργεί αποτελεσματικά σε διάφορες καταστάσεις επαγγελματικής δραστηριότητας.

Η επαγγελματική επάρκεια των φοιτητών νομικών ειδικοτήτων στα πανεπιστήμια χαρακτηρίζεται ως αναπόσπαστο χαρακτηριστικό του ατόμου, συμπεριλαμβανομένων των γνώσεων, των ικανοτήτων, των δεξιοτήτων, των ικανοτήτων και της παρακινητικής αξίας στάσης απέναντι στο περιεχόμενο και τα αποτελέσματα της μελλοντικής επαγγελματικής δραστηριότητας που θα διαμορφωθεί ως αποτέλεσμα της εκπαίδευσης και τον καθορισμό της επιτυχίας της εφαρμογής του. Η ικανότητα είναι ένα δομικό στοιχείο της επαγγελματικής ικανότητας που καθορίζει την επιτυχία ορισμένων πτυχών της επαγγελματικής δραστηριότητας. Το σύνολο των ικανοτήτων καθορίζει το επίπεδο και τη δυναμική ανάπτυξης της επαγγελματικής ικανότητας.

Η επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση νοείται ως ένας εξειδικευμένος τύπος φυσικής αγωγής, που πραγματοποιείται σύμφωνα με τις απαιτήσεις και τα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου επαγγέλματος (B.S. Kuznetsov, Zh.K. Kholodov) και είναι υποχρεωτική

συστατικό της επαγγελματικής εκπαίδευσης σε ένα πανεπιστήμιο. Σύμφωνα με τις απαιτήσεις και τα χαρακτηριστικά της μελλοντικής επαγγελματικής δραστηριότητας, η επαγγελματικά εφαρμοσμένη σωματική προπόνηση που βασίζεται στη χρήση του aikido αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της επαγγελματικής ικανότητας των φοιτητών νομικής πανεπιστημίου. Ο ρόλος της επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής προπόνησης που βασίζεται στη χρήση του aikido στο περιεχόμενο της επαγγελματικής ικανότητας των φοιτητών νομικής είναι ότι διαμορφώνει και αναπτύσσει επαγγελματικά σημαντικές ιδιότητες και χαρακτηριστικά προσωπικότητας απαραίτητα για τις μελλοντικές επαγγελματικές τους δραστηριότητες.

Στο πρώτο κεφάλαιο γίνεται επίσης λόγος για τον σκοπό, τους στόχους και το περιεχόμενο της φυσικής αγωγής, τα προβλήματα βελτίωσης της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων.

Η τρέχουσα πρακτική της φυσικής αγωγής των φοιτητών της Νομικής στα πανεπιστήμια δεν διασφαλίζει πλήρως το κατάλληλο επίπεδο φυσικής ετοιμότητας για την εκτέλεση υπηρεσιακών και μάχιμων αποστολών. Οι περισσότεροι μαθητές δεν μπορούν να ανταποκριθούν στα πρότυπα φυσικής προπόνησης, δεν κατέχουν πλήρως τις τεχνικές μάχης σώμα με σώμα και σε ακραίες καταστάσεις, οι περισσότεροι από αυτούς δείχνουν σύγχυση και αδυναμία και είναι κατώτεροι σε δύναμη και επιδεξιότητα. Για να ξεπεραστεί η τρέχουσα κατάσταση, συνιστάται η εστίαση της επαγγελματικής εφαρμοσμένης φυσικής προπόνησης στην ανάπτυξη ικανοτήτων όπως η αποτελεσματικότητα, η λογική σκέψη, οι ιδιότητες προσοχής, η συναισθηματική σταθερότητα (V.P. Cherginets), οι βουλητικές ιδιότητες (Yu.A. Makhov) και η ανάπτυξη βασικών σωματικών ικανοτήτων, εκπαίδευση στις βασικές τεχνικές μάχης σώμα με σώμα και υπέρβαση εμποδίων (N.I. Kashin), ανάπτυξη σωματικών ιδιοτήτων και επαγγελματικών κινητικών δεξιοτήτων, αύξηση αντοχής στο στρες σε κρίσιμες καταστάσεις επαγγελματικής δραστηριότητας (A.B. Druzhinin, D.A. Samsonov ), για να εξασφαλιστεί η ετοιμότητα για δράση σύμφωνα με το σχέδιο: αναζήτηση - καταδίωξη - βίαιη κράτηση - ήττα από πυρκαγιά (V.I. Kosyachenko), σχετικά με το σχηματισμό σωματικής και ψυχικής ετοιμότητας για την επιτυχή εκτέλεση επιχειρησιακών και επίσημων καθηκόντων, την επιδέξια χρήση σωματικής δύναμης , τεχνικές μάχης και ειδικά μέσα για την καταστολή παράνομων ενεργειών, καθώς και τη διασφάλιση της υψηλής απόδοσης τους στη διαδικασία των επίσημων δραστηριοτήτων (Δ.Α. Rukavishnikov), σχετικά με τη διαμόρφωση μιας στρατηγικής προσωπικής ασφάλειας (S.Yu. Makhov), η οποία θεωρείται ως μια διαδικασία διαχείρισης ενός συνόλου κατάλληλων ενεργειών, μεθόδων σωματικής και ψυχικής επιρροής, μεθόδων πνευματικής αντιμετώπισης σε επιθετικές επιθέσεις σε ένα άτομο , που πραγματοποιήθηκε με σκοπό τη δημιουργία συνθηκών εξουδετέρωσης

ο μελλοντικός δικηγόρος προβληματικών καταστάσεων και η ανάπτυξη της ετοιμότητάς του να διασφαλίσει την προσωπική του ασφάλεια.

Ως μέσο επαγγελματικής εφαρμοσμένης φυσικής προπόνησης, προτείνεται η χρήση ενός συνόλου ειδικών εργασιών παιχνιδιού κατάστασης (V.P. Cherginets), ενός προγράμματος μαθημάτων κατάστασης, συμπεριλαμβανομένων βασικών μέσων και μεθόδων στρατιωτικού εφαρμοσμένου αθλητισμού (N.V. Volkova), εκπαιδευτικών εργασιών σε προσομοίωση συνθήκες και καταστάσεις κράτησης παραβατών (O.A. Kozlyatnikov), μάχιμες (A.G. Popov) και επαγγελματικές (D.A. Rukavishnikov, S.Yu. Makhov) δραστηριότητες, υπό την επίδραση παραγόντων που προκαλούν σύγχυση (V.I. Kosyachenko).

Συνιστάται ο προσδιορισμός της ποιότητας της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών της Νομικής στα πανεπιστήμια με κριτήρια συναισθηματικής-βούλησης, αξιοκίνητης, γνωστικής, επιχειρησιακής-τεχνολογικής, λειτουργικής και δραστηριότητας. Ο βαθμός του σχηματισμού τους καθορίζει το επίπεδο της ψυχικής και σωματικής τους ετοιμότητας για την εκτέλεση επιχειρησιακών και υπηρεσιακών καθηκόντων (D.A. Rukavishnikov, S.Yu. Makhov).

Ένας από τους στόχους της μελέτης είναι ο προσδιορισμός των παιδαγωγικών δυνατοτήτων του aikido ως μέσου επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης για φοιτητές νομικής στα πανεπιστήμια.

Η ιερογλυφική ​​γραφή της λέξης "aikido" αποτελείται από τρία ιερογλυφικά: "Ai" - σημαίνει αγάπη, αρμονία. "Ki" - εσωτερική, πνευματική ενέργεια. Το «πριν» είναι ο τρόπος. "Aiki" σημαίνει την επιρροή ενός ισχυρού πνεύματος σε έναν αδύναμο πνεύμα για να ακινητοποιήσει πλήρως τον τελευταίο (S.A. Gvozdev). Το Aikido εξαπλώθηκε κυρίως σε έναν πολύ περιορισμένο κύκλο διανοουμένων και υψηλόβαθμων αξιωματούχων και δεν έφτασε ποτέ στο ευρύ κοινό.

Η μοναδικότητα του aikido έγκειται στην έντονη αμυντική του φύση, χρησιμοποιώντας όλες τις φυσικές δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος για να εξουδετερώσει και να κρατήσει τον εχθρό (G.N. Agafonov). στην παροχή τεχνικών μάχης για την εξουδετέρωση του εχθρού, χρησιμοποιώντας τη δύναμη της επίθεσης και την αρχή της μη πρόκλησης σωματικής βλάβης (A. Westbroek, O. Ratgi, ML. Karpova); ελλείψει ανταγωνισμού· η παρουσία ενός συστήματος προπόνησης κατάλληλου για άτομα κάθε ηλικίας, φύλου και σωματικής ικανότητας (D.F. Draeger).

Η δομή των τάξεων του aikido είναι χτισμένη σύμφωνα με τη φυσική σειρά των αλλαγών στην απόδοση των μαθητών, τα συγκεκριμένα πρότυπα εκπαίδευσης και εκπαίδευσης σε ένα πανεπιστήμιο (A.B. Kachan). Ο στόχος της εκπαίδευσης του aikido είναι να αναπτύξει την ικανότητα ενός ατόμου να ξεπερνά αρμονικά τις διαπροσωπικές συγκρούσεις που προκύπτουν στην καθημερινή ζωή. Η εκμάθηση της τεχνικής των κινητικών ενεργειών αϊκίντο σχετίζεται άμεσα με το σχηματισμό τεχνικών εξουδετέρωσης και κράτησης ενός εχθρού, την ανάπτυξη ψυχικής σταθερότητας, τη βελτίωση της υγείας και

ανάπτυξη φυσικών ιδιοτήτων: ευλυγισία, ταχύτητα αντίδρασης, ευκινησία, αντοχή, αύξηση της φυσικής δύναμης (R. Brand, A.A. Kadochnikov, S.H. Kim, E.M. Chumakov).

Το Aikido προωθεί τον σχηματισμό και την ανάπτυξη επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων και χαρακτηριστικών προσωπικότητας: θάρρος και αποφασιστικότητα, αντοχή και αυτοέλεγχος, νευροψυχική σταθερότητα, ταχύτητα, αντοχή, δύναμη και ταχύτητα-αντοχή, ευκινησία, εξουδετέρωση και συγκράτηση του εχθρού. Τα αναγνωρισμένα χαρακτηριστικά και ιδιότητες της προσωπικότητας είναι απαραίτητα για τους φοιτητές νομικής στα πανεπιστήμια για τις μελλοντικές επαγγελματικές τους δραστηριότητες.

Με βάση την ανάλυση και τη γενίκευση της επιστημονικής και μεθοδολογικής βιβλιογραφίας που παρουσιάζεται στο πρώτο κεφάλαιο, μπορούν να εντοπιστούν οι ακόλουθες παιδαγωγικές προϋποθέσεις για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση των φοιτητών νομικής του πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του Aikido: η διαμόρφωση μιας θετικής στάσης προς την επαγγελματική Εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση σε φοιτητές νομικής με βάση την εφαρμογή του aikido ως προσωπικής σημαντικής δραστηριότητας. ανάπτυξη και εφαρμογή πειραματικού προγράμματος για το μάθημα «Επαγγελματική εφαρμοσμένη φυσική αγωγή φοιτητών νομικής πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido». διεξαγωγή συστηματικής παρακολούθησης του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών της Νομικής στα πανεπιστήμια με βάση τη χρήση του aikido.

Στο δεύτερο κεφάλαιο, «Πειραματικός έλεγχος της χρήσης του aikido στην επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση φοιτητών της νομικής πανεπιστημίου», σύμφωνα με το σκοπό και την υπόθεση της μελέτης, οι ακόλουθες ειδικές εργασίες επιλύθηκαν με συνέπεια στην πειραματική εργασία: 1) να επιλέξει και να δοκιμάσει ένα σύνολο διαγνωστικών υλικών για να προσδιορίσει το επίπεδο επαγγελματικής εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης φοιτητών πανεπιστημίου νομικών ειδικοτήτων με βάση τη χρήση του aikido. 2) να τεκμηριώσει πειραματικά τις παιδαγωγικές προϋποθέσεις για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική κατάρτιση φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido. 3) να εντοπίσει τη δυναμική της αύξησης του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών νομικής στα πανεπιστήμια με βάση τη χρήση του aikido.

Για την επίλυση των προβλημάτων χρησιμοποιήθηκαν οι ακόλουθες ερευνητικές μέθοδοι: ανάλυση και γενίκευση παιδαγωγικής, ψυχολογικής, ειδικής, επιστημονικής και μεθοδολογικής βιβλιογραφίας και προγραμμάτων και κανονιστικών εγγράφων, παιδαγωγικό τεστ, ψυχοδιαγνωστική, αξιολόγηση ειδικών, παιδαγωγικό πείραμα, μέθοδοι μαθηματικής στατιστικής.

Τεκμηριώθηκαν πειραματικά οι θεωρητικά προσδιορισμένες παιδαγωγικές προϋποθέσεις για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση των φοιτητών της Νομικής του πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido.

Η πρώτη παιδαγωγική προϋπόθεση - η διαμόρφωση μεταξύ των φοιτητών νομικής των πανεπιστημίων μιας θετικής στάσης έναντι της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής προπόνησης με βάση τη χρήση του aikido ως ένα προσωπικό σημαντικό είδος δραστηριότητας - πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη τις ακόλουθες αρχές: την ενότητα και τη σχέση επαγγελματικής-εφαρμοσμένης και γενικής φυσικής κατάρτισης· σχετική ανάπτυξη ειδικών σωματικών ιδιοτήτων και ο σχηματισμός κινητικών δεξιοτήτων και δεξιοτήτων καταδίωξης, εξουδετέρωσης και κράτησης του «δράστη»· ενότητα και διασύνδεση ανεπτυγμένων σωματικών και ψυχικών ιδιοτήτων. υψηλή επαγγελματική ικανότητα του δασκάλου στον τομέα της πολεμικής τέχνης του Aikido.

Η δεύτερη παιδαγωγική προϋπόθεση - η ανάπτυξη και εφαρμογή πειραματικού προγράμματος για το μάθημα «Επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική αγωγή φοιτητών νομικών ειδικοτήτων με βάση τη χρήση του aikido» - πραγματοποιείται με την ανάπτυξη ενός προγράμματος που περιλαμβάνει τον στόχο: στόχους, περιεχόμενο, τεχνολογία, εξασφάλιση αύξησης του επιπέδου επαγγελματικών-εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων και εφαρμογή στην εκπαιδευτική διαδικασία σε τάξεις του ακαδημαϊκού κλάδου «Φυσική Αγωγή».

Η τρίτη παιδαγωγική προϋπόθεση - συστηματική παρακολούθηση του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης μαθητών νομικών ειδικοτήτων με βάση τη χρήση του aikido - πραγματοποιείται κατά την οργάνωση και τη διεξαγωγή ενός διαμορφωτικού παιδαγωγικού πειράματος στη βάση του Mari State University. Στο πείραμα συμμετείχαν 150 μαθητές της ειδικότητας «Νομολογία». Η επαγγελματική εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση των ομάδων ελέγχου και πειραματικών ομάδων πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο του ακαδημαϊκού κλάδου «Φυσική Πολιτισμός». Οι εκπαιδευτικές συνεδρίες και για τις δύο ομάδες πραγματοποιήθηκαν δύο φορές την εβδομάδα για δύο ακαδημαϊκές ώρες. Η επαγγελματική εφαρμοσμένη σωματική προπόνηση των ατόμων στην ομάδα ελέγχου πραγματοποιήθηκε με βάση παραδοσιακές προσεγγίσεις σε αυτήν, τα μέσα των οποίων ήταν ασκήσεις εκπαίδευσης από το οπλοστάσιο του αθλητισμού, του σκι και των αθλητικών αγώνων. Η επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση των θεμάτων της πειραματικής ομάδας πραγματοποιήθηκε σύμφωνα με το πειραματικό πρόγραμμα του μαθήματος «Επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση φοιτητών νομικής πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido» που αναπτύχθηκε από εμάς (ενότητα 2.2 αυτής της εργασίας) . Ολοι έχουν

υποκείμενα στην αρχή και μετά την ολοκλήρωση του παιδαγωγικού πειράματος, μετρήσαμε και αξιολογήσαμε δείκτες γνωρισμάτων και ποιοτήτων της προσωπικότητας με βάση τη χρήση παιδαγωγικών τεστ, ψυχοδιαγνωστικών και αξιολόγησης ειδικών. Χρησιμοποιήθηκε παιδαγωγικός έλεγχος για την αξιολόγηση του γενικού επιπέδου φυσικής κατάστασης των υποκειμένων σε διαφορετικά στάδια εκπαίδευσης. Το επίπεδο ανάπτυξης των ιδιοτήτων δύναμης προσδιορίστηκε χρησιμοποιώντας δοκιμαστικές ασκήσεις "Κάμψη-έκταση των χεριών", "Ανύψωση-κατέβασμα του σώματος", "Κρέμαση στην εγκάρσια ράβδο". Το επίπεδο ανάπτυξης των ιδιοτήτων ταχύτητας-δύναμης προσδιορίστηκε χρησιμοποιώντας τη δοκιμαστική άσκηση «Άλμα εις μήκος σε όρθια στάση». Το επίπεδο ανάπτυξης ευελιξίας προσδιορίστηκε χρησιμοποιώντας τη δοκιμαστική άσκηση «Λυγίζοντας τον κορμό προς τα εμπρός». Το επίπεδο ανάπτυξης αντοχής προσδιορίστηκε χρησιμοποιώντας τη δοκιμαστική άσκηση «Τρέχοντας 1000 m». Με βάση τα δεδομένα που ελήφθησαν, προσδιορίστηκε το γενικό επίπεδο φυσικής κατάστασης των υποκειμένων. Η ψυχοδιαγνωστική χρησιμοποιήθηκε για τον προσδιορισμό δεικτών των χαρακτηριστικών και των ιδιοτήτων της προσωπικότητας των υποκειμένων. Οι δείκτες των ψυχικών ιδιοτήτων των υποκειμένων μετρήθηκαν χρησιμοποιώντας γενικά αποδεκτές ψυχοδιαγνωστικές τεχνικές. Προσδιορίστηκε το επίπεδο ανάπτυξης των βουλητικών ιδιοτήτων (σκοπιμότητα, θάρρος και αποφασιστικότητα, επιμονή και επιμονή, αντοχή και αυτοέλεγχος, ανεξαρτησία και πρωτοβουλία), νευροψυχική σταθερότητα, άγχος, απογοήτευση, επιθετικότητα, ακαμψία, εσωτερικότητα και εξωτερικότητα. Χρησιμοποιήσαμε αξιολόγηση εμπειρογνωμόνων για να αξιολογήσουμε την ποιότητα της απόδοσης των υποκειμένων στην εξουδετέρωση και τη σύλληψη του «δράστη». Οι δείκτες ποιότητας της εξουδετέρωσης και της κράτησης του «δράστη» μετρήθηκαν και αξιολογήθηκαν με βάση τα αποτελέσματα των ενεργειών αντεπίθεσης από διάφορες επιλογές επίθεσης για τον «δράστη». Λήφθηκε υπόψη ο μέσος όρος πόντων που σημείωσε το άτομο κατά την εκτέλεση ενεργειών αντεπίθεσης σε 10 καταστάσεις.

Μια συγκριτική ανάλυση των μελετηθέντων δεικτών των ιδιοτήτων και των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας των υποκειμένων πριν από το πείραμα δεν αποκάλυψε σημαντικές διαφορές μεταξύ των δεδομένων και των δύο ομάδων ατόμων. Εξαίρεση αποτελούν οι δείκτες πρωτοβουλίας και ανεξαρτησίας, οι οποίοι ήταν σημαντικά υψηλότεροι (P = 0,022) στα άτομα της ομάδας ελέγχου (37,44 έναντι 33,68 βαθμοί στα άτομα της πειραματικής ομάδας). Γενικά, μπορούμε να υποθέσουμε ότι και τα δύο δείγματα υποκειμένων ήταν σχετικά ομοιογενή ως προς τα χαρακτηριστικά και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας των υποκειμένων στην αρχή του παιδαγωγικού πειράματος.

Τραπέζι 1

Ρυθμοί ανάπτυξης σε δείκτες γνωρισμάτων προσωπικότητας και ποιοτήτων των υποκειμένων στην ομάδα ελέγχου και στην πειραματική ομάδα

Ιδιότητες και ιδιότητες της προσωπικότητας Ρυθμός αύξησης σε δείκτες ιδιοτήτων και ποιοτήτων προσωπικότητας Π

πειραματική ομάδα ομάδας ελέγχου

Βουλικές ιδιότητες, πόντοι

Προσδιορισμός 1,92±6D5 1,12±5,12 0,623

Θάρρος και αποφασιστικότητα -0,10±4,96 3,80±4,28 0,016

Επιμονή και επιμονή -0,04±6,06 1,00±5,25 0,520

Πρωτοβουλία και ανεξαρτησία -0,20±4,86 0,56±4,18 0,556

Ψυχραιμία και ψυχραιμία 0,30±4,43 2,70±3,16 0,047

Νευροψυχική σταθερότητα, σημεία

Συνολική βαθμολογία | -0,32±1,14 1 0,72±1,17 1 0,003

Αυτοαξιολόγηση ψυχικών καταστάσεων, σημεία

Άγχος -0,24±2,67 -1,68±2,64 0,061

Απογοήτευση -0,44*3,03 -1,88±2,83 0,108

Επιθετικότητα -0,52±3,16 -0,48±2,47 0,960

Ακαμψία -0,84±3,92 -0,80±3,14 0,968

Επίπεδο υποκειμενικού ελέγχου, πόντοι

Εσωτερικότητα 0,16±2,21 0,64±4,36 0,626

Εξωτερικότητα -1,08±3,95 -0,60±3,42 0,648

Φυσικές ιδιότητες

Ποιότητα αντοχής (κάμψη - έκταση χεριών, χρόνοι) 10,76±7,91 12,64±6,76 0,371

Ποιότητα ταχύτητας-δύναμης (άλμα εις μήκος, εκ.) 10,88±10,40 14,44±7,90 0,179

Ποιότητα αντοχής (ανέβασμα και κατέβασμα του σώματος σε 30 δευτερόλεπτα, φορές) 4,44±3,96 8,08±5DZ 0,008

Ποιότητα αντοχής (κρέμασμα στην μπάρα, s) -2,08±8,57 7,96±7,54<0,001

Ευελιξία (κλίση κορμού προς τα εμπρός, cm) 3,84*4,20 732±5,14 0,012

Αντοχή (1000 m τρέξιμο, s) -4,52±20,55 -15,68±18,93 0,051

Γενικό επίπεδο φυσικής κατάστασης 0,12±0,12 0,26±0,09<0,001

Οι ρυθμοί αύξησης των δεικτών των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας και των ποιοτήτων των υποκειμένων και των δύο ομάδων στο πείραμα διαφέρουν σημαντικά (Πίνακας 1). Τα υποκείμενα της πειραματικής ομάδας είχαν υψηλότερους ρυθμούς ανάπτυξης στους ακόλουθους δείκτες: θάρρος και αποφασιστικότητα: 3,80 έναντι -0,10 βαθμοί (P = 0,016). αντοχή και αυτοέλεγχος: 2,70 έναντι 0,30 πόντων (P=0,047); νευροψυχική σταθερότητα: 0,72 έναντι -0,32 βαθμοί

(Ρ=0,003). Τα υποκείμενα της πειραματικής ομάδας εμφάνισαν μεγαλύτερη μείωση στους δείκτες: άγχος: -1,68 έναντι -0,24 (P=0,061); απογοήτευση: -1,88 έναντι -0,44 μονάδες (P=0,108).

Οι δείκτες φυσικής κατάστασης των υποκειμένων της πειραματικής ομάδας αυξήθηκαν κατά 0,26 μονάδες, που είναι σημαντικά υψηλότεροι (P<0,001) темпов прироста этого показателя у испытуемых контрольной группы - на 0,12 балла: результаты в тестовом упражнении «Поднимание-опускание туловища» показывают повышение силовых качеств у испытуемых экспериментальной группы на 8,08 против 4,44 у испытуемых контрольной группы (Р=0,008); результаты в тестовом упражнении «Вис на перекладине» показывают повышение силовых качеств у испытуемых экспериментальной группы на 7,96 против -2,08 у испытуемых контрольной группы (Р<0,001); результаты в тестовом упражнении «Бег 1000 м» показывают повышение качества выносливости у испытуемых экспериментальной группы на 15,68 против 4,52 у испытуемых контрольной группы (Р=0,051); результаты в тестовом упражнении «Наклон туловища вперед» показывают повышение качества гибкости у испытуемых экспериментальной группы на 7,32 против 3,84 у испытуемых контрольной группы (Р=0,012).

πίνακας 2

Δείκτες της ποιότητας της εξουδετέρωσης και της κράτησης του «δράστη» από τον έλεγχο και

Παραλλαγές επιθετικών ενεργειών του «δράστη» από τη θέση «στέκεται στα πόδια του» Δείκτες ποιότητας εξουδετέρωσης και κράτησης του «δράστη» p

1. Αρπάζοντας το χέρι με το ίδιο χέρι από την πλευρά 2, 16±0,86 2, 36±0,72 0,897

2. Πιάσιμο του χεριού με το αντίθετο χέρι από το πλάι 2,44±0,77 2,28±0,63 0,786

3. Πίσω λαβή με δύο χέρια 1,64±0,54 1,56±0,48 0,657

4. Χτύπημα στο κεφάλι με την άκρη της παλάμης από μπροστά 2,12±0,68 2,08±0,51 0,698

5. Χτύπησε στο κεφάλι με ένα ραβδί από μπροστά 1, 12±046 1,24±0,75 0,942

6. Γροθιά στο στομάχι με γροθιά από μπροστά 2,04±0,96 2,00±0,59 0,768

7. Χτύπημα στο στομάχι με μαχαίρι από μπροστά 1,32±0,54 1D4±0,65 0,876

8. Απειλή με αιχμή πιστολιού από μπροστά 1,12±0,80 1,1 “±0,59 0,987

9. Αιχμηρός απειλή με πιστόλι από το πλάι 1,40±0,42 1,32±0,68 0,856

10. Απειλή με αιχμηρό πιστόλι από πίσω 1,12±0,71 1,08±0,4b 0,902

Μέση βαθμολογία 1,26±0,75 1D0±0,60 0,769

Μια συγκριτική ανάλυση των δεικτών ποιότητας της εξουδετέρωσης και της κράτησης του «δράστη» από τα υποκείμενα των ομάδων ελέγχου και πειραματικών ομάδων για την εξουδετέρωση και κράτηση του «δράστη» πριν από το πείραμα (Πίνακας 2) δεν αποκάλυψε σημαντικές διαφορές: τα άτομα της ομάδας ελέγχου έλαβαν μέση βαθμολογία 1,26 βαθμούς. θέματα πειραματικής ομάδας -

1,20 βαθμοί (Ρ=0,769). Αυτά τα δεδομένα υποδεικνύουν ότι η πλειονότητα των υποκειμένων δεν είναι σε θέση να εξουδετερώσει αποτελεσματικά και να κρατήσει τον «δράστη».

Μετά το πείραμα, οι δείκτες ποιότητας της εξουδετέρωσης και της κράτησης του «δράστη» μεταξύ των υποκειμένων στην ομάδα ελέγχου αυξήθηκαν κατά 0,32 βαθμούς και έφτασαν σε τιμή 1,58 βαθμούς (Πίνακας 3). Οι διαφορές μεταξύ αρχικού και τελικού δείκτη δεν είναι σημαντικές (P>0,05).

Μια πιο σημαντική αύξηση παρατηρήθηκε μεταξύ των υποκειμένων της πειραματικής ομάδας - κατά 1,64 μονάδες. Ο δείκτης ποιότητάς τους για την εξουδετέρωση και την κράτηση του «δράστη» ήταν κοντά στους τρεις βαθμούς (2,84 μονάδες). Αυτό σημαίνει ότι η πλειονότητα των υποκειμένων αυτής της ομάδας μπόρεσε να εξουδετερώσει τον «δράστη» με διάφορες ενέργειες αντεπίθεσης μέσα σε 20 δευτερόλεπτα, αλλά δεν ήταν σε θέση να τον κρατήσει σε πρηνή θέση μέσα σε 25 δευτερόλεπτα. Οι διαφορές μεταξύ των ρυθμών αύξησης των δεικτών ποιότητας για την εξουδετέρωση και την κράτηση ενός «δράστη» από υποκείμενα στην ομάδα ελέγχου και στην πειραματική ομάδα είναι σημαντικές (P<0,001).

Πίνακας 3

Δείκτες της ποιότητας της εξουδετέρωσης και της κράτησης του «δράστη» από υποκείμενα των ομάδων ελέγχου και πειραματικών ομάδων μετά το πείραμα, βαθμοί (X ± 5)

Επιλογές για επιθετικές ενέργειες του «δράστη» από τη θέση «στέκεται στα πόδια του».

1. Πιάνοντας το χέρι με το ίδιο χέρι από το πλάι

2. Πιάνοντας το χέρι με το αντίθετο χέρι από το πλάι

3. Πιάστε με δύο χέρια από πίσω

4. Χτυπήστε το κεφάλι με την άκρη της παλάμης από μπροστά

5. Χτύπησε στο κεφάλι με ένα ραβδί από μπροστά_

Δείκτες της ποιότητας της εξουδετέρωσης και της κράτησης του «δράστη»

6. Τρυπήστε στο στομάχι από μπροστά

7. Μαχαιρώστε στο στομάχι με ένα μαχαίρι από μπροστά

8. Απειλώντας σας με πιστόλι από μπροστά

9. Αιχμηρή απειλή με πιστόλι από το πλάι

10. Απειλώντας σας με όπλο από πίσω

Μέσος όρος

Υπάρχουν επίσης σημαντικές διαφορές στους δείκτες ποιότητας της εξουδετέρωσης και της κράτησης του «δράστη» των υποκειμένων και των δύο ομάδων, που παρατηρήθηκαν μετά το πείραμα (R<0,001).

Πραγματοποιήσαμε λοιπόν συστηματική παρακολούθηση του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido, με αποτέλεσμα να εντοπίσουμε τη δυναμική του επαγγελματία-εφαρμοσμένου

φυσική προπόνηση φοιτητών της Νομικής του Πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido κατά τη διάρκεια και μετά το πείραμα. Τα αποτελέσματα της παρακολούθησης έδειξαν σημαντική αύξηση του ρυθμού αύξησης των δεικτών χαρακτηριστικών και ποιοτήτων προσωπικότητας μεταξύ των μαθητών: θάρρος και αποφασιστικότητα, αντοχή και αυτοέλεγχος, νευροψυχική σταθερότητα, ταχύτητα, αντοχή, ιδιότητες δύναμης και ταχύτητας-δύναμης, επιδεξιότητα, ποιότητα εξουδετέρωσης και κράτηση του «δράστη».

Η έρευνα που διεξήχθη δεν εξαντλεί όλες τις πτυχές του προβλήματος που εντοπίστηκε. Ελπιδοφόρες κατευθύνσεις για περαιτέρω έρευνα του προβλήματος είναι η μελέτη του προβλήματος της βελτίωσης της επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών νομικής στα πανεπιστήμια με βάση τη χρήση του aikido μέσα από το πρίσμα μιας προσέγγισης βασισμένης στις ικανότητες και τη διαμόρφωση σχετικών ικανοτήτων σε μελλοντικούς δικηγόρους. Επίσης, μια πολλά υποσχόμενη κατεύθυνση για τη μελέτη αυτού του προβλήματος μπορεί να είναι το ζήτημα της βελτίωσης των τεχνολογιών για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική κατάρτιση φοιτητών νομικών ειδικοτήτων στα πανεπιστήμια.

Συμπερασματικά, τα αποτελέσματα της μελέτης συνοψίζονται, επιβεβαιώνοντας την υπόθεσή της και τις διατάξεις που προτάθηκαν για υπεράσπιση. Τα αποτελέσματα της μελέτης μας επιτρέπουν να διατυπώσουμε τα ακόλουθα συμπεράσματα:

1. Η επαγγελματική εφαρμοσμένη σωματική προπόνηση που βασίζεται στη χρήση του aikido είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά της επαγγελματικής ικανότητας των φοιτητών της Νομικής του πανεπιστημίου. Διαμορφώνει και αναπτύσσει σε φοιτητές νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων επαγγελματικά σημαντικές ιδιότητες και ιδιότητες προσωπικότητας απαραίτητες για τις μελλοντικές επαγγελματικές τους δραστηριότητες.

2. Το παιδαγωγικό δυναμικό της πολεμικής τέχνης του Aikido ως μέσου επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης για φοιτητές νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων εκδηλώνεται στο γεγονός ότι το Aikido συμβάλλει στη διαμόρφωση και ανάπτυξη επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων και χαρακτηριστικών προσωπικότητας: θάρρος και αποφασιστικότητα , αντοχή και αυτοέλεγχος, νευροψυχική σταθερότητα, ταχύτητα, αντοχή, δύναμη και ταχύτητα-αντοχή, ευκινησία, εξουδετέρωση και συγκράτηση του εχθρού. Τα αναγνωρισμένα χαρακτηριστικά και ιδιότητες της προσωπικότητας είναι απαραίτητα για τους φοιτητές νομικής στα πανεπιστήμια για τις μελλοντικές επαγγελματικές τους δραστηριότητες.

3. Έχουν προσδιοριστεί παιδαγωγικές προϋποθέσεις επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido:

Διαμόρφωση θετικής στάσης απέναντι στις επαγγελματικές και εφαρμοσμένες φυσικές επιστήμες στους φοιτητές νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων

εκπαίδευση που βασίζεται στη χρήση του αϊκίντο ως ένα προσωπικό σημαντικό είδος δραστηριότητας·

Ανάπτυξη και εφαρμογή πειραματικού προγράμματος για το μάθημα «Επαγγελματική εφαρμοσμένη φυσική αγωγή φοιτητών της Νομικής ΑΕΙ με βάση τη χρήση του aikido».

διεξαγωγή συστηματικής παρακολούθησης του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών της Νομικής στα πανεπιστήμια με βάση τη χρήση του aikido.

4. Τεκμηριώνεται ότι διαμορφώνεται μια θετική στάση απέναντι στην επαγγελματικά εφαρμοσμένη σωματική προπόνηση που βασίζεται στη χρήση του aikido ως ένα προσωπικό σημαντικό είδος δραστηριότητας λαμβάνοντας υπόψη τις ακόλουθες αρχές:

Ενότητα και διασύνδεση επαγγελματικής-εφαρμοσμένης και γενικής φυσικής κατάρτισης.

Σχετική ανάπτυξη σωματικών ιδιοτήτων και σχηματισμός κινητικών δεξιοτήτων και δεξιοτήτων καταδίωξης, εξουδετέρωσης και κράτησης του «δράστη».

Ενότητα και αλληλεπιδράσεις στην ανάπτυξη χαρακτηριστικών και ιδιοτήτων της προσωπικότητας.

Υψηλή επαγγελματική ικανότητα του δασκάλου στον τομέα της πολεμικής τέχνης του Aikido.

5. Αναπτύχθηκε και εισήχθη στην εκπαιδευτική διαδικασία πειραματικό πρόγραμμα για το μάθημα «Επαγγελματική-Εφαρμοσμένη Φυσική Αγωγή φοιτητών Νομικής Πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του Aikido». Το πρόγραμμα περιλαμβάνει στόχο, στόχους, περιεχόμενο, τεχνολογία, τη διασφάλιση της αύξησης του επιπέδου επαγγελματικής και εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής των φοιτητών νομικών ειδικοτήτων των ΑΕΙ.

6. Αποκαλύφθηκε η δυναμική της αύξησης του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών της Νομικής του πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido κατά τη διάρκεια και μετά το πείραμα. Τα αποτελέσματα της παρακολούθησης έδειξαν σημαντική αύξηση του ρυθμού αύξησης των δεικτών χαρακτηριστικών και ποιοτήτων προσωπικότητας μεταξύ των μαθητών: θάρρος και αποφασιστικότητα, αντοχή και αυτοέλεγχος, νευροψυχική σταθερότητα, ταχύτητα, αντοχή, ιδιότητες δύναμης και ταχύτητας-δύναμης, επιδεξιότητα, ποιότητα εξουδετέρωσης και κράτηση του «δράστη».

7. Η εφαρμογή παιδαγωγικών προϋποθέσεων για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική κατάρτιση φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido οδήγησε σε αύξηση του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του αϊκίντο. Η υπόθεση που διατυπώθηκε επιβεβαιώθηκε, τα ερευνητικά προβλήματα επιλύθηκαν.

Άρθρα σε επιστημονικές δημοσιεύσεις με κριτές που προτείνονται από την Ανώτατη Επιτροπή Πιστοποίησης του Υπουργείου Παιδείας και Επιστημών της Ρωσικής Ομοσπονδίας

1. Mironov, A.G. Παιδαγωγικές προϋποθέσεις για τη βελτίωση της επαγγελματικής εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης μελλοντικών δικηγόρων με βάση τη χρήση του aikido / A.G. Mironov // Εκπαίδευση και αυτο-ανάπτυξη. - 2011. - Νο. 5 (27). - σελ. 64-69. (0,4 p.l.)

2. Mironov, A.G. Διαμόρφωση επαγγελματικής επάρκειας δικηγόρου στη διαδικασία ειδικής φυσικής αγωγής σε πανεπιστήμιο / Α.Γ. Mironov // Δελτίο του Κρατικού Παιδαγωγικού Πανεπιστημίου του Τσουβάς. ΚΑΙ ΕΓΩ. Γιακόβλεβα. - 2011. - Νο. 1 (69). - Μέρος 2. -Σ. 120-123. (0,3 p.l.)

3. Mironov, A.G. Χαρακτηριστικά του aikido ως είδος ιαπωνικής πολεμικής τέχνης και μέσο φυσικής αγωγής / A.G. Mironov // Δελτίο του Κρατικού Παιδαγωγικού Πανεπιστημίου του Τσουβάς. ΚΑΙ ΕΓΩ. Γιακόβλεβα. - 2011. - Νο. 3 (71). - Μέρος 1. - σσ. 126-133. (0,5 p.l.)

Δημοσιεύσεις σε άλλες επιστημονικές δημοσιεύσεις

4. Mironov, A.G. Το Aikido στο σύστημα φυσικής αγωγής μαθητών / Α.Γ. Mironov // Φυσική καλλιέργεια, αθλητισμός, υγεία: συλλογή επιστημονικών άρθρων. επεξεργάστηκε από ΜΜ. Polevshchikov. - Yoshkar-Ola: MGPI, 2004. - P. 4345. (0,2 σελ.)

5. Mironov, A.G. Μελετώντας τα βασικά της τεχνικής του aikido / A.G. Mironov // Φυσική καλλιέργεια, αθλητισμός, υγεία: Συλλογή επιστημονικών άρθρων / Εκδ. ΜΜ. Polevshchikov. - Yoshkar-Ola: MGPI, 2005. - σελ. 67-71. (0,3 p.l.)

6. Mironov, A.G. Φυσιολογικά χαρακτηριστικά του μηχανισμού και των προτύπων ανάπτυξης των σωματικών ιδιοτήτων στον άνθρωπο στην πολεμική τέχνη του Aikido / A.G. Mironov // Φυσική καλλιέργεια, αθλητισμός, υγεία: υλικά του πανρωσικού απομακρυσμένου επιστημονικού και πρακτικού συνεδρίου. επεξεργάστηκε από ΜΜ. Polevshchikov. - Yoshkar-Ola: MGPI, 2006. -S. 40-44. (0,3 p.l.)

7. Mironov, A.G. Βελτίωση της επαγγελματικής επάρκειας των δικηγόρων που εργάζονται σε υπηρεσίες επιβολής του νόμου ως στόχος επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης στη διαδικασία φοίτησης σε πανεπιστήμιο / A.G. Mironov / Παιδαγωγική διαδικασία στο πανεπιστήμιο: συλλογή. επιστημονικός άρθρα? αντιστ. εκδ. Pavlov I.V. - Cheboksary: ​​Τσουβάς, πολιτεία. πεδ. παν., 2010.-Σ. 74-81. (0,5 p.l.)

8. Mironov, A.G. Προσωπικές και δραστηριότητες προσεγγίσεις για τον προσδιορισμό της ουσίας της επαγγελματικής επάρκειας / Γ.Λ. Drandrov, A.G. Mironov, E.Sh. Zeinutdinova // Η προσωπικότητα ως θέμα καινοτομίας: συλλογή επιστημονικών εργασιών. επιστημονικός εκδ. M.V. Volkova - Cheboksary: ​​Ερευνητικό Ινστιτούτο Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας, 2010. - Σ. 35-41. (0,4/0,1 p.l.)

9. Mironov, A.G. Η φυσική καλλιέργεια στην επαγγελματική κατάρτιση των φοιτητών της Νομικής: μεθοδολογικές οδηγίες / Α.Γ. Μιρόνοφ. -Yoshkar-Ola: Μαρ. κατάσταση παν., 2011. - 59 σελ. (3,7 p.l.)

10. Mironov, A.G. Διαμόρφωση ψυχοσωματικής ετοιμότητας φοιτητών Νομικής για δραστηριότητες επιβολής του νόμου με βάση τη χρήση του aikido / A.G. Mironov // Καινοτόμες προσεγγίσεις και σύγχρονες τεχνολογίες στην επαγγελματική κατάρτιση σε πανεπιστήμια φυσικής αγωγής και προετοιμασία μαθητών για συμμετοχή σε ρωσικούς και διεθνείς διαγωνισμούς: υλικά του Πανρωσικού επιστημονικού και πρακτικού συνεδρίου. - Kazan: Povolzhskaya GAFKSiT, 2011. - σελ. 71-74. (0,3 p.l.)

Υπογραφή για δημοσίευση στις 5 Απριλίου 2012. Μορφή 60x84/16. Υποθετικός φούρνος μεγάλο. 1.4. Κυκλοφορίας 100. Αρ. διαταγής 1482.

Εκτυπώθηκε από την ολοκληρωμένη αρχική διάταξη στο Δημόσιο Εκπαιδευτικό Ίδρυμα του Ομοσπονδιακού Κρατικού Προϋπολογισμού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Ανώτατης Επαγγελματικής Εκπαίδευσης "Mari State University" 424001, Yoshkar-Ola, πλ. Λενίνα, 1.

Κείμενο της διατριβής συγγραφέας του επιστημονικού έργου: υποψήφιος παιδαγωγικών επιστημών, Mironov, Alexey Gennadievich, Yoshkar-Ola

61 12-13/1373

FSBEI HPE "ΜΑΡΙ ΚΡΑΤΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ"

Ως χειρόγραφο

ΜΙΡΟΝΟΒ Αλεξέι Γεννάντιεβιτς

ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΣΜΕΝΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΦΟΙΤΗΤΩΝ ΝΟΜΙΚΩΝ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΩΝ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΗΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΤΟΥ Aikido

13.00.08 - θεωρία και μεθοδολογία της επαγγελματικής εκπαίδευσης

ΔΙΠΤΥΧΙΑ για τον ακαδημαϊκό τίτλο του Υποψηφίου Παιδαγωγικών Επιστημών

Επιστημονική υπεύθυνη Διδάκτωρ Παιδαγωγικών Επιστημών, Καθηγήτρια Κομελίνα Β.Α.

YOSKAR-OLA - 2012

ΕΙΣΑΓΩΓΗ................................................. .......................................3

ΚΕΦ.

AIKIDO................................................ .....................................15

1.1. Χαρακτηριστικά της επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής στο περιεχόμενο της επαγγελματικής επάρκειας φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων............................... ................................................................ ......15

1.2. Η τρέχουσα κατάσταση της επιστημονικής λύσης στο πρόβλημα της βελτίωσης της επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων. ...................................................... ................................ .....45

1.3. Χαρακτηριστικά του aikido ως είδος ιαπωνικής πολεμικής τέχνης και μέσο επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής προπόνησης για φοιτητές νομικής

πανεπιστημιακές ειδικότητες................................................ ........ ..........................62

Συμπεράσματα για το πρώτο κεφάλαιο................................................ ..........................80

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2. ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΤΟΥ Aikido ΣΤΗΝ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΣΜΕΝΗ ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΦΟΙΤΗΤΩΝ ΝΟΜΙΚΗΣ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ............................. ......82

2.1. Πειραματικό πρόγραμμα εργασίας ................................................ ....82

2.2. Πειραματική εργασία για τη βελτίωση του επιπέδου της επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών νομικής του πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido............................. ..........................88

2.3. Παρακολούθηση επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής φοιτητών νομικών ειδικοτήτων ΑΕΙ με βάση την αίτηση

αϊκίντο................................................ .......................................^^

Συμπεράσματα για το δεύτερο κεφάλαιο................................................ ..... .................118

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ................................................. ................................120

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ ................................................ . .................123

ΕΦΑΡΜΟΓΗ................................................. ................................139

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Συνάφεια του προβλήματος. Ο στρατηγικός στόχος της σύγχρονης επαγγελματικής εκπαίδευσης είναι ο σχηματισμός επαγγελματικής ικανότητας ως ένα σύνολο ευέλικτων ικανοτήτων αποφοίτων πανεπιστημίου, οι οποίες παρέχουν την ευκαιρία να ενεργούν με επιτυχία σε πολλές καταστάσεις επαγγελματικής δραστηριότητας, να εφαρμόζουν αποτελεσματικά τις γνώσεις, τις ικανότητες και τις δεξιότητες που έχουν αποκτηθεί, επαγγελματικά σημαντικές ιδιότητες. στη δημιουργική λύση μη τυπικών επαγγελματικών εργασιών (V.I. Andreev , O.P. Volkova, I.A. Zimnyaya, V.V. Serikov, A.B. Khutorskoy, V.D. Shadrikov, κ.λπ.). Αυτό ισχύει πλήρως για τους φοιτητές νομικής στα πανεπιστήμια. Ως εκ τούτου, το περιεχόμενο της επαγγελματικής εκπαίδευσης των φοιτητών νομικών ειδικοτήτων σε πανεπιστήμια με προσέγγιση βασισμένη στις ικανότητες θα πρέπει να βασίζεται σε προσανατολισμό προς τη διαμόρφωση βασικών ικανοτήτων σε όλους τους τομείς της επαγγελματικής τους δραστηριότητας. Σημαντική συμβολή στην επίτευξη αυτού του στόχου θα πρέπει να έχει η επαγγελματικά εφαρμοσμένη φυσική κατάρτιση, η οποία είναι υποχρεωτική συνιστώσα της επαγγελματικής εκπαίδευσης σε ένα πανεπιστήμιο και βασίζεται στην εφαρμογή μιας από τις πιο σημαντικές αρχές του παιδαγωγικού συστήματος - της αρχής του οργανικού σύνδεση μεταξύ φυσικής αγωγής και εργασιακής πρακτικής.

Οι παραδοσιακές προσεγγίσεις για την επαγγελματικά εφαρμοσμένη φυσική κατάρτιση των φοιτητών νομικής στα πανεπιστήμια δεν λαμβάνουν επαρκώς υπόψη το συγκεκριμένο περιεχόμενο των μελλοντικών επαγγελματικών τους δραστηριοτήτων. Αυτό φυσικά επηρεάζει όχι μόνο την επιτυχία των επαγγελματικών τους δραστηριοτήτων, αλλά επίσης, όχι λιγότερο σημαντικό, περιορίζει την ικανότητά τους να επιβιώνουν σε ακραίες συνθήκες.

Η επαγγελματική δραστηριότητα των πανεπιστημιακών φοιτητών νομικής είναι εξαιρετικά επικίνδυνη. Συγκεκριμένα, στη Ρωσική Ομοσπονδία το 1995, 470 αξιωματικοί επιβολής του νόμου σκοτώθηκαν και 1.750 τραυματίστηκαν κατά την άσκηση των καθηκόντων τους στις υπηρεσίες επιβολής του νόμου (N.V. Cheskidov). Τα τελευταία χρόνια αυτά

Οι δείκτες αυξάνονται συνεχώς, γεγονός που υποδηλώνει επιδείνωση της εγκληματικής κατάστασης στη χώρα. Μια ανάλυση του περιεχομένου της δραστηριότητας επιβολής του νόμου δείχνει ότι η επιτυχία οποιασδήποτε επιχείρησης για την καταστολή παράνομων ενεργειών εξαρτάται από τον βαθμό σχηματισμού και ανάπτυξης επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων και χαρακτηριστικών προσωπικότητας. Η αποτυχία χρήσης όπλων και τεχνικών αυτοάμυνας οδηγεί στο θάνατο των αξιωματικών επιβολής του νόμου (P.P. Mikheev). Τις περισσότερες φορές, νεαροί υπάλληλοι πεθαίνουν όταν συλλαμβάνουν παραβάτες.

Ένας από τους κύριους λόγους για τον κίνδυνο επαγγελματικής δραστηριότητας των νομικών φοιτητών είναι το χαμηλό επίπεδο επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης στο πανεπιστήμιο.

Ο βαθμός ανάπτυξης του προβλήματος. Ζητήματα βελτίωσης της επαγγελματικής εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής, διασφάλισης της επιβίωσης των ειδικών σε ακραίες συνθήκες επαγγελματικής δραστηριότητας, έχουν αποτελέσει αντικείμενο πολλών μελετών.

Επί του παρόντος, το πρόβλημα της βελτίωσης της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής εκπαίδευσης φοιτητών στρατιωτικών πανεπιστημίων (V.I. Andreychuk, I.L. Borschov, I.I. Velikson, M.I. Dyachenko, κ.λπ.), πανεπιστήμια πληροφοριών (Ya.Ya. Malakhov), πανεπιστήμια επιβολής του νόμου (A.B. Antonov, V.V. Krugov, P.P. Mikheev, M.A. Moskvichev, Yu.F. Podlipnyak, D.A. Rukavishnikov, A.Yu. Syrnikov, H.B. Cheskidov, κ.λπ.) και άλλες νομικές σχολές (S. Crawford, S.Yu. Makhov, J. Wiseman, Σίλινγκφορντ,

V.A. Shlykov και άλλοι).

Οι συγγραφείς των περισσότερων έργων σημειώνουν ότι η τρέχουσα πρακτική της επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής εκπαίδευσης φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων δεν επιλύει πλήρως τα προβλήματα του σχηματισμού και της ανάπτυξης επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων και χαρακτηριστικών προσωπικότητας που είναι απαραίτητα για τις μελλοντικές επαγγελματικές τους δραστηριότητες (V.A. Komelina, A. N. Kopeikin, V. V. Krugov, V. G. Lupyr, V. V. Nozdrachev, S. I. Utkin, S. N. Fedorova, N. V. Cheskidov, O. L. Shabalina, V. A. Shlykov, κ.λπ.).

Σύμφωνα με τις εννοιολογικές διατάξεις της συνεργιστικής προσέγγισης, η επίλυση προβλημάτων του σχηματισμού και της ανάπτυξης επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων και ιδιοτήτων ενός ατόμου μπορεί και πραγματοποιείται στην πράξη μέσω της χρήσης διαφόρων μέσων επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής εκπαίδευσης (O.N. Astafieva, G.L. Drandrov).

Ένα από τα αποτελεσματικά, κατά τη γνώμη μας, μέσα επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής εκπαίδευσης για φοιτητές νομικής στα πανεπιστήμια είναι η ολιστική εφαρμογή της ιαπωνικής πολεμικής τέχνης του Aikido. Η χρήση της πολεμικής τέχνης του Aikido στην επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων επιλύει καλύτερα τα προβλήματα του σχηματισμού και ανάπτυξης επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων και χαρακτηριστικών προσωπικότητας που είναι απαραίτητα για τις μελλοντικές επαγγελματικές τους δραστηριότητες. Οι καθοριστικοί παράγοντες για την ανάπτυξη σθένους στην πολεμική τέχνη του Aikido είναι η συγκέντρωση και ο διαλογισμός, με στόχο την εκτέλεση εξαιρετικά ακριβών κινήσεων και την ανάπτυξη της ικανότητας ενός ατόμου να αντιδρά άμεσα σε οποιαδήποτε κίνηση ενός αντιπάλου. Η καλλιέργεια της αυτοκυριαρχίας, της νηφαλιότητας της σκέψης και της ψυχραιμίας στο Aikido συνοδεύεται από

ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ.

Εν τω μεταξύ, η ανάλυση της επιστημονικής και μεθοδολογικής βιβλιογραφίας δείχνει ότι το πρόβλημα της βελτίωσης της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών νομικής πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido δεν έχει ακόμη αποτελέσει αντικείμενο

επιστημονική έρευνα.

Η ακόλουθη αντίφαση προκύπτει μεταξύ της κοινωνικά και προσωπικά καθορισμένης ανάγκης για αύξηση του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών νομικής στα πανεπιστήμια, αφενός, και της ανεπαρκούς ανάπτυξης ενός συνόλου παιδαγωγικών συνθηκών για επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική κατάρτιση με βάση η χρήση του αϊκίντο, από την άλλη. Από αυτή την αντίφαση

Το ερευνητικό πρόβλημα είναι το εξής: ποιες είναι οι παιδαγωγικές προϋποθέσεις για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση των πανεπιστημιακών φοιτητών της Νομικής με βάση τη χρήση του aikido;

Η αποκαλυφθείσα αντίφαση, η ανεπαρκής γνώση και η συνάφεια του προβλήματος καθόρισαν την επιλογή του ερευνητικού θέματος: «Βελτίωση επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών της νομικής πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido».

Σκοπός της μελέτης είναι ο εντοπισμός, η θεωρητική και πειραματική τεκμηρίωση των παιδαγωγικών προϋποθέσεων επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής φοιτητών νομικών ειδικοτήτων Α.Ε.Ι.

εφαρμογή του aikido.

Αντικείμενο της μελέτης είναι το σύστημα επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής φοιτητών πανεπιστημίου νομικών ειδικοτήτων.

Αντικείμενο της έρευνας είναι η διαδικασία επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής μαθητών νομικών ειδικοτήτων με βάση τη χρήση του aikido στις συνθήκες της τριτοβάθμιας επαγγελματικής εκπαίδευσης.

Ερευνητική υπόθεση. Το επίπεδο επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών νομικής στα πανεπιστήμια με βάση τη χρήση του aikido μπορεί να αυξηθεί εάν τηρηθούν οι ακόλουθες παιδαγωγικές προϋποθέσεις:

Διαμόρφωση θετικής στάσης έναντι της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής προπόνησης μεταξύ των φοιτητών νομικών ειδικοτήτων στα πανεπιστήμια με βάση τη χρήση του aikido ως ένα προσωπικό σημαντικό είδος δραστηριότητας.

Ανάπτυξη και εφαρμογή πειραματικού προγράμματος για το μάθημα «Επαγγελματική εφαρμοσμένη φυσική αγωγή φοιτητών της Νομικής ΑΕΙ με βάση τη χρήση του aikido».

Διενέργεια συστηματικής παρακολούθησης του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής των φοιτητών της Νομικής ΑΕΙ με βάση τη χρήση του aikido.

Σύμφωνα με το σκοπό και την υπόθεση, επιλύθηκαν οι ακόλουθες εργασίες στη μελέτη:

Να προσδιοριστεί η θέση και ο ρόλος της επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής εκπαίδευσης με βάση τη χρήση του aikido στο περιεχόμενο της επαγγελματικής ικανότητας των φοιτητών νομικών πανεπιστημίων.

καθορίζουν τις παιδαγωγικές δυνατότητες του aikido ως μέσου επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης για φοιτητές νομικής

πανεπιστημιακές ειδικότητες?

να εντοπίσει, να τεκμηριώσει επιστημονικά και να δοκιμάσει πειραματικά την αποτελεσματικότητα των παιδαγωγικών συνθηκών για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική αγωγή φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido: ο σχηματισμός φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με θετική στάση απέναντι στον επαγγελματικό-εφαρμοσμένο σωματική προπόνηση που βασίζεται στη χρήση του aikido ως ένα προσωπικό σημαντικό είδος δραστηριότητας. ανάπτυξη και εφαρμογή πειραματικού προγράμματος για το μάθημα «Επαγγελματική εφαρμοσμένη φυσική αγωγή φοιτητών νομικής πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido». διεξαγωγή συστηματικής παρακολούθησης του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών της Νομικής στα πανεπιστήμια με βάση τη χρήση του aikido.

Η μεθοδολογική βάση της μελέτης ήταν οι εννοιολογικές διατάξεις της υλιστικής διαλεκτικής και η προσέγγιση δραστηριότητας για τη μελέτη των επαγγελματικά σημαντικών ιδιοτήτων και ιδιοτήτων ενός ατόμου (V.I. Bidenko, J.I.C. Vygotsky, V.M. Zatsiorsky, E.F. Zeer, V.A. Komelina, A.N. Leontyev, S. , V.P. Cherginets, N.V. Cheskidov, O.L. Shabalina, κ.λπ.); θεωρία της προσέγγισης της επαγγελματικής κατάρτισης που βασίζεται στην ικανότητα (V.I. Andreev, V.N. Vvedensky, O.P. Volkova, L.V. Golikova, V.N. Grishchenko, R.V. Turina, I.A. Zimnyaya, A V. Petrov, I.A. Posunko, M. Rosenova, V.G. . Tatur, A.B. Tutolmin, S.N. Fedorova, A.B. Khutorskoy, A.I. Chuchalin, V.D. Shadrikov κ.λπ.)

Η θεωρητική βάση της μελέτης ήταν η εργασία για τη θεωρία και τη μεθοδολογία της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων (A.B. Antonov, A.B. Druzhinin, N.I. Kashin, O.A. Kozlyatnikov, A.N. Kopeikin, V.I. Kosyachenko, V.V. Lupyr, L.P. Matveev, S.Yu. Makhov, V.V. Nozdrachev, Yu.F. Podlipnyak, A.G. Popov, D.A. Rukavishnikov, A.Yu. Syrnikov, S.I. Utkin, V.V. Yanshin, κ.λπ.) και υπάλληλοι των υπηρεσιών επιβολής του νόμου (A.A.kov , I.S. Grigoriev, O.A. Maltseva, P.P. Mikheev, M.A. Moskvichev, O.A. Nevzorov, S.B. Nepomnyashchy, V.V. Orlov, D.A. Samsonov, κ.λπ.); έργα που συνοψίζουν την πρακτική εμπειρία των ειδικών δυνάμεων, των στρατευμάτων της Ρωσίας και άλλων χωρών στη σύλληψη εγκληματιών (M.V. Gatalsky, M.I. Dyachenko, A.A. Kadochnikov, S. Crawford, Y.Y. Malakhov, M.A. Moskvichev, D. Wiseman, N.V. Cheskidov, R.A. Shilling, R.A. Shlykov, κλπ.); εργάζεται για τα προβλήματα της ανθρώπινης επιβίωσης σε ακραίες συνθήκες (V.I. Andreychuk, A.F. Anenkov, G.N. Blakhin, A.N. Bleer, I.L. Borshchov, M.A. Bragin, I.I. Velikson , I. S. Grigoriev, P. Darman, I. A. Dvoryak M., M. I. , Yu. F. Podlipnyak, D. Wiseman, R. Shillingford, κ.λπ.); εργασίες για τη θεωρία και τη μεθοδολογία του aikido (G.N. Agafonov, R. Brand, B.V. Voronin, S.N. Gvozdev, A.B. Kachan, S. Missugi, T. Nobuyoshi, κ.λπ.) και άλλων πολεμικών τεχνών (S. M. Ashkinazi, K. Wennan, S. G. G. Gagonin , G. K. Gagua, E. A. Gatkin, K. Gil, G. John, A. B. Zakharov, A. A. Kadochnikov, D. Kano, A. A. Karasev, X. Kim Sang, M. Lukashev, G. Lyusin, M. Nakayama, I. V. Oransky, A. Ikh I. , V. A. Savilov, V. P. Starchenkov, A. E. Taras, A. A. Kharlampiev, E.M. Chumakov, H.H. Choi, J. Cororan, S. Culin, D.F. Draeger, R. Habersetzer, B.A. Haines, H. Nishinama, M.T.Oyama Suzuki, κλπ.).

Το κανονιστικό πλαίσιο για τη μελέτη ήταν: Νόμος της Ρωσικής Ομοσπονδίας «Περί Εκπαίδευσης» της 10ης Ιουλίου 1992 N 3266-1. Οδηγίες για την οργάνωση και το περιεχόμενο των εργασιών των τμημάτων φυσικής αγωγής των ανώτατων εκπαιδευτικών ιδρυμάτων. Οι οδηγίες εγκρίθηκαν με εντολή της Κρατικής Επιτροπής της Ρωσικής Ομοσπονδίας για την Τριτοβάθμια Εκπαίδευση της 26ης Ιουλίου 1994 Αρ. 777. Διάταγμα της κυβέρνησης της Ρωσικής Ομοσπονδίας «Σχετικά με το Ομοσπονδιακό Πρόγραμμα Στόχου

ανάπτυξη της εκπαίδευσης για το 2011-2015» με ημερομηνία 02/07/2011 Αρ. 61; Διάταγμα του Υπουργείου Παιδείας της Ρωσίας «Σχετικά με την οργάνωση της διαδικασίας φυσικής αγωγής σε εκπαιδευτικά ιδρύματα πρωτοβάθμιας, δευτεροβάθμιας και τριτοβάθμιας επαγγελματικής εκπαίδευσης» της 1ης Δεκεμβρίου 1999 αριθ. 1025. Διάταγμα του Υπουργείου Παιδείας της Ρωσίας «Για την έγκριση των κρατικών εκπαιδευτικών προτύπων της τριτοβάθμιας επαγγελματικής εκπαίδευσης» της 2ας Μαρτίου 2000 αριθ. Διάταγμα του Υπουργείου Εσωτερικών της Ρωσικής Ομοσπονδίας της 15ης Μαΐου 2001 N 510 (όπως τροποποιήθηκε στις 20 Μαΐου 2003) «Σχετικά με την εισαγωγή αλλαγών και προσθηκών στο εγχειρίδιο για τη φυσική εκπαίδευση για υπαλλήλους των εσωτερικών υποθέσεων», που εγκρίθηκε με Διάταγμα του Υπουργείου Εσωτερικών της Ρωσίας με ημερομηνία 29 Ιουλίου 1996 αριθ. Διάταγμα του Υπουργείου Παιδείας της Ρωσίας «Για τη βελτίωση της διαδικασίας φυσικής αγωγής σε εκπαιδευτικά ιδρύματα της Ρωσικής Ομοσπονδίας» της 16ης Ιουλίου 2002 αριθ. 2715/227/166/19. Ομοσπονδιακός νόμος «Για τη φυσική κουλτούρα και τον αθλητισμό στη Ρωσική Ομοσπονδία» της 29ης Απριλίου 1999 αριθ. 80-FZ.

Πειραματική βάση της μελέτης. Η οργάνωση και η διεξαγωγή του διαμορφωτικού παιδαγωγικού πειράματος πραγματοποιήθηκε στη βάση του Mari State University. Στο πείραμα συμμετείχαν 150 μαθητές της ειδικότητας «Νομολογία».

Κατά την οργάνωση της έρευνας, λαμβάνοντας υπόψη τις εργασίες που πρέπει να επιλυθούν, διακρίνονται συμβατικά τέσσερα ποιοτικά διαφορετικά στάδια.

Στο πρώτο στάδιο (2008-2009), με βάση την ανάλυση και τη σύνθεση της βιβλιογραφίας για το ερευνητικό θέμα, εντοπίστηκαν αντιφάσεις στην παραδοσιακή πρακτική της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής αγωγής των φοιτητών της Νομικής, διατυπώθηκαν το πρόβλημα και ο σκοπός της μελέτης. , καθορίστηκε το αντικείμενο και το θέμα της, αναπτύχθηκε υπόθεση εργασίας για τη μελέτη, Προσδιορίστηκαν οι ερευνητικοί στόχοι και οι κατάλληλες επιστημονικές μέθοδοι σε αυτούς.

Στο δεύτερο στάδιο (2009-2010), ο τόπος και ο ρόλος της επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής προπόνησης καθορίστηκε με βάση τη χρήση του aikido στο περιεχόμενο της επαγγελματικής ικανότητας των μαθητών.

νομικές ειδικότητες πανεπιστημίων· Το παιδαγωγικό δυναμικό του aikido καθορίστηκε ως μέσο επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης για φοιτητές νομικών ειδικοτήτων στα πανεπιστήμια. προσδιορίστηκαν οι παιδαγωγικές προϋποθέσεις για την επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική κατάρτιση φοιτητών νομικών ειδικοτήτων πανεπιστημίων με βάση τη χρήση του aikido. επιλέχθηκε μια πειραματική ερευνητική βάση.

Στο τρίτο στάδιο (2010-2011), επιλέχθηκε και δοκιμάστηκε ένα σύνολο διαγνωστικών υλικών για τον προσδιορισμό του επιπέδου επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των φοιτητών της Νομικής του πανεπιστημίου με βάση τη χρήση του aikido. τεκμηριώθηκαν πειραματικά οι παιδαγωγικές προϋποθέσεις του επαγγελματία

2.7 .Επαγγελματική εφαρμοσμένη φυσική αγωγή μαθητών

2.7.1. ΣΔΙΤ στο σύστημα φυσικής αγωγής μαθητών

Σε συνθήκες επιστημονικής και τεχνολογικής προόδου, το πρόβλημα της σχέσης μεταξύ των μέσων φυσικής αγωγής και των εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων των μαθητών αποκτά σημαντική οικονομική σημασία, η οποία συνίσταται στη χρήση της φυσικής αγωγής για προετοιμασία για συγκεκριμένη επαγγελματική εργασία και αύξηση της παραγωγικότητάς της. Από αυτή την άποψη, η επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική αγωγή αποκτά ιδιαίτερη σημασία στο σύστημα φυσικής αγωγής των μαθητών.

Επαγγελματική εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση– πρόκειται για μια ειδικά στοχευμένη και επιλεκτική χρήση των μέσων φυσικής αγωγής για την προετοιμασία για μια συγκεκριμένη επαγγελματική δραστηριότητα. Σκοπός του PPPP είναι η ψυχοσωματική ετοιμότητα για επιτυχημένες επαγγελματικές δραστηριότητες.

Τα συγκεκριμένα καθήκοντα των PPPP των μαθητών καθορίζονται από τα χαρακτηριστικά των μελλοντικών επαγγελματικών τους δραστηριοτήτων και είναι:

Να σχηματίσουν τις απαραίτητες εφαρμοσμένες γνώσεις.

Μάστερ εφαρμοσμένες δεξιότητες και ικανότητες.

Να αναπτύξουν εφαρμοσμένες φυσικές ιδιότητες.

Η εφαρμοσμένη γνώση έχει άμεση σχέση με μελλοντικές επαγγελματικές δραστηριότητες, τις οποίες οι φοιτητές λαμβάνουν στα μαθήματα του μαθήματος «Φυσική Αγωγή». Η γνώση σχετικά με τα πρότυπα επίτευξης και διατήρησης υψηλών επαγγελματικών επιδόσεων στην εργασία έχει μεγάλη πρακτική σημασία.

Οι εφαρμοσμένες δεξιότητες και ικανότητες διασφαλίζουν ταχεία γνώση των απαραίτητων εργασιών εργασίας, ασφάλεια στο σπίτι και κατά την εκτέλεση ορισμένων τύπων εργασίας.

Εφαρμοσμένες φυσικές ιδιότητες– αυτός είναι ένας κατάλογος σωματικών ιδιοτήτων που είναι απαραίτητες για κάθε επαγγελματική ομάδα που μπορεί να αναπτυχθεί όταν παίζετε διάφορα αθλήματα.

Είναι δυνατό να αναπτυχθούν ιδιαίτερες ιδιότητες στη διαδικασία του PPPP όχι μόνο με τη βοήθεια ειδικά επιλεγμένων ασκήσεων, αλλά και με τακτική εξάσκηση κατάλληλων (εφαρμοσμένων) αθλημάτων σε κάθε περίπτωση. Θα πρέπει επίσης να έχουμε κατά νου τα χαρακτηριστικά της λεγόμενης μη ειδικής ανθρώπινης προσαρμογής. Έχει διαπιστωθεί ότι ένα καλά ανεπτυγμένο και εκπαιδευμένο άτομο εγκλιματίζεται πιο γρήγορα σε μια νέα περιοχή, ανέχεται ευκολότερα τις χαμηλές και υψηλές θερμοκρασίες, είναι πιο ανθεκτικό σε διάφορους τύπους λοιμώξεων, διεισδυτική ακτινοβολία κ.λπ.

Κατά την επίλυση συγκεκριμένων προβλημάτων επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής εκπαίδευσης μελλοντικών ειδικών, θα πρέπει να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι μια τέτοια εκπαίδευση πραγματοποιείται σε στενή σχέση με τη γενική φυσική εκπαίδευση, η οποία αποτελεί τη βάση του πρακτικού τμήματος της ακαδημαϊκής πειθαρχίας «Φυσική Κουλτούρα » σε ένα πανεπιστήμιο. Ταυτόχρονα, η γενική φυσική αγωγή από μόνη της δεν μπορεί να λύσει πλήρως τα προβλήματα της ειδικής εκπαίδευσης για ένα συγκεκριμένο επάγγελμα.

Η επαγγελματική εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση πρέπει να βασίζεται στην καλή γενική φυσική ετοιμότητα των μαθητών. Η αναλογία γενικής και επαγγελματικής-εφαρμοσμένης κατάρτισης μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το επάγγελμα. Για τους εκπροσώπους των ανθρωπιστικών επαγγελμάτων, η καλή γενική φυσική κατάσταση είναι αρκετά επαρκής για την ψυχοσωματική ετοιμότητα για ένα μελλοντικό επάγγελμα. Σε άλλες περιπτώσεις (νομικές, τεχνικές ειδικότητες κ.λπ.), η γενική φυσική κατάρτιση δεν μπορεί να παρέχει το απαιτούμενο επίπεδο ετοιμότητας για επαγγελματική εργασία. Αυτό απαιτεί απαραιτήτως ειδική και εκτεταμένη επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική προπόνηση από κάθε άποψη, η οποία συχνά απαιτεί ένα ανεξάρτητο πρόσθετο μάθημα φυσικής προπόνησης επιπλέον των ωρών που έχουν καθοριστεί για το γνωστικό αντικείμενο «Φυσική καλλιέργεια».

Κατά τη διάρκεια της εκπαιδευτικής διαδικασίας, το επίπεδο ετοιμότητας των μαθητών στο τμήμα της επαγγελματικά εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης ελέγχεται από ειδικά πρότυπα, τα οποία ορίζονται ειδικά στο πρόγραμμα σπουδών. Συνήθως, αυτά τα πρότυπα διαφέρουν για φοιτητές διαφορετικών σχολών και διαφέρουν ανάλογα με το εξάμηνο και τον κύκλο σπουδών. Το επίπεδο ετοιμότητας για PPPP αξιολογείται χωριστά και περιλαμβάνεται σε μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση του ακαδημαϊκού κλάδου «Φυσική Πολιτεία» μαζί με βαθμούς για θεωρητικές γνώσεις, γενική φυσική ετοιμότητα, μεθοδολογικές και κινητικές δεξιότητες.

Η οργάνωση ΣΔΙΤ για φοιτητές στα πανεπιστήμια περιλαμβάνει τη χρήση εξειδικευμένης κατάρτισης κατά τις ακαδημαϊκές και εξωσχολικές ώρες. Για το σκοπό αυτό, στο κυρίως εκπαιδευτικό τμήμα μπορούν να οργανωθούν εξειδικευμένες προπονητικές ομάδες για ΣΔΙΤ και στο αθλητικό τμήμα εκπαιδευτικές ομάδες εφαρμοσμένου αθλητισμού. Οι φοιτητές που σπουδάζουν σε ειδικό τμήμα κατέχουν εκείνα τα στοιχεία της ΣΔΙΤ που τους είναι διαθέσιμα για λόγους υγείας.

Η ΣΔΙΤ των μαθητών κατά τη διάρκεια των εκπαιδευτικών συνεδριών πραγματοποιείται με τη μορφή θεωρητικών και πρακτικών μαθημάτων.

Η PPPP κατά τη διάρκεια του εξωσχολικού χρόνου είναι απαραίτητη για μαθητές που έχουν ανεπαρκή γενική και ειδική ψυχοσωματική ετοιμότητα.

Οι μορφές ΣΔΙΤ κατά την εξωσχολική περίοδο είναι οι εξής:

Τμήματα στο πανεπιστήμιο σε εφαρμοσμένα αθλήματα εκτός πανεπιστημίου.

Ερασιτεχνικά μαθήματα εφαρμοσμένων αθλημάτων εκτός πανεπιστημίου.

Ανεξάρτητες μελέτες;

Αγώνες σε εφαρμοσμένα αθλήματα.

Μία από τις μορφές του PPFP είναι η μαζική φυσική αγωγή, η υγεία και οι αθλητικές εκδηλώσεις.

2.7.2. Παράγοντες που καθορίζουν την PPPP των μαθητών

Η κινητική δραστηριότητα και η εργασιακή δραστηριότητα ενός ατόμου καθορίζονται από στοιχεία όπως η μυϊκή δύναμη, η αντοχή, η ταχύτητα, ο συντονισμός των κινήσεων, η ικανότητα για συγκεντρωμένη και διαρκή προσοχή, η αντίδραση επιλογής και άλλες ψυχοφυσικές ιδιότητες. Είναι γενικά αποδεκτό ότι όλα αυτά τα στοιχεία, όπως ακριβώς και τα χαρακτηριστικά επαγγελματικής προσωπικότητας, μπορούν να εκπαιδευτούν υπό ορισμένες προϋποθέσεις και όρια. Η ψυχοφυσιολογική έννοια της «εργασιακής δραστηριότητας» είναι παρόμοια σε ψυχοφυσικά στοιχεία με την έννοια του «αθλητισμού». Οι θεμελιώδεις απαιτήσεις και προϋποθέσεις για τη βελτίωσή τους είναι επίσης παρόμοιες.

Άρα, το συγκεκριμένο περιεχόμενο του PPPP βασίζεται στην ψυχοφυσιολογική ταυτότητα της διαδικασίας και τη σωματική καλλιέργεια και τον αθλητισμό. Χάρη σε αυτή την ταυτότητα, μεμονωμένα στοιχεία των εργασιακών διαδικασιών μπορούν να μοντελοποιηθούν σε μαθήματα φυσικής αγωγής και αθλητισμού.

Οι κύριοι παράγοντες που καθορίζουν το συγκεκριμένο περιεχόμενο των ΣΔΙΤ:

Μορφές (τύποι) εργασίας ειδικών σε αυτό το προφίλ.

Συνθήκες και φύση της εργασίας.

Πρόγραμμα εργασίας και ανάπαυσης.

Χαρακτηριστικά της δυναμικής της απόδοσης των ειδικών στη διαδικασία της εργασίας και οι ιδιαιτερότητες της επαγγελματικής κόπωσης και νοσηρότητάς τους.

Μορφές (είδη) εργασίας. Οι κύριες μορφές εργασίας είναι η σωματική και η ψυχική. Ο καταμερισμός της εργασίας σε «σωματική» και «ψυχική» είναι υπό όρους. Ωστόσο, μια τέτοια διαίρεση είναι απαραίτητη, επειδή με τη βοήθειά της είναι ευκολότερο να μελετηθεί η δυναμική της απόδοσης των ειδικών κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, καθώς και να επιλεγούν μέσα φυσικής αγωγής και αθλητισμού προκειμένου να προετοιμαστούν για την επερχόμενη εργασία στο επάγγελμα.

Συνθήκες εργασίας (διάρκεια ωρών εργασίας, άνεση της σφαίρας παραγωγής) επηρεάζουν την επιλογή των μέσων φυσικής καλλιέργειας και αθλητισμού για την επίτευξη υψηλών επιδόσεων και εργασιακής δραστηριότητας ενός ατόμου και επομένως καθορίζουν το συγκεκριμένο περιεχόμενο του PPPP των ειδικών σε ένα συγκεκριμένο επάγγελμα.

Φύση της εργασίας ορίζει επίσης το PPPP, επειδή για να επιλέξετε και να εφαρμόσετε σωστά μέσα φυσικής καλλιέργειας και αθλητισμού, είναι σημαντικό να γνωρίζετε με τι σωματικό και συναισθηματικό φορτίο εργάζεται ο ειδικός, πόσο μεγάλη είναι η περιοχή της κίνησής του κ.λπ. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η φύση της εργασίας των ειδικών του ίδιου προφίλ μπορεί να είναι διαφορετική ακόμη και όταν εργάζονται υπό τις ίδιες συνθήκες, εάν εκτελούν διαφορετικούς τύπους επαγγελματικής εργασίας και επίσημων λειτουργιών. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι ειδικοί έχουν εντελώς διαφορετικά ψυχοσωματικά φορτία, επομένως χρειάζονται διαφορετικές εφαρμοσμένες γνώσεις, δεξιότητες και συστάσεις πολλαπλών κατευθύνσεων σχετικά με τη χρήση της φυσικής αγωγής και του αθλητισμού στην εργασία και την ανάπαυση.

Πρόγραμμα εργασίας και ξεκούρασης επηρεάζει την επιλογή των μέσων φυσικής αγωγής προκειμένου να διατηρηθεί και να αυξηθεί το απαιτούμενο επίπεδο ζωτικής δραστηριότητας και απόδοσης. Ένα ορθολογικό καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης σε κάθε επιχείρηση θεωρείται ότι συνδυάζει βέλτιστα την αποδοτικότητα της εργασίας, την ατομική παραγωγικότητα, την ικανότητα εργασίας και την υγεία των εργαζομένων.

Κατά την ανάπτυξη των σχετικών τμημάτων του PPFP, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε και να λαμβάνετε υπόψη την οργανωτική δομή και τα χαρακτηριστικά της παραγωγικής διαδικασίας, καθώς και να διεξάγετε κοινή ανάλυση του χρόνου εργασίας και μη, καθώς υπάρχει αντικειμενική σύνδεση μεταξύ της κύριας εργασίας και των ανθρώπινων δραστηριοτήτων στον ελεύθερο χρόνο.

Δυναμική απόδοσης οι ειδικοί στη διαδικασία εργασίας είναι ένας αναπόσπαστος παράγοντας που καθορίζει το συγκεκριμένο περιεχόμενο του PPFP των μαθητών. Προκειμένου να μοντελοποιηθούν μεμονωμένα στοιχεία της εργασιακής διαδικασίας επιλέγοντας σωματικές ασκήσεις, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τη δυναμική της απόδοσης των ειδικών κατά την εκτέλεση διαφόρων τύπων επαγγελματικής εργασίας. Για να γίνει αυτό, πρέπει να δημιουργήσετε μια «καμπύλη» απόδοσης με βάση σταθερούς δείκτες: μετά από ορισμένες χρονικές περιόδους, μετρώνται ορισμένοι δείκτες του εκτελεστή: η ποσότητα της παραγωγής, ο χρόνος που δαπανάται για τη λειτουργία κ.λπ., καθώς και ψυχοφυσιολογικοί δείκτες παλμού, αρτηριακής πίεσης, μυϊκής δύναμης, τρόμου, αναπνευστικού ρυθμού, δείκτες προσοχής, ταχύτητας, οπτικοακουστικών και νοητικών αντιδράσεων κ.λπ. Η «καμπύλη» απόδοσης καθορίζεται για μία βάρδια εργασίας και για μια εβδομάδα εργασίας (μήνας ), και για ένα χρόνο εργασίας. Μπορεί να χρησιμεύσει ως αρχή στην ανάπτυξη συστάσεων για τη στοχευμένη χρήση των μέσων φυσικής αγωγής τόσο στη διαδικασία της φυσικής προπόνησης όσο και στο καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης.

2.7.3. ΣΔΙΤ σημαίνει για φοιτητές

Η επιλογή των εργαλείων ΣΔΙΤ πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά της εκπαιδευτικής διαδικασίας σε κάθε σχολή και τις ιδιαιτερότητες των μελλοντικών επαγγελματικών δραστηριοτήτων των φοιτητών.

Τα κεφάλαια ΣΔΙΤ φοιτητών ταξινομούνται ως εξής:

Εφαρμοσμένες σωματικές ασκήσεις και μεμονωμένα στοιχεία διαφόρων αθλημάτων.

Εφαρμοσμένα αθλήματα;

Οι θεραπευτικές δυνάμεις της φύσης και οι παράγοντες υγιεινής.

Βοηθητικά εργαλεία που διασφαλίζουν την ποιότητα της εκπαιδευτικής διαδικασίας στην ενότητα ΣΔΙΤ.

Το κύριο μέσο σωματικής άσκησης για τους μαθητές είναι η σωματική άσκηση. Κατά την επιλογή τους, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η ψυχοφυσιολογική τους επίδραση αντιστοιχεί στις σωματικές ιδιότητες που διαμορφώνονται.

Η έντονη νοητική δραστηριότητα των μαθητών κατά τη μαθησιακή διαδικασία, σε συνδυασμό με την ανεπαρκή σωματική δραστηριότητα, οδηγεί σε μείωση της γενικής και ψυχικής απόδοσης και υγείας.

Το επίπεδο της πνευματικής απόδοσης, φυσικά, εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας και τη γενική απόδοση και η ικανότητα ενός ατόμου να εκτελεί πνευματική ή σωματική εργασία για μεγάλο χρονικό διάστημα καθορίζεται από την αντοχή, που καθορίζεται κυρίως από τις λειτουργίες του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος. Ένας σημαντικός παράγοντας που καθορίζει τη βελτίωση του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος του νεαρού σώματος των μαθητών είναι ο βέλτιστος συνδυασμός ψυχικού στρες και διαφόρων μέσων φυσικής αγωγής.

Από τις πολυάριθμες σωματικές ασκήσεις, οι κυκλικές ασκήσεις όπως το τρέξιμο, το περπάτημα, η πεζοπορία και το κολύμπι θα πρέπει να θεωρούνται οι πιο κατάλληλες και προσιτές στη χρήση. Τα ενεργά και αθλητικά παιχνίδια είναι αποτελεσματικά, τα οποία χαρακτηρίζονται από πολλές κυκλικές και άκυκλες κινήσεις και υψηλή συναισθηματικότητα.

Ένας επιδέξιος συνδυασμός κυκλικών ασκήσεων με αθλητικά παιχνίδια δίνει θετικές αλλαγές όχι μόνο στην ανάπτυξη της αντοχής, αλλά και σε άλλες σωματικές ιδιότητες (ταχύτητα, ευκινησία, δύναμη, ευλυγισία).

Με έμφαση στην εκπαίδευση των σωματικών ιδιοτήτων στο περιεχόμενο των προπονητικών συνεδριών, συνήθως αυξάνεται ο όγκος των ειδικών ασκήσεων που αναπτύσσουν μία ή περισσότερες ιδιότητες και καθιερώνονται κατάλληλα εκπαιδευτικά πρότυπα. Αυτή η επιλογή ασκήσεων και στοιχείων από μεμονωμένα αθλήματα πραγματοποιείται πειραματικά με βάση την αρχή της συμμόρφωσης με τα χαρακτηριστικά των επαγγελματικών τους ιδιοτήτων και των κινητικών δεξιοτήτων. Για να γίνει αυτό, καταρτίζεται πρώτα ένα λεγόμενο επαγγελματικόγραμμα και στη συνέχεια, με βάση αυτό, ένα αθλητικόγραμμα (ένα σύνολο ασκήσεων και ένα σύνολο αθλημάτων που αντιστοιχούν σε ένα συγκεκριμένο επάγγελμα).

Κάθε άθλημα βοηθά στη βελτίωση ορισμένων σωματικών και πνευματικών ιδιοτήτων. Και εάν αυτές οι ιδιότητες, οι ικανότητες και οι δεξιότητες που κατακτώνται κατά τη διάρκεια της αθλητικής βελτίωσης συμπίπτουν με τις επαγγελματικές, τότε τέτοια αθλήματα θεωρούνται ότι εφαρμόζονται επαγγελματικά.

Στοιχεία ανταγωνισμού, που σχετίζονται με αυξημένο σωματικό και ψυχικό στρες, καθιστούν δυνατή την ευρεία χρήση του αθλητισμού στη διαδικασία επαγγελματικής-εφαρμοσμένης φυσικής κατάρτισης των μαθητών. Ωστόσο, η εξάσκηση του εφαρμοσμένου αθλητισμού δεν είναι ο μόνος τρόπος επίλυσης ολόκληρου του φάσματος θεμάτων που σχετίζονται με τη σωματική ανάπτυξη των μαθητών λόγω της ανεπαρκούς επιλεκτικότητας και της ελλιπούς κάλυψης των καθηκόντων αυτής της προετοιμασίας ενός μελλοντικού ειδικού για οποιοδήποτε συγκεκριμένο επάγγελμα.

Οι θεραπευτικές δυνάμεις της φύσης και οι παράγοντες υγιεινής αποτελούν υποχρεωτικά μέσα ΣΔΙΤ για τους μαθητές, ιδιαίτερα για την ανάπτυξη ειδικών εφαρμοσμένων ιδιοτήτων που εξασφαλίζουν παραγωγική εργασία σε διάφορες γεωγραφικές και κλιματικές συνθήκες. Με τη βοήθεια ειδικά οργανωμένων μαθημάτων, μπορείτε να επιτύχετε αυξημένη αντίσταση του σώματος στο κρύο, τη ζέστη, την ηλιακή ακτινοβολία και τις απότομες διακυμάνσεις της θερμοκρασίας του αέρα. Το περιεχόμενο τέτοιων μαθημάτων σχετίζεται με την εκπαίδευση σε μεθόδους σκλήρυνσης του σώματος και την εκτέλεση μέτρων υγιεινής, καθώς και με μέτρα για την επιτάχυνση των διαδικασιών αποκατάστασης στο σώμα (ειδικές διαδικασίες νερού, διάφορα λουτρά κ.λπ.).

Βοηθητικά μέσα του PPPP που διασφαλίζουν την αποτελεσματικότητά του είναι διάφοροι προσομοιωτές, ειδικές τεχνικές συσκευές και συσκευές με τη βοήθεια των οποίων είναι δυνατή η προσομοίωση μεμονωμένων συνθηκών και της φύσης της μελλοντικής επαγγελματικής εργασίας.

Είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση μεταξύ προσομοιωτών που χρησιμοποιούνται στις τάξεις του ακαδημαϊκού κλάδου «Φυσική Αγωγή» και επαγγελματικών προσομοιωτών. Ο θεμελιώδης σκοπός των πρώτων είναι ότι με τη βοήθειά τους τίθενται λειτουργικές βάσεις, διευρύνεται το φάσμα των κινητικών δεξιοτήτων, διευκολύνοντας την ταχεία ανάπτυξη επαγγελματικών ενεργειών, δεξιοτήτων και ικανοτήτων. Στους επαγγελματίες προσομοιωτές, είναι ακριβώς οι επαγγελματικές ενέργειες και δεξιότητες που επεξεργάζονται σε ευκολότερες ή πιο περίπλοκες συνθήκες και αυτό δεν είναι πλέον καθήκον του τμήματος φυσικής αγωγής, αλλά των τμημάτων αποφοίτησης του πανεπιστημίου.

Επί του παρόντος, βρίσκεται σε εξέλιξη ένα νέο στάδιο στην ανάπτυξη της εφαρμοσμένης φυσικής καλλιέργειας. Αυτό οφείλεται, πρώτον, σε αλλαγές στη φύση και τις συνθήκες της σύγχρονης εργασίας, που προκαλούνται από επιστημονικές, τεχνικές, κοινωνικοοικονομικές και περιβαλλοντικές διαδικασίες, και δεύτερον, σε σύγχρονα προβλήματα της κοινωνικής πρακτικής της φυσικής καλλιέργειας.

Η επαγγελματική εφαρμοσμένη φυσική εκπαίδευση (APPT) είναι μία από τις κύριες κατευθύνσεις στο σύστημα φυσικής αγωγής του πληθυσμού στη Ρωσική Ομοσπονδία. Οι κύριοι στόχοι του PPPP είναι: η προετοιμασία των ανθρώπων για διάφορες επαγγελματικές δραστηριότητες μέσω της φυσικής αγωγής και η αύξηση του επιπέδου της γενικής και επαγγελματικής ικανότητας για εργασία.
Οι σύγχρονες κοινωνικοοικονομικές συνθήκες έχουν οδηγήσει σε αυξημένο ανταγωνισμό στην αγορά εργασίας. Η διάταξη αυτή απαιτεί αύξηση της επαγγελματικής κινητικότητας των αποφοίτων ανώτερων επαγγελματικών εκπαιδευτικών ιδρυμάτων. Ταυτόχρονα, οι κύριες ιδέες της έννοιας του εκσυγχρονισμού της εκπαίδευσης στη Ρωσική Ομοσπονδία απαιτούν τη βελτίωση της ποιότητας της εκπαίδευσης. Αυτό ισχύει για όλα τα στοιχεία της εκπαιδευτικής διαδικασίας. Το PPPP είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για την ανάπτυξη της επαγγελματικής ικανότητας των μελλοντικών ειδικών. Το περιεχόμενό του θα πρέπει να αναπτύσσεται από πανεπιστημιακά τμήματα που είναι άμεσα υπεύθυνα για την υγεία και τη φυσική κατάσταση των φοιτητών και να λαμβάνει υπόψη όσο το δυνατόν περισσότερο τις ιδιαιτερότητες του επαγγέλματος που επιλέγεται.

Για τους αποφοίτους νομικών πανεπιστημίων, μετά την αποφοίτησή τους, υπάρχει η ευκαιρία να εργαστούν στην κύρια ειδικότητά τους όχι μόνο σε αστικές οργανώσεις (νομικά γραφεία, δικηγορικά γραφεία κ.λπ.), αλλά και σε φορείς εσωτερικών υποθέσεων. Ωστόσο, στην περίπτωση αυτή, κατά κανόνα, δημιουργείται ένα χάσμα στο επίπεδο της επαγγελματικής και εφαρμοσμένης φυσικής κατάστασης μεταξύ υπαλλήλων φορέων εσωτερικών υποθέσεων και αποφοίτων νομικών πανεπιστημίων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το τμήμα ΣΔΙΤ πρακτικά δεν εφαρμόζεται στα νομικά πανεπιστήμια, αν και αυτό απαιτείται από τα κρατικά πρότυπα της τριτοβάθμιας επαγγελματικής εκπαίδευσης. Τα πρότυπα του προγράμματος για την αξιολόγηση του επιπέδου φυσικής κατάστασης για έναν αριθμό δοκιμών παραμένουν αμετάβλητα καθ' όλη τη διάρκεια του 3ου-4ου κύκλου μαθημάτων, και μερικές φορές σε ολόκληρη την περίοδο σπουδών του κλάδου «σωματική κουλτούρα». Επιπλέον, σε αντίθεση με τους δόκιμους, οι μεταπτυχιακοί φοιτητές στερούνται όχι μόνο το τμήμα PPPP, αλλά και την πειθαρχία της «φυσικής κουλτούρας» στο σύνολό της. Όλα αυτά οδηγούν σε μια μάλλον απότομη πτώση του επιπέδου φυσικής κατάστασης των αποφοίτων. Αυτή η τάση είναι ιδιαίτερα έντονη στα κορίτσια. Ταυτόχρονα, η εισροή κοριτσιών σε διάφορες υπηρεσίες επιβολής του νόμου, συμπεριλαμβανομένων των υπηρεσιών εσωτερικών υποθέσεων, έχει αυξηθεί σημαντικά.

Κατά τη γνώμη μας, η δημιουργούμενη αντίφαση θα λυθεί με την καθιέρωση ενός ειδικού μαθήματος «Επαγγελματική-εφαρμοσμένη φυσική αγωγή» για τελειόφοιτους των νομικών πανεπιστημίων. Αυτό το μάθημα θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη τις ιδιαιτερότητες των εργασιακών και υπηρεσιακών δραστηριοτήτων τόσο των μελλοντικών επαγγελματιών νομικών όσο και των υπαλλήλων των φορέων εσωτερικών υποθέσεων.